左邊練完換右邊😆 #健身 #gym #shorts
To the left. To the right. 練久了連這個都會同步 😂 #健身 #gym #fitness #shorts
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懶得換槓片😂 #hyrox#健身 #shorts
懶得換槓片，只好就地取材 😂 #hyrox #健身 #shorts @YenVibe
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單身的盡頭是成為運動員 😂 #fitness #健身 #bodybuilding #classicphysique #posing#重訓
每天都有各自訓練的項目。 這樣也挺好的 😎 #健身 #重訓 #健身日常 #fitness
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健身，真的會改變一個人。💪 #shorts #fitness #motivation #健身 #bodybuilding #classicphysique #posing#重訓
從以前瘦瘦的自己，到現在。 沒有什麼秘密，只是訓練這件事，持續做了很多年。 回頭看才發現，健身改變的不只是體態。 You cannot reason with a tiger when your head is in its mouth. 🐅 #健身 #自然健美 #重訓 #健身前後 #Fitness #Transformation #shorts
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不用多說，開始訓練💪 #bodybuilding #posing #classicphysique #fitness #motivation @YenVibe
沒有熱血， 只有日復一日。 把今天該完成的每一組做好。 @YenVibe #健身 #重訓 #二頭肌 #健身日常 #Fitness
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五年後再看自己：自然健美體態真的進步了嗎？
五年前，我代表臺北醫學大學參加大專校院健美比賽，拿下兩金兩銀。 五年後，我重新回頭檢視自己的體態。 這支影片不是炫耀成果，而是一場真實的驗收。 五年前，我最大的優勢是腿部，但上半身、背部細節、胸部厚度，以及 Posing 都還有不少不足。 五年後，即使沒有備賽，Posing 也早已生疏，我仍然想知道： 這五年的努力，到底有沒有留下痕跡？ 我相信，真正的進步，不只是體重增加幾公斤、肌肉變大多少。 而是回頭看時，你已經比昨天的自己更成熟。 希望這支影片，也能帶給正在努力健身的你一些啟發。 Did it my way. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 章節 00:00 開場 00:14 為什麼拍這支影片？ 00:30 生活型態分享 00:52 五年前的大專盃體態 01:03 五年後的體態 01:39 回頭看五年前的自己 01:59 哪些地方真的進步了？ 02:14 還有哪些地方要加強？ 02:53 五年後，我得到的答案 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📷 Instagram： https://www.instagram.com/gjiaggg/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #自然健美 #NaturalBodybuilding #ClassicPhysique #健身 #Fitness #Bodybuilding #Transformation #Posing
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