Lia 狗狗行為訓練 ✓

Frustration Tolerance 挫折容忍力 訓練常強調讓狗在低壓或愉悅中學習 但其實狗狗也需要「挫折容忍力」 什麼是挫折容忍力？ 想像一個小孩從小任何困難大人都幫他處理 不讓他等、不讓他失敗、不讓他面對困難 只要不舒服大人就立刻替他解決 當他未來進入一個沒人替他處理事情的環境時 可能突然發現：我不知道該怎麼辦 工作遇到困難、被拒絕、事情一次來 ———崩潰 不一定代表他「脆弱」 只是過去很少有機會練習不順時怎麼調整自己 狗狗也是 幼犬的挫折往往從很小的事情開始 想要的東西沒有立刻得到 嘗試幾次都沒有成功 生活環境改變 不能走想去的方向 這些事情看起來都很小 但狗狗學習的是遇到阻礙時我還有什麼選擇 保持一定程度的「心理彈性」 狗狗長大後生活中的挫折往往更複雜 甚至在高度覺醒（high arousal）的狀態下 狗狗還需要調整自己的行為 如果挫折持續升高 可能出現吠叫、拉扯、撲咬、破壞、衝撞 甚至暫時失去原本能使用的行為 所以我們真正想培養的不是狗狗要很會忍 而是挫折出現後還能不能恢復、調節、轉換行為、繼續學習 挫折容忍力不是「故意讓狗受挫」 是在狗狗仍然能學習與調節的範圍內 讓牠逐步經驗： 阻礙 → 挫折→ 調節 → 嘗試其他方法 → 恢復 一次次成功的經驗 讓狗狗逐漸建立更穩定的應對方式 這與神經可塑性（Neuroplasticity）有關 大腦會依過往經驗不斷調整未來面對類似情境時的反應方式 一隻挫折容忍力比較好的狗 當生活出現： 限制、等待、失敗、阻礙或變化 牠比較有機會不立即進入失控狀態 幼犬時期就可以開始在安全、可預測、可控制的情境中，讓狗慢慢經驗： * 適量的等待、限制 * 小幅度的失敗 * 延遲獎勵 * 嘗試不同策略、尋求人類協助 * 恢復與重新開始 讓牠慢慢建立 可以等、暫時得不到、可以思考、尋求人類幫助、可以恢復和繼續 事情不如預期發生，不代表世界就崩塌了。

Recovery 能力 是狗狗很重要的能力 很多人會教狗如何應對刺激 但更重要的是刺激過後的「恢復能力」 尤其是 * 幼犬 * 反應犬 * 壓力累積高的狗 當散步遇到狗、噪音、牽繩限制 刺激結束後狗仍持續喘、緊繃、踱步 = 還沒真正恢復 Recovery 沒有「幾分鐘才正常」 每隻狗神經系統、經驗與壓力負荷不同 恢復時間也會不一樣 可以思考能創造什麼條件 做什麼讓牠冷靜？ 移除哪些負荷幫助牠恢復？ -降低環境刺激 -拉開刺激距離 -允許自由嗅聞 -避免再次暴露刺激 等等很多方式 反應的強度很重要 但恢復速度更能反映神經系統的調節力

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