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合作信箱: 歡迎來到芭樂媽的家 Qistin Wong TV 我的食譜書《芭樂媽Qistin的原型素食日常:低調味少加工、天然美味的82道家常菜、32款便當提案》 環保永續生活•親子蔬食日常•整理收納極簡 馬來西亞嫁台灣•一家四口蔬食日常 每週二五,7pm更新影片 歡迎訂閱 + 按讚 + 分享 開啟小鈴鐺支持我喔! Live life to the fullest, and focus on the positive. I am vegan. I come from Melaka, Malaysia. Thanks for dropping by my channel. Hope you like the videos I share here and subscribe for more update. I would love if you would "subscribe", leave a "comment", "like" my videos, and perhaps "share" them. If you like to have a collaboration together. Please send to Facebook:https://www.facebook.com/qistinwongtv/ Instagram:https://www.instagram.com/qistinwong/ Youtube: https://www.youtube.com/c/qistinwongtv Blog 部落格:http://house86ma.pixnet.net/blog TikTok:https://www.tiktok.com/@qistinwongtv Line:https://bit.ly/3nNof5L Facebook Group 臉書社團:https://www.facebook.com/groups/qistinwong/

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青椒別只會清炒!加豆包這樣炒超香,焦香脆口像蛋絲|豆包炒青椒|簡單家常菜|快速料理 縮圖

青椒別只會清炒!加豆包這樣炒超香,焦香脆口像蛋絲|豆包炒青椒|簡單家常菜|快速料理

今天芭樂媽要分享一道簡單又快速的 豆包炒青椒! 豆包先煎到微微金黃焦香,再加入黑木耳、青椒一起大火翻炒,最後用醬油、鹽、咖哩粉和胡椒粉簡單調味。豆包吸滿香氣,吃起來一絲一絲的,口感竟然有點像蛋絲,又有點像炒麵! 青椒吃起來爽脆,搭配豆包的豆香與淡淡咖哩香,清爽又好吃。平常不知道 豆包怎麼料理、青椒怎麼炒,可以試試這一道,食材簡單、快速上桌,很適合忙碌時做成家常菜。 如果不喜歡青椒,也可以改成小黃瓜或櫛瓜,一樣可以做出不同口感喔! 喜歡芭樂媽分享的簡單家常料理,記得幫影片 按讚👍、訂閱🔔、分享,也歡迎留言告訴我,你最喜歡怎麼料理豆包? 📌 影片重點章節 00:00 今天做豆包炒青椒 00:17 豆包切絲備料 00:49 青椒去籽切條 01:12 青椒可以生吃嗎? 01:18 芭樂媽 LINE 料理社群 01:38 鴻喜菇處理方式 01:49 黑木耳切絲 02:06 鴻喜菇下鍋煎香 02:12 為什麼料理不放蔥薑蒜? 02:38 加入豆包、黑木耳 02:48 豆包煎到微微金黃 03:01 加入青椒大火翻炒 03:10 開始調味 03:34 豆包還能做哪些料理? 03:55 豆包絲也能代替炒麵 04:18 起鍋盛盤 04:29 芭樂媽試吃 04:46 淡淡咖哩香+青椒爽脆 05:02 還能做成海苔手捲 05:14 簡單快速家常菜完成 👩‍🍳 料理材料 🥬 主要食材 豆包 青椒:約半顆(影片使用較大顆青椒) 鴻喜菇:約 1/4 包 黑木耳:約 1~2 片 食用油:適量 🧂 調味料 醬油:1 湯匙 鹽:1 茶匙 咖哩粉:1/2 茶匙 胡椒粉:1/4 茶匙 💡 不喜歡青椒的朋友,也可以改用 小黃瓜或櫛瓜。 🍳 簡單做法 豆包切成細條備用。 青椒去除蒂頭與種子後切成條狀。 鴻喜菇去除根部撥散,黑木耳切絲。 鍋中加入適量油,先將鴻喜菇煎香。 加入豆包與黑木耳翻炒。 豆包煎約 1 分鐘,炒至表面微黃、微微焦香。 加入青椒,大火快速翻炒。 加入醬油、鹽、咖哩粉、胡椒粉調味。 炒到所有味道融合後即可起鍋。 ⭐ 豆包不要煎得太焦,煎到微黃焦香即可,否則口感容易變硬。 【關於芭樂媽】 大家好,我是芭樂媽 ❤️ 在這個頻道會和大家分享各種 簡單料理、家常菜、蔬食料理、快速料理與日常生活美食,希望用容易取得的食材,做出簡單又好吃的家庭料理。 不需要複雜的做法,也能每天變化不同菜色! 喜歡我的料理分享,歡迎: 👍 按讚 🔔 訂閱頻道 💬 留言分享你的料理方式 📤 分享給喜歡做菜的朋友 我們下一道料理見!

