骨質疏鬆自我檢測、骨密度檢查及預防
骨質疏鬆不會痛，往往等到骨折才知道，所以是沈默殺手！ 有骨質疏鬆症的人，骨折再骨折（跌跌不休）的機會是一般人的2-4倍。 要如何自我檢測呢？ 1.年齡的數字減去體重的數字如果大於25 2.身高比年輕時矮超過3公分。 人的骨質30歲最高，50歲下降，女性因為停經，所以骨質流失的速度是男性兩倍。所以婆婆媽媽更需要注意。 台大醫院整合骨科、老年醫學科、新陳代謝科及電腦系統，讓民眾可以暸解自己的狀況及早預防與治療。
觀看 313按讚 1留言 0
觀看影片 ↗近期影片
脊椎微創內視鏡手術（舊稱：經皮脊椎內視鏡手術, PELD）
脊椎椎間盤突出、長骨刺、壓迫神經，開刀怕復原期長，後遺症多，往往拖著不肯就診 現在有脊椎微創內視鏡手術，傷口0.7公分，局部麻醉不用全身麻醉，不用復健，免住院當天回家！ 可以達到跟傳統標準手術一樣的治療效果！卻不用打鋼釘，不用擔心術後背部肌肉無力，復原期長！ 內視鏡可以讓醫師看得更清楚，減少誤診，病人術中可以跟醫師溝通，確定症狀已經解除，更安心！ 如果容易緊張害怕、嚴重骨刺、多節骨刺者，還是可以選擇全身麻醉！
觀看 26,437按讚 136留言 0
觀看影片 ↗
微創減痛膝關節手術（雞尾酒療法）
全台有350萬人膝蓋疼痛，每年更有10萬人需要換人工膝關節！ 但是膝蓋退化的民眾常常因為怕開刀疼痛及復原期長，而長期隱忍。 現在骨科醫師在膝關節手術中有多種長效止痛針劑可以在術中注射在傷口內，稱為「雞尾酒療法」。 配合上新式微創手術，減少對組織不必要的破壞，合稱「微創減痛人工關節手術」。 讓八旬老翁可以術後隔天就下床趴趴走！ 更因為不通可以把握復健的黃金期，讓膝蓋彎得更好！
觀看 19,208按讚 102留言 0
觀看影片 ↗
微創人工髖關節置換手術(正前開DAA)
45歲每十人就有一人髖關節退化需要換人工關節。也就是在鼠蹊部（大腿前側根部的地方）產生疼痛。 傳統手術從後側切開最重要的後側關節韌帶，恢復期長達六週，需要雙腿夾枕頭，限制動作（不可以內八、翹腳），以免產生習慣性脫臼的風險。 很多老人家因爲這段時間不方便，就躺在床上，容易產生褥瘡、吸入性肺炎和泌尿道感染的風險。 現在已經有正前開（DAA）人工髖關節置換手術，保留最重要的後側關節韌帶，所以術後不需保護，也能減少脫臼，當天就可以下床行走，開始回復正常生活，如同影片中的八旬阿婆一樣。
觀看 22,564按讚 126留言 0
觀看影片 ↗
深蹲粗大腿，橋式運動才能翹臀
現代人愛美追求臀部曲線，喜歡練深蹲，但這其實是不對的！ 深蹲主要是在訓練股四頭肌，並非臀部肌肉，所以大腿越練越粗！ 並且深蹲如果還加重量特別需要姿勢正確，膝蓋不可以彎超過九十度，上半身胥挺直，否則大腿股四頭肌可能先拉傷，膝蓋先痛得不能走！ 這裡介紹橋式運動，這才是練到臀部肌肉的運動！ 不需要身體體重壓在膝蓋上，減少膝蓋的負擔，也不需鍛鍊股四頭肌，減少大腿變粗！
觀看 705按讚 8留言 0
觀看影片 ↗