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謝旻融 / Mino 國家高考通過之營養師國際重量訓練之教練證照跨領域結合兩項專業學歷：臺北市立大學運動科學碩士－運動營養國立台灣師範大學人類發展與家庭學系營養科學教育組證照：中華民國高等考試－營養師通過美國有氧體適能協會 (AFAA)－重量訓練指導員 (WT) 證照中華民國健身運動協會體適能健身C級指導員證中華民國健力全國C級教練證保健食品初級工程師能力鑑定經歷： iYA-Inyoung Athletes運動營養團隊創辦人勁元素加鹽葡萄糖營養顧問健身魂合作線上運動營養影片拍攝北市大體育生運動營養顧問各大健身房內部訓練運動營養講師北北基運動傷害防護體系－運動營養合作講師中華台北特奧會－運動營養合作講師贊助、合作/工作邀請：

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睡不夠容易掉肌肉！減重期的睡眠安排｜iYA運動營養 #shorts

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咖啡因讓你變更強！｜iYA運動營養

近幾年咖啡因在運動營養領域的研究越來越齊全，想提升運動表現就這樣來增補！ Time Stamps: 0:00 介紹主題 0:25 咖啡因基本機轉 0:54 咖啡因對於運動表現的提升 2:23 攝取咖啡因的時間點及劑量 4:28 咖啡因紅黃綠標示 5:14 增補咖啡因適當頻率【訂閱追蹤支持我們】 iYA Youtube▶ https://www.youtube.com/channel/UCalDKcRGft7sT6udULDkHXA?sub_confirmation=1 Mino Instagram▶ https://www.instagram.com/minothank/ Jay Instagram▶ https://www.instagram.com/jay_dietitian/ 【iYA的熱門影片】男人吃什麼可以壯陽？ ► https://youtu.be/CycLy1MRVf4 外食減脂整日全紀錄 ► https://youtu.be/oZPDpvsfLW8 間歇性斷食讓他狂瘦30公斤？！｜粉絲見證 ► https://youtu.be/lQFsbdPMWzo 斷食200小時大挑戰（上）｜血糖血酮、身體組成、血液指標、動脈硬化 ► https://youtu.be/H064r4oQVLY 斷食200小時大挑戰（下）｜血糖血酮、身體組成、血液指標、動脈硬化 ► https://youtu.be/hr_lFQnSs-k 教你看Inbody數據 ► https://youtu.be/_pJ8ofHwGZE 【聯絡資訊】贊助、合作/工作邀約請來信► [email protected]

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喝杯咖啡再睡個午覺～提神效果加倍｜iYA運動營養 #shorts

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運動後來杯高蛋白！蛋白質幫你長肌肉｜iYA運動營養 #shorts

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運動中可以喝冰水嗎？｜iYA運動營養

從小我們就被教育著要多喝溫開水，冰開水少喝，但運動的時候也是這樣嗎？ Time Stamps: 0:00 介紹主題 0:45 運動飲料中的三大元素 1:11 冰水vs溫水 2:23 冰沙vs冰水 2:46 主題總結 3:44 不適用族群【訂閱追蹤支持我們】 iYA Youtube▶ https://www.youtube.com/channel/UCalDKcRGft7sT6udULDkHXA?sub_confirmation=1 Mino Instagram▶ https://www.instagram.com/minothank/ Jay Instagram▶ https://www.instagram.com/jay_dietitian/ 【iYA的熱門影片】男人吃什麼可以壯陽？ ► https://youtu.be/CycLy1MRVf4 外食減脂整日全紀錄 ► https://youtu.be/oZPDpvsfLW8 間歇性斷食讓他狂瘦30公斤？！｜粉絲見證 ► https://youtu.be/lQFsbdPMWzo 斷食200小時大挑戰（上）｜血糖血酮、身體組成、血液指標、動脈硬化 ► https://youtu.be/H064r4oQVLY 斷食200小時大挑戰（下）｜血糖血酮、身體組成、血液指標、動脈硬化 ► https://youtu.be/hr_lFQnSs-k 教你看Inbody數據 ► https://youtu.be/_pJ8ofHwGZE 【聯絡資訊】贊助、合作/工作邀約請來信► [email protected]

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