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南瓜料理這樣煮太好吃!海山醬燜南瓜香甜綿密又入味|15分鐘簡單家常菜 縮圖

南瓜料理這樣煮太好吃!海山醬燜南瓜香甜綿密又入味|15分鐘簡單家常菜

南瓜買回來別只會用電鍋蒸!🎃 今天芭樂媽分享一道簡單又超下飯的 海山醬燜南瓜。 這次使用香甜綿密的 貝貝南瓜,不用去皮、直接切成大塊,再搭配香菇與金針菇一起燜煮。香菇先炒香,金針菇增加自然鮮甜味,再加入海山醬、素蠔油、醬油與胡椒粉調味。 加入熱水後,只要蓋上鍋蓋用中小火燜約 15分鐘,南瓜就會變得軟綿又入味,吸滿香菇與金針菇的鮮甜湯汁。 南瓜本身的甜味搭配微微鹹香的醬汁,吃起來甜甜鹹鹹,超級下飯!最後留下來的金黃色湯汁也非常鮮甜,直接喝都很好喝。 如果你正在找: ✅ 南瓜料理 ✅ 南瓜食譜 ✅ 貝貝南瓜料理 ✅ 燜南瓜做法 ✅ 簡單家常菜 ✅ 下飯料理 ✅ 快速晚餐料理 這道一定要收藏起來試試看! 喜歡芭樂媽的家常料理,記得幫影片 按讚👍、訂閱🔔、分享,也歡迎留言告訴我,你們家南瓜最喜歡怎麼煮! 📌 影片重點章節 00:00 今天做海山醬燜南瓜 00:30 貝貝南瓜處理方式 01:04 金針菇切法與準備 01:34 香菇切粗條 01:44 香菇下鍋炒香 02:18 加入南瓜與金針菇 02:48 海山醬燜南瓜調味 03:07 加入熱水準備燜煮 03:18 中小火燜15分鐘 03:43 起鍋上菜 03:56 南瓜試吃時間 04:30 金針菇讓湯汁更鮮甜 04:59 金黃色湯汁試喝 05:18 今日料理分享完成 👩‍🍳 料理材料 🎃 主要食材 ・貝貝南瓜 1顆 ・金針菇 半包 ・香菇 3朵 ・食用油 適量 ・熱水 適量(約蓋過南瓜) 🥣 調味料 ・海山醬 1大匙 ・素蠔油 1大匙 ・醬油 1/2大匙 ・胡椒粉 1/2茶匙 🍳 簡單做法 貝貝南瓜去籽,不用去皮,切成較大的塊狀。 金針菇切約三等份並撕散。 香菇切成較粗的條狀。 鍋中加入少許油,先將香菇煎炒至金黃色、香味出來。 加入南瓜與金針菇,稍微煎炒約1分鐘。 加入海山醬、素蠔油、醬油與胡椒粉,翻炒均勻。 加入熱水,大約蓋過南瓜。 蓋上鍋蓋,轉中小火燜煮約15分鐘。 南瓜燜至綿密入味即可起鍋。 💡 芭樂媽小提醒: 南瓜切大塊一點,燜煮後比較不容易散掉。 金針菇非常推薦加入,可以讓整鍋湯汁多一股自然的鮮甜味! 【關於芭樂媽】 大家好,我是芭樂媽 ❤️ 喜歡用簡單的食材,分享每天在家都能輕鬆完成的家常料理。 不用複雜的步驟,也不用準備一大堆材料,希望讓大家每天都能簡單煮、開心吃! 喜歡我的料理影片,記得: 👍 按讚 🔔 訂閱頻道 💬 留言分享 📤 分享給喜歡料理的朋友 我們下一道料理見!

