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要怎麼樣吊球吊得的神不知鬼不覺呢？

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[排球終身學習計畫] 上課實錄--團結力量大

冬天越來越近了連練體能都窩在一起感覺加倍溫暖♨️ 其實也是默契考驗呀~~ 台灣排球運動協會：http://www.volleyball.org.tw , https://www.facebook.com/TaiwanVolleyball/ 排球終身學習計畫：https://www.facebook.com/VolleyAdvance/ Music: http://www.bensound.com/royalty-free-music

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[排球終身學習計畫] 上課實錄--攻擊起跳上半身要如何出力

〖攻擊起跳上半身要如何出力呢？〗攻擊步及起跳除了助跑的腳步以外，擺臂帶動上半身也是很重要滴~~ 大家快來試試坐在地上時，能不能用屁股跳起來吧~~ 要記得那個「拉起來」的感覺，並實踐在攻擊起跳的動作上唷！ #排球教室上課實錄 #這麼有趣的上課內容一定要分享台灣排球運動協會：http://www.volleyball.org.tw , https://www.facebook.com/TaiwanVolleyball/ 排球終身學習計畫：https://www.facebook.com/VolleyAdvance/ Music: http://www.bensound.com/royalty-free-music

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