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EP704 老闆難搞、同事難溝通...讓你每天都想 #離職？用「腦、心、身」看出自己是否已經超載！｜身心科醫師 #朱仲翔 專訪｜大人的Small Talk 縮圖

EP704 老闆難搞、同事難溝通...讓你每天都想 #離職？用「腦、心、身」看出自己是否已經超載！｜身心科醫師 #朱仲翔 專訪｜大人的Small Talk

工作 #壓力 大到快撐不住，除了咬牙苦撐或乾脆離職，還有其他的選擇嗎？本集 #Bryan 邀請身心科醫師朱仲翔，從他自己離開醫院、進入藥廠工作的親身經驗，聊聊如何透過「腦、心、身」提早發現壓力超載的訊號，並看見藏在壓力背後的盲點。當工作開始拖垮我們的 #情緒 與 #身心健康 ，我們可以怎麼調整、何時又該替自己設下停損點？這一集的分享，希望能讓你得到紓解工作壓力的小秘訣！ 📖《你不用硬撐，也不必離職：身心科醫師的6堂職場健心課，教你打造心理韌性，重啟工作動能》 博客來：https://reurl.cc/jV9eL1 誠品線上：https://reurl.cc/EYVN2R 金石堂：https://reurl.cc/EYVN8k 大人學課程 【101專案管理一日特訓班｜專案管理課程】 https://reurl.cc/XxAYl0 【V041不內耗心理養成課】 https://reurl.cc/GgnRbW 有什麼問題想問Joe跟Bryan嗎？提問&合作信箱：[email protected] **若需匿名，請自行提供暱稱** 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://bit.ly/3kskVsZ ➡大人學網站：https://www.darencademy.com/ ➡大人學Facebook：https://www.facebook.com/darencademy/ ➡大人學Instagram：https://www.instagram.com/da.ren.cademy/ #Podcast ↓↓↓選擇下方任一連結，手機隨時收聽🎧↓↓↓ ➡Apple Podcast：https://apple.co/2TfttZE ➡Spotify：https://spoti.fi/32LoD9Q ➡KKBOX：https://bit.ly/3orkOQr ➡大人學報名網站：http://bit.ly/35z1ebV 【大人學】App下載 iOS：https://apple.co/30vADNp Android：https://bit.ly/2YmreVI

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EP703 你總是因為別人的一句話糾結老半天？辨識 #內耗 的三種型態，重新拿回情緒主導權｜諮商心理師 #許庭韶 專訪｜大人的Small Talk 縮圖

EP703 你總是因為別人的一句話糾結老半天？辨識 #內耗 的三種型態，重新拿回情緒主導權｜諮商心理師 #許庭韶 專訪｜大人的Small Talk

在工作中，明明很有責任感，也總想把事情做好，為什麼最後只剩下疲憊與自我懷疑？這一集，#Joe 邀請諮商心理師許庭韶，拆解三種常見的內耗來源，帶你分辨反省、高標準與自我消耗之間的差異，並分享一套容易上手的練習，幫助你走出反覆上演的內心小劇場，把時間與心力留給真正重要的事。 相關集數 【EP674 那年29歲，我為一件外套內耗了三個月：多年後才看懂，真正的問題不在外套】 https://youtu.be/ZPBS6qKu28c 【EP540 學會「不糾結，往前看」的強者法則，維持情緒穩定，讓你的人生不再內耗】 https://youtu.be/vV-Q7A7_NCE 大人學課程 【V035邏輯思考情商課】 https://reurl.cc/lnNRlj 【V041不內耗心理養成課】 https://reurl.cc/rk3goy 【V018用經營公司的思維經營你的人生】 https://reurl.cc/dO1G96 有什麼問題想問Joe跟Bryan嗎？提問&合作信箱：[email protected] **若需匿名，請自行提供暱稱** 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://bit.ly/3kskVsZ ➡大人學網站：https://www.darencademy.com/ ➡大人學Facebook：https://www.facebook.com/darencademy/ ➡大人學Instagram：https://www.instagram.com/da.ren.cademy/ #Podcast ↓↓↓選擇下方任一連結，手機隨時收聽🎧↓↓↓ ➡Apple Podcast：https://apple.co/2TfttZE ➡Spotify：https://spoti.fi/32LoD9Q ➡KKBOX：https://bit.ly/3orkOQr ➡大人學報名網站：http://bit.ly/35z1ebV 【大人學】App下載 iOS：https://apple.co/30vADNp Android：https://bit.ly/2YmreVI