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奶油炒玉米這樣做超香!紅蘿蔔+毛豆+金針菇,小朋友超愛的簡單便當菜|家常料理 縮圖

奶油炒玉米這樣做超香!紅蘿蔔+毛豆+金針菇,小朋友超愛的簡單便當菜|家常料理

今天芭樂媽要分享一道簡單又超香的 奶油炒玉米!🌽 冰箱裡剩下的紅蘿蔔,加上玉米、金針菇和毛豆,不需要複雜的料理方式,只要一匙奶油和幾種簡單調味,就能炒出香噴噴又下飯的家常料理。 先把金針菇用奶油炒到微微金黃、帶出焦香,再加入紅蘿蔔和玉米翻炒,最後加入毛豆、鹽、胡椒、黑胡椒和俄力岡香料。加入少量水慢慢把紅蘿蔔煮軟,最後大火把水分收乾,整鍋香氣馬上就出來了! 玉米吃起來 Q 彈,紅蘿蔔吸滿奶油和調味後又香又甜,搭配綠色毛豆,顏色漂亮又好吃,拿來當 便當菜、家常菜、配飯料理都非常適合!影片中芭樂媽也分享,這種做法可以把小朋友原本比較不喜歡的食材組合成一道更容易接受的料理。 喜歡簡單家常料理的朋友,記得幫芭樂媽 按讚 👍、訂閱 🔔、分享 ❤️,我們下一道料理見! 📌 影片重點章節 00:00 今天要煮什麼?冰箱剩下的紅蘿蔔 00:36 紅蘿蔔削皮、刨絲準備 01:29 玉米處理方式與 Q 彈口感分享 02:14 金針菇、毛豆準備 02:44 奶油炒金針菇,炒出焦香 03:22 加入紅蘿蔔、玉米翻炒 03:49 加鹽、胡椒、黑胡椒與香料調味 04:03 加入毛豆一起炒 04:14 加水煮軟、最後大火收乾 04:52 奶油炒玉米完成盛盤 05:05 芭樂媽實際試吃 05:57 超適合當便當菜 06:04 按讚、訂閱,我們下道料理見 這些時間點依影片字幕流程整理。 👩‍🍳 料理材料 🌽 玉米 🥕 紅蘿蔔 🍄 金針菇:約半包 🫛 毛豆:適量 🧈 奶油:1 大匙 🧂 鹽:1 茶匙 🌿 胡椒粉:½ 茶匙 🌿 黑胡椒:適量 🌿 俄力岡粉/義大利香料:適量 💧 水:60 c.c. 字幕中明確提到金針菇半包、奶油一湯匙,以及鹽、胡椒、黑胡椒、俄力岡粉等調味。 水量為 60 c.c.。 【關於芭樂媽】 大家好,我是芭樂媽 ❤️ 喜歡用生活中容易取得的食材,做出簡單、好吃又適合全家人的家常料理。沒有太複雜的步驟,跟著芭樂媽一起煮,就算每天不知道吃什麼,也能輕鬆變化出不同料理! 如果你喜歡 家常菜、簡單料理、便當菜、玉米料理、快速料理,歡迎訂閱芭樂媽,記得開啟小鈴鐺 🔔,才不會錯過最新料理影片! 📌 團購連結:【請放你的連結】 📌 LINE「芭樂媽聊素食」:【請放你的連結】 影片中也有提到平底鍋、鍋鏟團購,以及「芭樂媽聊素食」LINE 社群。

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杏鮑菇竟然能做成雞排!外酥內嫩超多汁🔥咬下去真的像雞排|簡單杏鮑菇料理 縮圖

