FEED · 2026-09-07
KONA 🌺 倒數六週訓練日記 訓練時數：22小時53分 - 想好好紀錄這些不管晴天雨天都努力揮灑汗水的日子 雖然每天都在跟數字斤斤計較 但感受到自己踏實的前進著 一切都很值得 #RoadToKONA
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REELS · 2026-09-05
. Kona倒數35天 一直下雨無法外騎的日子 只好在訓練台上騎5個半小時的課表 有點無聊 但也沒有想像中的痛苦 很多事不要想太多 做就對了✨ #RoadToKONA
查看內容 ↗FEED · 2026-08-31
. KONA倒數40天🌸 flight mode 在這麼炎熱的夏天訓練特別辛苦 每次訓練前大概有一百個想法阻止自己 最後索性讓腦袋開啟飛航模式 身體自動導航去完成該做的事 可以的！🥣 #RoadtoKONA
查看內容 ↗FEED · 2026-07-22
. 今年雪巴陽明山站 一次解鎖台北各大經典路線 這次騎完逆風櫃 只剩下如來神掌了☺️☺️ 這個夏季來台北上課 帶上腳踏車要好好的練坡 @crodercycling #RoadtoKONA #倒數79天
查看內容 ↗FEED · 2026-07-14
KONA🌸倒數88天 回歸訓練 開始了新的訓練週期 這次要好好的把有氧的基礎打好 才能在比賽的時候想加速還有力氣 今天用中社四趟記錄一下這個早起的日子🐦 #RoadtoKONA
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REELS · 2026-05-18
自由潛水，是一個人練習與自己相處，兩個人學會彼此守護，一群人一起感受海洋的溫度 從第一天抵達綠島暴雨濕透，晚餐高規格點餐，第二天火山爆發烤雞燒烤讓大家飽到歪腰，第三天鋼鐵礁與可愛的燕魚玩耍，每一次都有滿滿的的回憶，那綠島明年見 還有兩團潛旅開放報名🦭 -6/26-29 蘭嶼 -11/25-30 帛琉 Best partner @curry_0410 來綠島推薦住宿 @cool_freediving 與海相遇的你妳們 @kaley_xp @hungyiu_tang @c_chienhsun @wl01651473 @okmnza @chanshiyang @reyjeff____ @kiodinodono829 @fanhsuan851002
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