← 返回創作者庫

YouTube 頻道

Jade教練 |體態調整

@Jade教練 |體態調整 · —

體態調整/呼吸訓練/肌力失衡/雕塑訓練/增肌減脂💪🏋️‍♀️ -幫您調整身體狀況 ✨ ✔ 針對產後身形鬆散、腰線消失 ✔ 想練卻沒腰身、臀部沒感覺 ✔ 久坐久站腰背痠、骨盆前傾、小腹突出 📌更多內容看這邊： FB｜Jade教練體態調整 https://www.facebook.com/share/18JEFrbTFN/?mibextid=wwXIfr IG ｜jade_doublefitness https://www.instagram.com/jade_doublefitness/ Tiktok｜Jade教練體態調整 https://www.tiktok.com/@jade_doublefitness

查看 YouTube 頻道

訂閱數2,110

觀看數220,858

影片數183

近期影片

睡覺最折磨人的一點就是...😥😥 如果想了解酸櫻桃底下留言【酸櫻桃】

你也常常覺得體態不好看哪裡痠、那裡痛，卻不知道該怎麼辦嗎？我是JADE教練，關注我!讓我來幫助你💕 👉 簡單有效的訓練技巧、體態調整 👉 居家就能做的伸展自救方法 👉 幫助學員調整體態 & 團課資訊 📌更多內容看這邊： FB｜Jade教練體態調整 https://www.facebook.com/share/18JEFrbTFN/?mibextid=wwXIfr IG ｜jade_doublefitness https://www.instagram.com/jade_doublefitness/ Tiktok｜Jade教練體態調整 https://www.tiktok.com/@jade_doublefitness LINE ｜@263ujcjd https://lin.ee/FFE16jFY 📌對團課有興趣？歡迎👇加入我的Line諮詢 @263ujcjd https://lin.ee/FFE16jFY #JADE教練 #體態管理 #體態矯正 #女性健康體適訓練 #增肌減脂💪🏋️‍♀️ #體態調整 #呼吸訓練 #肌力失衡 #雕塑訓練 #臀凹陷 #假跨寬 #駝背 #圓肩✨

觀看 426按讚 2留言 0

觀看影片 ↗

別被食物的外表給騙了!真正重要的是它的內容成分

你也常常覺得體態不好看哪裡痠、那裡痛，卻不知道該怎麼辦嗎？我是JADE教練，關注我!讓我來幫助你💕 👉 簡單有效的訓練技巧、體態調整 👉 居家就能做的伸展自救方法 👉 幫助學員調整體態 & 團課資訊 📌更多內容看這邊： FB｜Jade教練體態調整 https://www.facebook.com/share/18JEFrbTFN/?mibextid=wwXIfr IG ｜jade_doublefitness https://www.instagram.com/jade_doublefitness/ Tiktok｜Jade教練體態調整 https://www.tiktok.com/@jade_doublefitness LINE ｜@263ujcjd https://lin.ee/FFE16jFY 📌對團課有興趣？歡迎👇加入我的Line諮詢 @263ujcjd https://lin.ee/FFE16jFY #JADE教練 #體態管理 #體態矯正 #女性健康體適訓練 #增肌減脂💪🏋️‍♀️ #體態調整 #呼吸訓練 #肌力失衡 #雕塑訓練 #臀凹陷 #假跨寬 #駝背 #圓肩✨

觀看 153按讚 0留言 0

觀看影片 ↗

在家彈力帶就這樣練!🤩超美身材找上你~!!

你也常常覺得體態不好看哪裡痠、那裡痛，卻不知道該怎麼辦嗎？我是JADE教練，關注我!讓我來幫助你💕 👉 簡單有效的訓練技巧、體態調整 👉 居家就能做的伸展自救方法 👉 幫助學員調整體態 & 團課資訊 📌更多內容看這邊： FB｜Jade教練體態調整 https://www.facebook.com/share/18JEFrbTFN/?mibextid=wwXIfr IG ｜jade_doublefitness https://www.instagram.com/jade_doublefitness/ Tiktok｜Jade教練體態調整 https://www.tiktok.com/@jade_doublefitness LINE ｜@263ujcjd https://lin.ee/FFE16jFY 📌對團課有興趣？歡迎👇加入我的Line諮詢 @263ujcjd https://lin.ee/FFE16jFY #JADE教練 #體態管理 #體態矯正 #女性健康體適訓練 #增肌減脂💪🏋️‍♀️ #體態調整 #呼吸訓練 #肌力失衡 #雕塑訓練 #臀凹陷 #假跨寬 #駝背 #圓肩✨