杏鮑菇竟然能做成雞排!外酥內嫩超多汁🔥咬下去真的像雞排|簡單杏鮑菇料理

今天芭樂媽用超大杏鮑菇做「好大雞排」!🍄🔥 主食材只要準備杏鮑菇,先用電鍋蒸軟,再切成大片、劃上格紋,加入醬油、素蠔油、咖哩粉與胡椒粉醃到入味,最後裹上地瓜粉炸到金黃酥脆。 剛炸好的杏鮑菇雞排真的超香!外層酥酥脆脆,裡面卻保留滿滿汁水,加上杏鮑菇本身的纖維口感,越嚼越香,真的有吃雞排的感覺! 而且做法不複雜,醃15分鐘就可以料理,如果想要味道更入味,也可以前一天先醃好放冰箱。最後還能搭配泰式甜辣醬、泰式酸辣醬、黑胡椒醬或糖醋醬,馬上又變成不同口味! 喜歡簡單又好吃的家常料理,記得幫芭樂媽按讚、訂閱、分享,開啟小鈴鐺🔔 我們下一道料理見!❤️ 📌 影片重點章節 00:00 今天做超大杏鮑菇雞排 00:17 杏鮑菇先用電鍋蒸軟 00:39 蒸熟後的杏鮑菇處理 00:54 杏鮑菇切成完整大片 01:38 表面劃格紋更容易入味 02:37 調製杏鮑菇雞排醃料 03:06 杏鮑菇均勻醃漬 03:15 裹上地瓜粉 03:48 下鍋炸至金黃酥脆 04:28 酥脆聲音超療癒 04:33 杏鮑菇雞排切條 04:51 搭配醬料變化吃法 05:31 芭樂媽試吃時間 05:55 外酥內嫩又多汁 06:07 杏鮑菇更入味的小技巧 06:21 黑胡椒、糖醋、泰式酸辣都能搭配 👩‍🍳 料理材料 主食材 超大型杏鮑菇 2支 地瓜粉 適量 炸油 適量 醃料 醬油 1大匙 素蠔油 1大匙 咖哩粉 1小匙 胡椒粉 1/2小匙 糖 1/4小匙 七味唐辛子粉 適量 搭配醬料|依個人喜好 泰式甜辣醬 泰式酸辣醬 黑胡椒醬 糖醋醬 💡 芭樂媽小提醒: 杏鮑菇蒸熟後會比較好切,切的時候不要完全切斷,攤開成大片後再劃上格紋,可以讓醃料更容易入味,也比較不容易捲起來。影片中醃約15分鐘,如果想要更入味,可以提前一晚醃好冷藏。 【關於芭樂媽】 大家好,我是芭樂媽 ❤️ 喜歡把簡單的家常食材,變成好吃又容易上手的料理。 這裡會分享各種家常料理、簡單料理、蔬食料理、創意料理、快速料理與日常美食,希望就算平常不常下廚,也能跟著影片輕鬆完成! 喜歡芭樂媽的料理,記得按讚+訂閱+分享,也別忘了開啟小鈴鐺🔔 讓我們一起用簡單食材,做出幸福又好吃的一餐!

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蓮藕別只會煮湯!這樣炒脆嫩又下飯,小孩不愛蓮藕也說好吃|炒蓮藕|蓮藕料理|家常菜 縮圖

蓮藕別只會煮湯!這樣炒脆嫩又下飯,小孩不愛蓮藕也說好吃|炒蓮藕|蓮藕料理|家常菜

今天跟芭樂媽一起做一道超下飯的 炒蓮藕料理! 蓮藕別只會拿來煮湯,搭配鴻喜菇、小黃瓜,再加入橄欖菜一起炒,香氣真的很不一樣,蓮藕吃起來 軟中帶脆、鹹香入味又下飯! 原本不太喜歡吃蓮藕的小朋友,試吃之後竟然說:「我不喜歡的藕很好吃!」😆 如果你正在找 蓮藕怎麼煮、蓮藕怎麼炒、蓮藕料理、蓮藕食譜、簡單家常菜,一定可以試試這個做法。 這道料理有一個小秘訣: 先用麻油把鴻喜菇和蓮藕煎出微微金黃色,再加入橄欖菜、蠔油、醬油調味,最後加水慢慢燜煮,讓蓮藕吸收醬汁的香味。起鍋前再加入小黃瓜和辣椒快速翻炒,口感更有層次! 喜歡芭樂媽分享的簡單家常料理,記得幫我們 按讚 👍、訂閱 ❤️、開啟小鈴鐺 🔔,也歡迎留言告訴芭樂媽,你最喜歡蓮藕怎麼料理! 📌 影片重點章節 00:00 今天要做炒蓮藕 00:26 蓮藕清洗、削皮 01:02 蓮藕切薄片的小技巧 01:42 準備鴻喜菇 02:05 小黃瓜、辣椒切法 02:33 麻油下鍋開始炒 02:43 蓮藕先煎出焦香 03:08 加入橄欖菜與調味料 03:38 加水燜煮蓮藕 03:51 加入小黃瓜大火快炒 04:08 辣椒下鍋、準備起鍋 04:22 完成盛盤 04:33 芭樂媽&家人試吃 05:00 橄欖菜料理小技巧 05:34 今天料理心得&結尾 👩‍🍳 料理材料 🥬 食材 蓮藕:適量 鴻喜菇:1/4 包 小黃瓜:1/2 條 辣椒:約 1/2 條 🥣 調味料 麻油:1 大匙 橄欖菜:1 茶匙 素蠔油:1 大匙 醬油:1/2 茶匙 胡椒粉:1/4 茶匙 水:約 100 c.c.,不足可再分次添加 💡 芭樂媽料理小提醒: 蓮藕切薄片比較適合拿來炒,先煎到表面稍微金黃,可以增加焦香味。之後加水燜煮,如果試吃還偏硬,可以再補一點水繼續燜到自己喜歡的口感。 【關於芭樂媽】 大家好,我是芭樂媽 ❤️ 喜歡用簡單的食材,分享每天在家都能輕鬆完成的家常料理。 在這裡會跟大家分享各種 簡單料理、家常菜、蔬食料理、快速料理、下飯菜、日常料理與料理小技巧,希望讓不知道今天吃什麼的你,也能找到簡單又好吃的料理靈感! 如果你喜歡芭樂媽的料理影片, 記得幫我 按讚、分享、訂閱頻道+開啟小鈴鐺 🔔 我們下一道料理見 ❤️

