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Anlin Vlog 安林生活

@Anlin Vlog 安林生活 · TW

歡迎來到安林生活。 自從遠離職場、40+歲提早不上班之後，我常常被問到：「妳每天待在家，難道不會無聊嗎？」 其實，當生活不再被朝九晚五的打卡鐘綁架，不用再看老闆和客戶的臉色，日子反而變得無比充實且富有詩意。這是我身為退休主婦，從早到晚、隨性自然的真實生活流水帳。在沒有職場壓力的休假日與居家時光裡 我最享受的就是： ☀️親手做一份熱騰騰的古早味台式早點（粉漿蛋餅、台式飯糰） ☀️伴隨著陽光與切菜聲的沉浸式廚房料理時光 ☀️專注於居家佈置與家事收納的自律儀式感 ☀️在香氛蠟燭與手沖咖啡的微光中，好好跟自己獨處 ✨ 追蹤安林的慢活日常： ▼Instagram https://www.instagram.com/anlinshenghuozaitaiwan/

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40+歲提早登出職場，我每天都在做什麼？｜主婦的精緻退休日常流水帳｜帶著旅途的餘溫YouTube 影片
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遠離職場的40+歲，我每天都在做什麼？｜不用看老闆臉色的治癒系一日生活｜馬鈴薯濃湯與滷肉燥YouTube 影片
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夏日輕鬆減脂，生豆皮代替麵條 #減脂餐 #TICOOK鈦鍋 #cooking #shorts #低碳料理YouTube 影片
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40+歲提早登出職場，我每天都在做什麼？｜主婦的精緻退休日常流水帳｜帶著旅途的餘溫 縮圖

40+歲提早登出職場，我每天都在做什麼？｜主婦的精緻退休日常流水帳｜帶著旅途的餘溫

我每天最享受的就是在廚房料理、居家佈置。這是我身為退休主婦從早到晚的真實生活、治癒系的一日流水帳，希望這份遠離職場的鬆弛感，也能帶給你療癒的陪伴。 #40+不上班 #退休生活 #主婦日常 #真實生活 #一日流水帳 #台灣Vlog #慢生活 #療癒料理 #居家佈置 #生活儀式感 #ASMR料理 #遠離職場 #FIRE財務自由 沒有特別安排什麼，只是和家人一起， 慢慢走、慢慢吃、也慢慢過時間。 回到家之後， 把帶回來的小小心意整理好， 寫一張卡片，包一份禮物， 把這段旅程的一點溫柔，送給重要的人。 有些沒有放進影片的小片段 我會放在IG裡 🤍 如果你也喜歡這樣的日常，可以來看看 📍 IG：https://www.instagram.com/anlinshenghuozaitaiwan/ 00:00 影片開始 00:26 清晨的風景 00:36 早餐準備 04:08 出發去旅行 05:34 前進台東 06:29 第二天 06:51 漫遊田野 07:52 持上書局 08:55 富山護魚區 09:48 午餐 10:20 Me Time

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遠離職場的40+歲，我每天都在做什麼？｜不用看老闆臉色的治癒系一日生活｜馬鈴薯濃湯與滷肉燥 縮圖

遠離職場的40+歲，我每天都在做什麼？｜不用看老闆臉色的治癒系一日生活｜馬鈴薯濃湯與滷肉燥

歡迎來到安林生活。40+不上班之後，我每天最享受的就是在廚房料理、居家佈置。這是我身為退休主婦從早到晚的真實生活、治癒系的一日流水帳，希望這份遠離職場的鬆弛感，也能帶給你療癒的陪伴。 #40+不上班 #退休生活 #主婦日常 #真實生活 #一日流水帳 #台灣Vlog #慢生活 #療癒料理 #居家佈置 #生活儀式感 #ASMR料理 #遠離職場 #FIRE財務自由 今天的一天，從清晨開始 為家人準備一桌晚餐 滷一鍋肉燥，是很熟悉的味道 也是屬於家的味道 這樣的一天，慢慢過 其實就很好 謝謝你來看這支影片 也謝謝一直陪著我的你 還會在 IG 分享一些日常片段與生活紀錄 歡迎來找我♥️ https://www.instagram.com/anlinshenghuozaitaiwan 【滷肉燥】 豬後腿肉 1300克 蘿蔔乾(菜脯) 70克 *不須浸泡退鹹 紅蔥頭酥(市售) 40克 蒜頭 70克 醬油 150cc 米酒 150cc 水 120cc 糖 2大匙 五香粉 2匙 00:00 影片開始 00:21 春天清晨的天空 00:34 早餐準備（馬鈴薯玉米濃湯） 07:41 早餐時光 08:19 獨處時光 09:52 IKEA 逛逛 11:24 整理採購物品 12:38 滷肉燥 15:56 晚餐準備 17:13 晚餐時光

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夏日輕鬆減脂，生豆皮代替麵條 #減脂餐 #TICOOK鈦鍋 #cooking #shorts #低碳料理 縮圖