觀看 1,757按讚 41留言 0

觀看影片 ↗

你敢相信嗎！一個躲在樹下的肉肉女居然變成那麼有自信的女生！

你也常常覺得體態不好看哪裡痠、那裡痛，卻不知道該怎麼辦嗎？我是JADE教練，關注我!讓我來幫助你💕 👉 簡單有效的訓練技巧、體態調整 👉 居家就能做的伸展自救方法 👉 幫助學員調整體態 & 團課資訊 📌更多內容看這邊： FB｜Jade教練體態調整 https://www.facebook.com/share/18JEFrbTFN/?mibextid=wwXIfr IG ｜jade_doublefitness https://www.instagram.com/jade_doublefitness/ Tiktok｜Jade教練體態調整 https://www.tiktok.com/@jade_doublefitness LINE ｜@263ujcjd https://lin.ee/FFE16jFY 📌對團課有興趣？歡迎👇加入我的Line諮詢 @263ujcjd https://lin.ee/FFE16jFY #JADE教練 #體態管理 #體態矯正 #女性健康體適訓練 #增肌減脂💪🏋️‍♀️ #體態調整 #呼吸訓練 #肌力失衡 #雕塑訓練 #臀凹陷 #假跨寬 #駝背 #圓肩✨

觀看 927按讚 6留言 0

觀看影片 ↗

每天4招擁有好身材!趕緊學起來🌟

你也常常覺得體態不好看哪裡痠、那裡痛，卻不知道該怎麼辦嗎？我是JADE教練，關注我!讓我來幫助你💕 👉 簡單有效的訓練技巧、體態調整 👉 居家就能做的伸展自救方法 👉 幫助學員調整體態 & 團課資訊 📌更多內容看這邊： FB｜Jade教練體態調整 https://www.facebook.com/share/18JEFrbTFN/?mibextid=wwXIfr IG ｜jade_doublefitness https://www.instagram.com/jade_doublefitness/ Tiktok｜Jade教練體態調整 https://www.tiktok.com/@jade_doublefitness LINE ｜@263ujcjd https://lin.ee/FFE16jFY 📌對團課有興趣？歡迎👇加入我的Line諮詢 @263ujcjd https://lin.ee/FFE16jFY #JADE教練 #體態管理 #體態矯正 #女性健康體適訓練 #增肌減脂💪🏋️‍♀️ #體態調整 #呼吸訓練 #肌力失衡 #雕塑訓練 #臀凹陷 #假跨寬 #駝背 #圓肩✨

觀看 1,685按讚 35留言 0

觀看影片 ↗

你以為的vs實際上的!?與你想的想的一樣嗎

你也常常覺得體態不好看哪裡痠、那裡痛，卻不知道該怎麼辦嗎？我是JADE教練，關注我!讓我來幫助你💕 👉 簡單有效的訓練技巧、體態調整 👉 居家就能做的伸展自救方法 👉 幫助學員調整體態 & 團課資訊 📌更多內容看這邊： FB｜Jade教練體態調整 https://www.facebook.com/share/18JEFrbTFN/?mibextid=wwXIfr IG ｜jade_doublefitness https://www.instagram.com/jade_doublefitness/ Tiktok｜Jade教練體態調整 https://www.tiktok.com/@jade_doublefitness LINE ｜@263ujcjd https://lin.ee/FFE16jFY 📌對團課有興趣？歡迎👇加入我的Line諮詢 @263ujcjd https://lin.ee/FFE16jFY #JADE教練 #體態管理 #體態矯正 #女性健康體適訓練 #增肌減脂💪🏋️‍♀️ #體態調整 #呼吸訓練 #肌力失衡 #雕塑訓練 #臀凹陷 #假跨寬 #駝背 #圓肩✨

觀看 941按讚 15留言 0

觀看影片 ↗

資料擷取時間：2026-09-02T10:12:32.000000Z

公開欄位僅來自目前發布的 YouTube 頻道快照；缺值以「—」呈現。