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蘆筍怎麼炒才翠綠清甜?大火快炒有秘訣!加雪白菇、玉米筍超好吃|簡單家常菜 縮圖

蘆筍怎麼炒才翠綠清甜?大火快炒有秘訣!加雪白菇、玉米筍超好吃|簡單家常菜

今天芭樂媽要分享一道簡單又清爽的 炒蘆筍料理!🥰 新鮮細嫩的蘆筍搭配雪白菇、玉米筍和紅蘿蔔,不需要複雜調味,只用鹽和胡椒粉,就能吃到蔬菜本身的清甜。 很多人炒蘆筍最容易遇到的問題,就是炒太久變軟、顏色不漂亮。這次芭樂媽分享自己的家常做法,大火快速翻炒,再從鍋邊加入少量水,炒到水分收乾,蘆筍熟透又能保持漂亮翠綠色澤。 蘆筍比較粗的部位也可以先削掉外層纖維,吃起來會更加細嫩順口。搭配先煎香的雪白菇、炒軟的紅蘿蔔與清甜玉米筍,一盤顏色漂亮又好吃的家常料理就完成啦! 喜歡簡單料理、家常菜的朋友,記得幫芭樂媽 按讚👍、訂閱🔔、分享,我們下一道料理見! 📌 影片重點章節 00:00 今天料理|炒蘆筍 00:12 蘆筍如何處理、去除乾硬部位 00:25 粗蘆筍去纖維小技巧 00:52 蘆筍切成適口大小 01:08 雪白菇處理 01:20 玉米筍切法 01:42 紅蘿蔔切絲 02:13 開始料理|雪白菇煎香 02:24 加入紅蘿蔔炒軟 02:42 加入玉米筍 02:47 蘆筍下鍋 02:53 鹽、胡椒粉簡單調味 03:02 蘆筍保持翠綠的大火快炒技巧 03:11 鍋邊加入60c.c.水 03:49 水分收乾、準備起鍋 04:10 完成試吃 04:24 不用味精也清甜好吃 05:20 影片結尾 👩‍🍳 料理材料 蘆筍:約2把 雪白菇:1/4包 玉米筍:5條 紅蘿蔔:約1/3條 食用油:適量 鹽:1茶匙 胡椒粉:1/2茶匙 水:60 c.c. 💡 料理小技巧: 比較粗的蘆筍可以把下半段外皮稍微削掉,減少粗纖維;炒蘆筍時使用大火快速翻炒,加入少量水後持續炒到水分收乾,口感清甜、顏色也更漂亮。 【關於芭樂媽】 大家好,我是芭樂媽~❤️ 喜歡用簡單的食材,分享每天都能在家完成的家常料理。沒有太複雜的步驟,也不需要高超廚藝,希望讓大家看完影片就能跟著一起做! 如果你喜歡 家常菜、簡單料理、蔬菜料理、快速料理,歡迎訂閱芭樂媽,記得開啟小鈴鐺🔔,才不會錯過最新料理影片!

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資料擷取時間:2026-09-05T07:40:07.000000Z

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