測測有沒有當胖橘貓的命! 1300人退休後的心願是什麼?點選主頁連結，快來一探你80歲時的模樣!#心理測驗 #靈魂動物 #老後生活 #自立支援
《80歲的你，會是哪種靈魂動物？》趣味心理測驗 https://ooopenlab.cc/quiz/SyWK8I3MlgdbNSPPtEJh
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【老後的100種生活#10】舊衣服別急著丟！#樂齡族 的#時尚逆襲 ，穿出衣櫥裡的時光故事。 #樂齡時尚 #嘉義市衛生局 #舊衣改造 #AI穿搭 #自立支援 #逆齡變身
這絕對不是你以為的「#高齡穿搭 」！👗🔥 一件放在衣櫥角落十幾年的#舊衣服 ，能藏著多少故事？ 《#衣櫥裡的時光寶盒 》帶著嘉義這群中高齡的大哥大姊， 做了一場超狂的#時尚實驗 ！ 不拘泥年齡，結合舊衣拆解重組、美妝造型，甚至大膽玩起#AI 穿搭 ！ 保證年輕20歲! 點開影片，看她們如何用自信把歲月穿成最美的姿態！✨ 📌 現場見證這場生命與時尚的盛宴！ 【衣櫥裡的時光寶盒｜成果展與走秀】 📅 展覽展期：115 年 9 月 2 日（三）– 9 月 8 日（二）10:00-18:00 📍 展覽地點：嘉義之心城市願景館（嘉義火車站旁） 🎟️ 參觀資訊：免費入場，歡迎全家大小一同來感受樂齡新活力！ 0:00 開頭 0:31 穿搭課的設計理念 1:32 學員的轉變 4:08 打扮的人生哲學 4:42 運用AI工具練習穿搭 5:12 給樂齡族群的穿搭建議 5:40 結語 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▋訂閱金立旺盛YouTube頻道：https://pse.is/4vzsk4 ▋林金立的自立支援聊天茶坊-其他平台 Fackbook : https://www.facebook.com/lh0816ceo Instagram : https://www.instagram.com/dortai_care... Tiktok : https://www.tiktok.com/@user840360249... ▋官方網站-自立支援學院 : https://pse.is/4wjenj 想了解台灣最完整的自立支援發展歷程、實踐場域、媒體報導、線上學習、專欄文章、科技整合等相關資訊，請到官方網站一探究竟。
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你聽過迷你退休嗎? 不要等到60歲才退休，人生需要大大小小的冒險。#迷你退休 #職涯規劃 #人生自主權 #生活設計 #好書推薦 #熟齡生活
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【50+生活#26】EP143｜《迷你退休》為什麼我們要工作40年才敢退休？#迷你退休 #金立旺盛 #職涯規劃 #人生自主權 #生活設計 #好書推薦 #熟齡生活
從小到大，有人問過你「你想成為一個快樂的人嗎」？ 沒有。 大家只關心你：「長大後要做什麼工作？」 於是我們一路忍耐、打卡上班，把夢想硬生生塞進 60 歲後的#退休計畫 裡。 但最可怕的不是變老，而是等到退休那天，你才驚覺自己「根本不知道怎麼為#自己而活 」！ 💡 好書推薦：《迷你退休》（Retire Often） 作者吉莉安 20 年間「退休了 12 次」， 不僅沒有變窮，反而提早在 30 多歲達成#財務自由 ！ 這不是叫你偷懶，這是一場拿回#人生主導權 的思維革命。 不論你現在 20 歲、40 歲還是 60 歲，跟著金立旺盛， 一起主動設計生活，活出有品質、有活力的精彩人生！
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5招讓長輩坐穩坐正 與物理治療師示範5招運動，一起陪長輩「找回身體的力量」#自立支援 #物理治療師 #長輩坐不穩 #家庭照顧者 #床邊運動
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【自立支援#18】長輩坐不穩、坐姿歪斜？物理治療師教你『5招』，不抱不抬更能重返行走！#自立支援 #物理治療師 #長輩坐不穩 #家庭照顧者 #床邊運動
許多#照顧者 常遇到這個難題： #長輩術後 或#臥床 久了，連在床邊「#坐穩 」都有困難，一放手就歪斜。 我們常常心急著想抱他起來，卻忘了長輩其實需要的是「找回身體的力量」。 這一集，我們邀請紀家明物理治療師帶來5招#身體軀幹運動 ， 實現「支持而非替代」，一步步重新找回坐穩、站立與行走的尊嚴！ 👉 影片分享到家族群組，一起陪長輩練起來！ 📍 特別感謝臺中市私立泓德綜合長照機構 協助拍攝 📍 特別感謝紀家明物理治療師 專業指導 0:00 開頭 0:47 修正式仰臥起坐 2:00 抬臀運動 3:09 坐姿前推運動-助行器版 4:36 坐姿前推運動-抹布版 5:33 前推轉體運動-助行器版 7:26 前推轉體運動-徒手版 8:13 軀幹下彎運動 11:08 結語 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▋訂閱金立旺盛YouTube頻道：https://pse.is/4vzsk4 ▋林金立的自立支援聊天茶坊-其他平台 Fackbook : https://www.facebook.com/lh0816ceo Instagram : https://www.instagram.com/dortai_care... Tiktok : https://www.tiktok.com/@user840360249... ▋官方網站-自立支援學院 : https://pse.is/4wjenj 想了解台灣最完整的自立支援發展歷程、實踐場域、媒體報導、線上學習、專欄文章、科技整合等相關資訊，請到官方網站一探究竟。
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