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NutritiousYoga 滋養瑜伽

@NutritiousYoga 滋養瑜伽 · US

Meet Jenny from Taiwan, who embarked on a journey to the United States a decade ago for studies and stumbled upon the world of yoga. In 2022, she proudly earned her RYT200 yoga instructor certification, and in 2023, she studied pelvic yoga. Jenny is dedicated to ongoing learning, especially in the areas of women's health and nutritional therapy. She loves the calm and serenity that yoga brings, flowing seamlessly through yoga postures. When teaching, Jenny focuses on alignment in yoga poses, as well as the delicate balance between muscle endurance and flexibility. She believes that true energy arises from achieving balance, and it is her aspiration to share this revitalizing energy with everyone. 你好，歡迎來到滋養瑜珈的頻道，瑜珈滋養心靈食物滋養身體，動得好吃得好人生會很美好這個頻道主要分享瑜伽以及健康飲食～不定時會有一些ＶＬＯＧ生活分享如果你喜歡的我的創作內容的話，請按讚訂閱分享喔！ IG: @nutritiousyoga

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孕婦瑜伽拉伸：輕鬆拉身放鬆，緩解腰痠，幫助順產，簡單初學者友善，五分鐘，簡單快速

懷孕是一段很奇妙的旅程，每個孕媽咪都有屬於自己獨一無二的孕育之旅，希望這組簡單又方便的瑜珈練習可以幫助媽咪們在懷孕之旅上更舒適，懷孕時做點簡單的運動很重要！可以幫助我們在懷孕與生產更順利！這組簡單有效孕婦的瑜珈練習能緩解一點不適，也幫助順產，每天一點點的時間練習就可以帶來很多的改變喔！謝謝你參與今天的練習❤️請訂閱按讚加分享喔更多瑜伽生活與健康食譜分享 IG: nutritiousyoga 瑜伽滋養心靈，食物滋養身體～動得好，吃得好，人生會很美好 ––––––––––––––––––––––––––––––

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