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謝旻融 / Mino 國家高考通過之營養師國際重量訓練之教練證照跨領域結合兩項專業學歷：臺北市立大學運動科學碩士－運動營養國立台灣師範大學人類發展與家庭學系營養科學教育組證照：中華民國高等考試－營養師通過美國有氧體適能協會 (AFAA)－重量訓練指導員 (WT) 證照中華民國健身運動協會體適能健身C級指導員證中華民國健力全國C級教練證保健食品初級工程師能力鑑定經歷： iYA-Inyoung Athletes運動營養團隊創辦人勁元素加鹽葡萄糖營養顧問健身魂合作線上運動營養影片拍攝北市大體育生運動營養顧問各大健身房內部訓練運動營養講師北北基運動傷害防護體系－運動營養合作講師中華台北特奧會－運動營養合作講師贊助、合作/工作邀請：

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到練健康挑戰神秘小任務！脹奶完探訪附近高CP值早午餐｜營養師gym and eat EP2

今天帶大家來到#練健康健身房尬胸，順便量測胸圍以及Inbody，輸得請客！白白 Instagram▶ https://www.instagram.com/paipailausu/ Howard Instagram▶ https://www.instagram.com/howard__dietitian/ 練健康 Facebook▶ https://www.facebook.com/LKKWellnessCenter/ 練健康 Instagram▶ https://www.instagram.com/lkk_wellness/ 【聯絡資訊】贊助、合作/工作邀約請來信► [email protected] Time Stamps: 0:05 開場 0:52 今日任務 2:43 胸肌訓練 4:49 公布成績 6:06 運動後美食 9:48 結尾 #胸肌 #胸部訓練 #運動【訂閱追蹤支持我們】 iYA Youtube▶ https://www.youtube.com/channel/UCalDKcRGft7sT6udULDkHXA?sub_confirmation=1 Mino Instagram▶ https://www.instagram.com/minothank/ Jay Instagram▶ https://www.instagram.com/jay_dietitian/ 【iYA的熱門影片】男人吃什麼可以壯陽？ ► https://youtu.be/CycLy1MRVf4 外食減脂整日全紀錄 ► https://youtu.be/oZPDpvsfLW8 間歇性斷食讓他狂瘦30公斤？！｜粉絲見證 ► https://youtu.be/lQFsbdPMWzo 斷食200小時大挑戰（上）｜血糖血酮、身體組成、血液指標、動脈硬化 ► https://youtu.be/H064r4oQVLY 斷食200小時大挑戰（下）｜血糖血酮、身體組成、血液指標、動脈硬化 ► https://youtu.be/hr_lFQnSs-k 教你看Inbody數據 ► https://youtu.be/_pJ8ofHwGZE

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逆轉肌少症！就從運動以及飲食下手｜iYA運動營養

老化會造成肌力及肌肉量的流失，一旦影響到了生活品質，就可能會被診斷為肌少症，必須藉由運動及飲食來逆轉它！ Time Stamps: 0:00 介紹主題 0:38 肌少症檢測方法 2:10 肌少症的運動建議 3:46 肌少症的營養建議【訂閱追蹤支持我們】 iYA Youtube▶ https://www.youtube.com/channel/UCalDKcRGft7sT6udULDkHXA?sub_confirmation=1 Mino Instagram▶ https://www.instagram.com/minothank/ Jay Instagram▶ https://www.instagram.com/jay_dietitian/ 【iYA的熱門影片】男人吃什麼可以壯陽？ ► https://youtu.be/CycLy1MRVf4 外食減脂整日全紀錄 ► https://youtu.be/oZPDpvsfLW8 間歇性斷食讓他狂瘦30公斤？！｜粉絲見證 ► https://youtu.be/lQFsbdPMWzo 斷食200小時大挑戰（上）｜血糖血酮、身體組成、血液指標、動脈硬化 ► https://youtu.be/H064r4oQVLY 斷食200小時大挑戰（下）｜血糖血酮、身體組成、血液指標、動脈硬化 ► https://youtu.be/hr_lFQnSs-k 教你看Inbody數據 ► https://youtu.be/_pJ8ofHwGZE 【聯絡資訊】贊助、合作/工作邀約請來信► [email protected]

