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凱蒂瑜伽 Flow With Katie

@凱蒂瑜伽 Flow With Katie · TW

Hi 我是 Katie ❤️ 三個孩子的媽媽、瑜伽老師和永遠的學生。我認為練習瑜伽最大的改變是：看清楚自己！每個人都有最喜歡的樣貌，盡全力擁抱這個目標吧！瑜伽像是一個起點，串起新的生命旅程，無關乎好壞或對錯，把心專注於當下:) Inner peace is the new success! 活在當下，讓千千萬萬的念頭順著走，便能體會到屬於自身的能量與滿滿生命力！ ⚡️歡迎加入 Katie 的瑜伽旅程歡迎加入我們的頻道會員，讓我們一起深度練習 Katie 所推廣的流動瑜珈，配合呼吸來做動作的轉換，動作與動作間流暢延續的節奏，能迅速提升心跳率、訓練到肌力與肌耐力，並透過伸展放鬆，達到身體柔軟度的平衡，講求姿勢的正位與策略性的放鬆。〈 Yoga Vibes 忠孝教室｜Katie 實體課預約/一對一/團課〉台北市忠孝東路四段50號3樓（忠孝復興站 3 號出口旁） (02)2731-0100 官方 Line https://lin.ee/T1TuJft ｜Hahow 線上系列課程可無限回放｜【凱蒂瑜伽：用瑜伽開啟身心對話，從脈輪調理內在課題】 ► https://hahow.in/cr/flowwithkatie3 【Katie 凱蒂流動瑜伽：啟動熱能，身心修復】 ► hahow.in/cr/flowwithkatie 【凱蒂瑜伽：夢幻動作從頭學，開啟練習新里程】 ► https://hahow.in/cr/flowwithkatie2 【凱蒂瑜伽與穎盈中醫師：養生療癒的經絡瑜伽】 ► https://hahow.in/cr/katiendrho 〈 Katie 著作〉《當中醫遇上瑜伽》► https://reurl.cc/exeX1Q 《流動瑜伽的身心回正練習》► https://reurl.cc/mqgOjM 《修復瑜伽的身心放鬆練習》► https://reurl.cc/Wql0D5 想找 Katie 凱蒂 STAY CONNECTED WITH ME! 歡迎來信:

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14 分鐘睡前經絡瑜伽-安定心神、深度釋放手臂肩膀壓力14 min sleep meridian yoga ｛ Flow with Katie }YouTube 影片

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Unblock 經絡疏通與深層釋放｜流動與修復 Restorative Meridian Flow 21 小時 Yoga Alliance CE 時數認證 * 9/26 (六) 08:00-17:00 * 9/27 (日) 08:00-17:00 * 10/4 (日) 08:00-13:00 Yoga Vibes 教室官方Line 詢問與報名 https://lin.ee/T1TuJft 成為這個頻道的會員並獲得福利 ► https://www.youtube.com/channel/UC4rsvGMdZ2EspFVjfx8HE_A/join 請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 想找 Katie 凱蒂 STAY CONNECTED WITH ME! ========================= FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/ IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/ 歡迎來信: [email protected] ========================= Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright) https://youtu.be/EVGAjPzWHro 片頭與圖示設計：https://www.instagram.com/yannnnn_x/ 請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:) For more videos like this, subscribe to my YouTube channel!

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14 分鐘夏季流動瑜伽｜喚醒核心與雙臂、消除煩悶與身體排濕14 min summer flow yoga { Flow with Katie }

夏季是心火旺盛的季節，透過手臂內側與外側（心經、小腸經）的伸展，結合核心的鍛鍊，不僅能修飾上半身線條、消除副乳，還能幫助身體排濕、安定夏日的浮躁。成為這個頻道的會員並獲得福利 ► https://www.youtube.com/channel/UC4rsvGMdZ2EspFVjfx8HE_A/join 請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 想找 Katie 凱蒂 STAY CONNECTED WITH ME! ========================= FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/ IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/ 歡迎來信: [email protected] ========================= Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright) https://youtu.be/EVGAjPzWHro 片頭與圖示設計：https://www.instagram.com/yannnnn_x/ 請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:) For more videos like this, subscribe to my YouTube channel!

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20 分鐘坐著練瑜伽｜春季下肢排毒-深層開髖與臀腿舒展20 min sitting yoga { Flow with Katie }

成為這個頻道的會員並獲得福利 ► https://www.youtube.com/channel/UC4rsvGMdZ2EspFVjfx8HE_A/join 請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 想找 Katie 凱蒂 STAY CONNECTED WITH ME! ========================= FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/ IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/ 歡迎來信: [email protected] ========================= Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright) https://youtu.be/EVGAjPzWHro 片頭與圖示設計：https://www.instagram.com/yannnnn_x/ 請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:) For more videos like this, subscribe to my YouTube channel!

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