
【給上班族的生活紓壓幸福學】解憂芳療師 x 臨床心理師 - 帶你享受自我照顧好時光
現代人生活壓力繁重, 大量資訊堆疊於腦海之中, 身心常常處於緊繃的狀態, 是不是也開始容易有緊張焦慮、忍讓壓抑、挫折低潮, 或是注意力不集中的問題呢? 花草遊戲編輯部特別邀請專業芳療師Yuna與臨床心理師張凱茵, 一起來跟大家聊聊如何透過芳療,來讓自己放~輕~鬆。 本門講座針對想平衡焦慮不安情緒的上班族群, 芳療師Yuna將會分享幾個情境案例, 並給予實用的精油配方, 再搭配凱茵心理師的專業分享, 讓我們理解,壓力會對我們的心理與生理產生什麼巨大的影響? 以及,為什麼透過簡單的嗅吸精油, 身心就能轉念放鬆? 一起跟著兩位講師探索如何照護自我, 同時恢復自信與安全感,找回身心的自癒力。