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到阿基里斯練屁屁！訓練後的美食竟然是這個？｜營養師gym and eat EP1

今天帶大家來到#阿基里斯健身房練臀，最期待的就是運動後的美食啦！ Natalie Instagram▶ https://www.instagram.com/husan0414/ 阿基里斯 Facebook▶ https://www.facebook.com/AchillesFitnessGYM 阿基里斯 Instagram▶ https://www.instagram.com/achillesfitnessgym/ 【聯絡資訊】贊助、合作/工作邀約請來信► [email protected] Time Stamps: 0:09 開場 1:33 臀部訓練 4:37 運動後美食 7:55 不同族群建議 #翹臀 #臀部訓練 #運動【訂閱追蹤支持我們】 iYA Youtube▶ https://www.youtube.com/channel/UCalDKcRGft7sT6udULDkHXA?sub_confirmation=1 Mino Instagram▶ https://www.instagram.com/minothank/ Jay Instagram▶ https://www.instagram.com/jay_dietitian/ 【iYA的熱門影片】男人吃什麼可以壯陽？ ► https://youtu.be/CycLy1MRVf4 外食減脂整日全紀錄 ► https://youtu.be/oZPDpvsfLW8 間歇性斷食讓他狂瘦30公斤？！｜粉絲見證 ► https://youtu.be/lQFsbdPMWzo 斷食200小時大挑戰（上）｜血糖血酮、身體組成、血液指標、動脈硬化 ► https://youtu.be/H064r4oQVLY 斷食200小時大挑戰（下）｜血糖血酮、身體組成、血液指標、動脈硬化 ► https://youtu.be/hr_lFQnSs-k 教你看Inbody數據 ► https://youtu.be/_pJ8ofHwGZE

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追求重訓後的痠痛感！越痠越有效嗎？｜ iYA運動營養 #shorts

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重訓幫你長肌肉！代謝壓力好棒棒｜iYA運動營養 #shorts

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一天到底能吃幾顆蛋？全蛋vs蛋白｜iYA運動營養

吃太多蛋常常跟高膽固醇畫上等號，到底一天吃幾顆蛋是合適的呢？ Time Stamps: 0:00 介紹主題 0:32 重新定位膽固醇 1:20 膽固醇有好有壞 2:21 全蛋vs蛋白 3:40 健康族群建議 4:03 危險族群建議【訂閱追蹤支持我們】 iYA Youtube▶ https://www.youtube.com/channel/UCalDKcRGft7sT6udULDkHXA?sub_confirmation=1 Mino Instagram▶ https://www.instagram.com/minothank/ Jay Instagram▶ https://www.instagram.com/jay_dietitian/ 【iYA的熱門影片】男人吃什麼可以壯陽？ ► https://youtu.be/CycLy1MRVf4 外食減脂整日全紀錄 ► https://youtu.be/oZPDpvsfLW8 間歇性斷食讓他狂瘦30公斤？！｜粉絲見證 ► https://youtu.be/lQFsbdPMWzo 斷食200小時大挑戰（上）｜血糖血酮、身體組成、血液指標、動脈硬化 ► https://youtu.be/H064r4oQVLY 斷食200小時大挑戰（下）｜血糖血酮、身體組成、血液指標、動脈硬化 ► https://youtu.be/hr_lFQnSs-k 教你看Inbody數據 ► https://youtu.be/_pJ8ofHwGZE 【聯絡資訊】贊助、合作/工作邀約請來信► [email protected]

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資料擷取時間：2026-09-05T07:40:02.000000Z

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