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FEED · 2026-09-01
RUN. LIFT. PUSH. PULL. REPEAT. 沒跑過 Hybrid training ？更應該來試試。🔥 不需要很會跑， 也不需要有很強的重量訓練基礎。 Hybrid training就是把跑步＋功能性訓練結合，讓你在一次次挑戰裡，慢慢變得更強。 新手可以、健身愛好者可以、跑者也可以。 你的第一場 Hybrid training ，從這裡開始。 不是只有強者才能參加， 而是每個人都能找到自己的極限。 Ready to HYBRID ? 🔥 📅 活動時間：2026年9月8日（二）08:00 PM 活動地點：桃園三虎健身房水禾店 報名費：單人$300、雙人$500 報名方式：google 表單 報名連結🔗：IG首頁 （此活動報名人數已滿🈵）
查看內容 ↗FEED · 2026-08-26
我們突破了極限 我跟我隊友原本預計70分鐘左右完賽 殊不知現場太嗨+腎上腺素爆發 我們就默默的超越自己 完成66分完賽 我們如何準備的？ 賽前的分配工作、反覆練習接力、討論配速等等 但是最重要的還是能夠時刻調整 隨機應變 穩定追蹤隊友的狀態（因為我會爆衝😜 @sunho_fitness 感謝提供場地給我們訓練 足夠的設備 @yu.bar 超讚的賽前的零食補充 @yun.1.3 感謝最讚的隊友 下次的目標SUB60 拿旗幟回來
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