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EP702 從機長箱、Game Boy 到 Excel 表格：真正的 #職涯 機會，或許就藏在沒人解決的小問題裡！｜大人的Small Talk 縮圖

EP702 從機長箱、Game Boy 到 Excel 表格：真正的 #職涯 機會，或許就藏在沒人解決的小問題裡！｜大人的Small Talk

找 #工作 時，我們通常會上人力銀行搜尋既有職缺，看看職位描述（JD）與相關要求，再努力把自己塞進那個框框。可是，在職缺快速生成、又迅速消失的 #AI 時代，這套玩法還有效嗎？ 這集 #Bryan 從機長箱的問世、任天堂的轉型到自己的職涯轉折，聊聊如何從日常那些「一直很煩、卻沒人處理」的小問題裡，看見新的工作機會，甚至走出一條原本不存在的職涯路線。 聽完這一集，你也可以重新觀察自己的工作與生活：身邊是否也有一些大家早已習慣抱怨、卻始終沒人動手解決的問題？或許真正值得你投入的機會，就藏在其中！ 相關集數 【EP577 工作中那些讓你「看不過去、忍不住想出手」的鳥事，多半是你「找到天命」的暗示！】 https://youtu.be/bnSDyMpa2zo 【EP662 你不是沒有天賦，只是每天把 80% 的精力花在不屬於你的戰場 - 找到那 20%，你的人生就會開始加速！】 https://youtu.be/GpwNmtKkakQ 大人學課程 【A101職場大人學 - 職場人際關係與優勢策略】 https://reurl.cc/GgpbxG 【S003尋找天賦與熱情的系統化做法 (線上直播+實體演講同步)】 https://reurl.cc/eQym3Q 【V005尋找天賦與熱情：職涯規劃線上工作坊】 https://reurl.cc/NOlZA9 有什麼問題想問Joe跟Bryan嗎？提問&合作信箱：[email protected] **若需匿名，請自行提供暱稱** 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://bit.ly/3kskVsZ ➡大人學網站：https://www.darencademy.com/ ➡大人學Facebook：https://www.facebook.com/darencademy/ ➡大人學Instagram：https://www.instagram.com/da.ren.cademy/ #Podcast ↓↓↓選擇下方任一連結，手機隨時收聽🎧↓↓↓ ➡Apple Podcast：https://apple.co/2TfttZE ➡Spotify：https://spoti.fi/32LoD9Q ➡KKBOX：https://bit.ly/3orkOQr ➡大人學報名網站：http://bit.ly/35z1ebV 【大人學】App下載 iOS：https://apple.co/30vADNp Android：https://bit.ly/2YmreVI

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EP701 男友對我很好，#經濟條件 卻跟不上我的人生規劃。我該降低期待，還是重新尋找能一起走下去的人？｜大人的Small Talk 縮圖