夏日輕鬆減脂，生豆皮代替麵條 #減脂餐 #TICOOK鈦鍋 #cooking #shorts #低碳料理

今天用 @TiKOBO Titanium 鈦工坊 的 TiCOOK 鈦鍋 做一碗簡單的低碳番茄蛋料理。 把麵條換成 生豆皮， 清爽又有飽足感。 材料： 雞蛋 2 顆 牛番茄 1 顆 生豆皮 2 張 柴魚粉 1 小匙 蠔油 1 大匙 TiCOOK 鈦鍋的 羽翼錘紋設計 形成物理不沾的鍋面。 剛開始需要稍微練習一下火候， 上手之後確實不容易沾鍋， 而且清洗也比想像中輕鬆。 鍋身輕盈、加熱速度快， 無塗層設計，料理起來更安心。 #低碳料理 #番茄蛋 #生豆皮 #鈦鍋料理 #家常料理 #TiCOOK鈦鍋 #鈦工坊 #鈦鍋 #鈦餐具

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40+歲後的自由生活，退休主婦真實的一天｜一個人逛美術館｜蛤蠣番茄烏龍湯麵 縮圖

40+歲後的自由生活，退休主婦真實的一天｜一個人逛美術館｜蛤蠣番茄烏龍湯麵

歡迎來到安林生活。40+不上班之後，我每天最享受的就是在廚房料理、居家佈置。這是我身為退休主婦從早到晚的真實生活、治癒系的一日流水帳，希望這份遠離職場的鬆弛感，也能帶給你療癒的陪伴。 #40+不上班 #退休生活 #主婦日常 #真實生活 #一日流水帳 #台灣Vlog #慢生活 #療癒料理 #居家佈置 #生活儀式感 #ASMR料理 #遠離職場 #FIRE財務自由 🍽 今日料理 ・生豆皮蔬菜蛋堡（低碳早午餐） ・高麗菜蛤蠣番茄烏龍湯麵 湯頭以高麗菜的清甜為底， 加入蛤蠣的鮮味與番茄的微酸， 喝起來清爽又溫暖。 🍳 本集使用鍋具 今天的料理使用 @TiKOBO Titanium 鈦工坊 的 TiCOOK 鈦鈦鍋 這次使用 TiCOOK 鈦鈦鍋料理，整體使用起來鍋體輕盈、蠻順手的。剛開始需要稍微熟悉火候，上手之後不太容易沾鍋，料理過程中也不易沾黏，清洗也很方便。加上無塗層設計，日常使用會更安心一些。 【高麗菜蛤蠣烏龍湯麵｜料理比例分享】三人份 高麗菜 約450~500克 牛番茄 1顆 蛤蠣 300克 鹽昆布 約10克 蠔油 1.5大匙 柴魚粉 2小匙 烏龍麵 2份 青江菜 約200克 香油 少許 00:00 本片開始 00:22 早晨時光 02:55 Me Time早午餐 07:00 逛美術館 08:31 晚間廚房 12:34晚餐餐桌

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遠離職場40+歲，退休主婦真實的生活｜年後回歸日常，市場買菜與梅干紅燒肉晚餐 縮圖

遠離職場40+歲，退休主婦真實的生活｜年後回歸日常，市場買菜與梅干紅燒肉晚餐

歡迎來到安林生活。40+不上班之後，我每天最享受的就是在廚房料理、居家佈置。這是我身為退休主婦從早到晚的真實生活、治癒系的一日流水帳，希望這份遠離職場的鬆弛感，也能帶給你療癒的陪伴。 #40+不上班 #退休生活 #主婦日常 #真實生活 #一日流水帳 #台灣Vlog #慢生活 #療癒料理 #居家佈置 #生活儀式感 #ASMR料理 #遠離職場 #FIRE財務自由 一家人圍著餐桌聊天吃飯。 平凡的一天， 也是好好生活的一天。 謝謝你來到這裡一起過日常的時光。 今日晚餐：梅干紅燒肉、椒鹽天婦羅（洋蔥）、四季豆紅蘿蔔、菠菜湯（柴魚、小魚乾湯頭） 【梅干紅燒肉｜料理比例分享】 五花肉 800g 梅乾菜 半束 冰糖 1 大匙 醬油 50 ml 紹興酒 / 米酒 50 ml 胡椒粉 1 小匙 乾辣椒（可不放） 水 200–250 ml 梅干先炒出香氣，再與五花肉一起慢慢燉煮， 鹹香的味道會慢慢滲進肉裡，非常下飯。 00:00 本片開始 00:22 早晨廚房 02:51 菜市場採購 03:34 布置廚房角落 04:35 打掃客廳 06:07 曬衣服 06:56 Me Time 09:13 晚間廚房 15:10 晚餐時光

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出發前的餐桌時光｜和家人南下高雄的三天二夜慢生活 ｜生活Vlog 縮圖

出發前的餐桌時光｜和家人南下高雄的三天二夜慢生活 ｜生活Vlog

這次的高雄三天兩夜， 從家裡的早餐開始。 先為家人準備一份簡單的早晨， 避開車潮，慢慢出發。 沒有安排滿滿的景點， 只是走走、吃吃、陪伴孩子， 把生活的節奏帶到高雄。 回家後，泡一杯茶， 整理旅途中帶回來的小物， 讓旅行的餘溫， 慢慢落在日常裡。 謝謝你一起陪我們走這段慢慢的時光。 00:00 本片開始 02:11 準備早餐 06:15 早餐餐桌 07:20 岡山 08:12 入住飯店 08:51 美麗島 10:45 愛河 11:08 港都茶樓 12:19 鹽埕區散步 12:56 Me Time

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資料擷取時間：2026-09-05T07:19:03.000000Z

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