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@你的游泳教練007 · —
大家好！我是您的游泳教練，007。 在我的教練生涯中，我擁有30年的系統化和科學的教學經驗。我還幫助台灣和新加坡的游泳教學機構撰寫教學大綱，制定系統化的教學步驟。 對象：幼兒至成人 水平：基礎到高級，包括鐵人三項和游泳運動員 課程資訊：一對一輔導、基礎班、高級班和自由泳團體練習 FB:https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid0rzpMi5rp8Z21eqKFckrnbp7BNgNqVDeer3psJFMJeHpkfD9CcsaaqgB5njWkUji3l&id=100000624780739 歡迎大家加入我的免費鐵人三項游泳團隊練習!! Hello everyone! I'm your swimming coach, 007. With 30 years of systematic and scientific coaching experience, I've contributed to the development of teaching syllabuses and systematic teaching methods for swimming teaching companies in Taiwan and Singapore. Target Audience: Toddlers to Adults Levels: Basic to Advanced, including Triathlon and Competitive Swimmers Course Offerings: Private Tutoring, Basic Classes, Advanced Classes, and Free Swimming Group Practice FB: [Facebook Link] Everyone is welcome to join our free community Ironman Swimming Team practice sessions!
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很多鐵人選手都有一個共同的秘密。 花很多錢買裝備，卻一直不敢承認自己的游泳還不夠好。 其實，承認自己需要幫助，一點都不可怕。 真正危險的是，沒有準備好就硬著頭皮下水。 留言「我就是這樣」，或私訊「游泳」，一起把最弱的一項變成你的優勢 。 #鐵人三項 #鐵人游泳 #成人游泳 #台中游泳 #台中游泳教練 #游泳技巧 #007swimcoach #007游泳教練#成人游泳團練#鐵人三項#swim#triathlon #鐵人海泳研習營 #鐵人游泳教學#開放水域游泳課程#公開水域#openwaterswimming#swimtraining
比賽快到了，配速真的比你想像中更重要！ 很多鐵人選手只顧著練最快速度，卻忽略了最關鍵的 穩定配速。 只要抓對配速節奏，比賽當天就能更省力、更穩定，游出更好的表現。 留言你的配速多少？ #台中鐵人三項 #鐵人游泳 #游泳配速 #開放水域 #007swimcoach #台中游泳教 練 #鐵人訓練
游泳越游越喘，不一定是體力不好。 很多成人初學者都犯了同一個換氣錯誤，結果越游越累。 只要調整好換氣節奏，就能游得更輕鬆、更省力。 留言「換氣」，了解正確的換氣技巧，或留言 「試上課」，親自體驗看看！ #成人學游泳 #台中游泳 #台中游泳教練 #游泳換氣 #007swimcoach #游泳初學 者 #游泳技巧#007游泳教練#成人游泳團練#鐵人三項#swim#triathlon #鐵人海泳研習營 #鐵人游泳教學#開放水域游泳課程#公開水域#openwaterswimming#swimtraining
ON ♂ 自由式游得很累？問題可 能不是體力，而是技巧。 很多人在學自由式時， 都會不小心犯這 3 個常見錯誤 只要修正這些小細節， 你會發現同樣的力氣，可以游得更遠、更輕鬆。 留言「自由式」 我會把完整的修正方法分享給你！ 我是你的游泳教練007，讓你游泳不掉漆。 #台中游泳教練 #自由式 #學游泳 #游泳技巧 #游泳教學 #台中游泳 #007SwimCo #007游泳教練#成人游泳團練#鐵人三項#swim#triathlon #鐵人海泳研習營 #鐵人游泳教學#開放水域游泳課程#公開水域#openwaterswimming#swimtraining
怕水，不代表你學不會游泳。 很多初學者一開始最大的敵人，不是游泳，而是對水的恐懼。 從 3 個簡單的練習開始，一步一步建立信心，你會發現下水其實沒有想像中那 麼可怕。 留言「試上課」，一起開始你的第一堂游泳課！ #台中游泳 #成人學游泳 #兒童游泳 #游泳初學者 #007swimcoach #台中游泳教 練 #學游泳
台中游泳課很多，為什麼選擇007？ 精緻小班制 耐心、系統化教學 兒童｜成人｜鐵人三項 每一堂課，我們都陪你一步一步進步。 留言「了解課程」，我們會主動與你聯繫！ #台中游泳 #台中游泳教練 #兒童游泳 #成人游泳 #鐵人三項 #007Swim #007游泳教練#成人游泳團練#鐵人三項#swim#triathlon #鐵人海泳研習營 #鐵人游泳教學#開放水域游泳課程#公開水域#openwaterswimming#swimtraining
資料擷取時間：2026-09-03T07:38:31.000000Z
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