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Namaste，歡迎來到《問問 Vaidya July》。 我是 Vaidya July，來自台灣旅居挪威的 阿育吠陀與瑜伽身心臨床工作者(Vaidya) 榮格心理教練 也是聚焦（Focusing）實習講師 多年來，我持續在阿育吠陀、瑜伽、吠陀哲學、Sri Vidya Tantra、榮格心理學、聚焦（Focusing），以及現代身心科學之間學習，試著理解一個始終吸引我的問題： 人，是如何透過身體、心與意識，活出自己的生命？ 《問問 Vaidya July》不是一個追求標準答案的頻道。 更像是一場持續進行中的對話。 每一集，我們都會從東西方生命智慧出發，一起聊聊： ✦ 身體與健康 ✦ 情緒與壓力 ✦ 瑜伽與阿育吠陀 ✦ 榮格、聚焦與內在探索 ✦ 關係、夢境與生命故事 ✦ 吠陀、Tantra 與意識探索 ✦ 現代科學如何重新理解古老智慧 如果你也相信： 真正的成長，不只是學會更多的方法，而是更深刻地理解自己、理解他人，也理解生命。 歡迎訂閱《問問 Vaidya July》。 願我們在每一次對話中，都能離真實的自己，更近一步。 請注意，影片所有內容都不適用於個人的醫療或診治，若有此需求，請就近與你周圍的阿育吠陀醫學從業人員，心理師或醫師聯絡。 Vaidya. July的官網:https://www.shankha-tw.org Vaidya. July的粉專:https://www.facebook.com/Shankhaayurvedataiwan/ Vaidya. July的IG: https://www.instagram.com/shakhaayurvedayoga/
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Namaste，我是 Vaidya July。 你是否也曾經有過這樣的時刻： 明明學了很多，卻還是卡住？ 明明很累，卻停不下來？ 明明知道該改變，卻不知道從何開始？ 在這個頻道裡， 我們一起聊聊那些關於身體、情緒、關係、生活與人生轉場的問題。 有時候從阿育吠陀的角度， 有時候從瑜伽、聚焦（Focusing）或心理學的角度， 但更多時候， 是從生命本身的角度。 這裡不是教你變成另一個人。 而是陪伴你理解自己、 理解生命正在發生什麼， 並找到屬於自己的步伐。 如果你也正在經歷改變、 尋找方向， 或只是想更靠近自己一些， 歡迎來到《問問 Vaidya July》。
喝水不是拼命灌就好,重點是方法和溫度。夏天以冷開水為主,天氣涼一點就喝溫熱但不燙口的水,身體會舒服很多。 #喝水技巧 #冷開水 #溫熱水 #夏天保養 Namaste，我是 Vaidya July。 你是否也曾經有過這樣的時刻： 明明學了很多，卻還是卡住？ 明明很累，卻停不下來？ 明明知道該改變，卻不知道從何開始？ 在這個頻道裡， 我們一起聊聊那些關於身體、情緒、關係、生活與人生轉場的問題。 有時候從阿育吠陀的角度， 有時候從瑜伽、聚焦（Focusing）或心理學的角度， 但更多時候， 是從生命本身的角度。 這裡不是教你變成另一個人。 而是陪伴你理解自己、 理解生命正在發生什麼， 並找到屬於自己的步伐。 如果你也正在經歷改變、 尋找方向， 或只是想更靠近自己一些， 歡迎來到《問問 Vaidya July》。
我的結論其實很簡單:如果你平常飲食均衡,也沒有缺銅的問題,就沒必要特地把水杯或水壺換成銅製。養生先看身體需要,不要先被材質帶著跑。 #銅杯喝水 #養生結論 #阿育吠陀 #理性養生 Namaste，我是 Vaidya July。 你是否也曾經有過這樣的時刻： 明明學了很多，卻還是卡住？ 明明很累，卻停不下來？ 明明知道該改變，卻不知道從何開始？ 在這個頻道裡， 我們一起聊聊那些關於身體、情緒、關係、生活與人生轉場的問題。 有時候從阿育吠陀的角度， 有時候從瑜伽、聚焦（Focusing）或心理學的角度， 但更多時候， 是從生命本身的角度。 這裡不是教你變成另一個人。 而是陪伴你理解自己、 理解生命正在發生什麼， 並找到屬於自己的步伐。 如果你也正在經歷改變、 尋找方向， 或只是想更靠近自己一些， 歡迎來到《問問 Vaidya July》。
- 「問問Vaidya July」觀眾提問募集：[email protected] - Vaidya July與助教團隊以中文教授的阿育吠陀課程與培訓： https://www.shankha-tw.org/ayurvedataiwan - 「Shankha體感身心整合學院」臉書專頁：https://www.facebook.com/Shankhaayurvedataiwan ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ Namaste，我是 Vaidya July。 你是否也曾經有過這樣的時刻： 明明學了很多，卻還是卡住？ 明明很累，卻停不下來？ 明明知道該改變，卻不知道從何開始？ 在這個頻道裡， 我們一起聊聊那些關於身體、情緒、關係、生活與人生轉場的問題。 有時候從阿育吠陀的角度， 有時候從瑜伽、聚焦（Focusing）或心理學的角度， 但更多時候， 是從生命本身的角度。 這裡不是教你變成另一個人。 而是陪伴你理解自己、 理解生命正在發生什麼， 並找到屬於自己的步伐。 如果你也正在經歷改變、 尋找方向， 或只是想更靠近自己一些， 歡迎來到《問問 Vaidya July》。
- 「問問Vaidya July」觀眾提問募集：[email protected] - Vaidya July 帶領的瑜伽僻靜： https://www.shankha-tw.org/prana-vidya-retreat - Vaidya July與助教團隊以中文教授的瑜伽睡眠術與瑜伽師資培訓： https://www.shankha-tw.org/ayurveda-yoga-teacher-training - 「Shankha體感身心整合學院」臉書專頁：https://www.facebook.com/Shankhaayurvedataiwan ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ Namaste，我是 Vaidya July。 你是否也曾經有過這樣的時刻： 明明學了很多，卻還是卡住？ 明明很累，卻停不下來？ 明明知道該改變，卻不知道從何開始？ 在這個頻道裡， 我們一起聊聊那些關於身體、情緒、關係、生活與人生轉場的問題。 有時候從阿育吠陀的角度， 有時候從瑜伽、聚焦（Focusing）或心理學的角度， 但更多時候， 是從生命本身的角度。 這裡不是教你變成另一個人。 而是陪伴你理解自己、 理解生命正在發生什麼， 並找到屬於自己的步伐。 如果你也正在經歷改變、 尋找方向， 或只是想更靠近自己一些， 歡迎來到《問問 Vaidya July》。
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資料擷取時間：2026-09-07T08:40:07.000000Z
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