EP701 男友對我很好，#經濟條件 卻跟不上我的人生規劃。我該降低期待，還是重新尋找能一起走下去的人？｜大人的Small Talk

聽眾「有夢的人」寫信提問，她和男友感情穩定，卻因為兩人的收入、財務觀念與未來生活規劃落差甚大，讓她開始猶豫：究竟該接受彼此財務條件上的差異，還是重新尋找更能一起實現人生目標的伴侶？ 這一集，#Joe 從兩個角度切入伴侶條件的取捨，聊聊 #感情 中的現實考量，以及如何誠實面對自己在 #愛情 裡真正重視什麼、又願意為了什麼做出妥協。 相關集數 【EP468 只想遇見百分百的另一半？與其去想能走多遠，不如先談一場沒有目的的戀愛！】 https://youtu.be/3AcVaze728w 【EP222 來聊聊對女生人生影響「最巨大」的那個決策吧！】 https://youtu.be/2fNI1Wf9CEM 大人學課程 【A102戀愛大人學 - 搞懂戀愛規則，學習關係雙贏】 https://reurl.cc/WzxAYe 【S010尋找完美伴侶的系統化做法】 https://reurl.cc/OQM587 【101專案管理一日特訓班｜專案管理課程】 https://reurl.cc/NOQbm6 有什麼問題想問Joe跟Bryan嗎？提問&合作信箱：[email protected] **若需匿名，請自行提供暱稱** 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://bit.ly/3kskVsZ ➡大人學網站：https://www.darencademy.com/ ➡大人學Facebook：https://www.facebook.com/darencademy/ ➡大人學Instagram：https://www.instagram.com/da.ren.cademy/ #Podcast ↓↓↓選擇下方任一連結，手機隨時收聽🎧↓↓↓ ➡Apple Podcast：https://apple.co/2TfttZE ➡Spotify：https://spoti.fi/32LoD9Q ➡KKBOX：https://bit.ly/3orkOQr ➡大人學報名網站：http://bit.ly/35z1ebV 【大人學】App下載 iOS：https://apple.co/30vADNp Android：https://bit.ly/2YmreVI

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EP700 當所有人都會用 #AI，真正拉開差距的是你如何「定義問題」的能力｜密涅瓦大學決策科學碩士 李佳達 專訪｜大人的Small Talk 縮圖

EP700 當所有人都會用 #AI，真正拉開差距的是你如何「定義問題」的能力｜密涅瓦大學決策科學碩士 李佳達 專訪｜大人的Small Talk

現在人人都在用 AI，為什麼有人能靠它解決棘手的工作問題，有些人卻總是只能得到空泛的答案？這集 #Bryan 邀請台灣首位 #密涅瓦大學（Minerva University）決策科學碩士李佳達，從企業導入、主管管理到日常工作案例，聊聊如何找到真正的痛點、定義問題、問出好問題，讓 AI 成為你的思考夥伴，協助我們看見盲點，做出更好的判斷。 【本集節目由 師父線上課程平台 贊助播出】 這集我們邀請到台灣第一位取得密涅瓦大學決策科學碩士的李佳達老師 台大法律、交大科法所、哈佛訪問學者，做過法務長、行政院機要，經歷企業上市、國際併購等重大決策。 為什麼在 AI 時代，真正值錢的不是你學了多少工具，而是底層的思考邏輯？ 透過上百場一對一諮詢，佳達老師看到大家共同的痛點，帶你少走彎路 🧠 AI 超級大腦課｜學會不被 AI 取代的思考力 2 小時免費線上講座 👉 https://shifuclass.com/RyVeO 參加體驗課免費送「指揮 AI 四步驟說明書」 🎯 21 天任務，系統養成思考習慣 💼 20 種職場案例，橫跨五大職能 🤖 25+ 獨創 AI 工具 🪄 一對一諮詢，打造專屬 AI 分身 #AI超級大腦 #問對問題 #李佳達 🎁 節目限定｜免費領取「差距分析」小工具 👉 https://shifuclass.com/GCXla 有什麼問題想問Joe跟Bryan嗎？提問&合作信箱：[email protected] **若需匿名，請自行提供暱稱** 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://bit.ly/3kskVsZ ➡大人學網站：https://www.darencademy.com/ ➡大人學Facebook：https://www.facebook.com/darencademy/ ➡大人學Instagram：https://www.instagram.com/da.ren.cademy/ #Podcast ↓↓↓選擇下方任一連結，手機隨時收聽🎧↓↓↓ ➡Apple Podcast：https://apple.co/2TfttZE ➡Spotify：https://spoti.fi/32LoD9Q ➡KKBOX：https://bit.ly/3orkOQr ➡大人學報名網站：http://bit.ly/35z1ebV 【大人學】App下載 iOS：https://apple.co/30vADNp Android：https://bit.ly/2YmreVI

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EP699 我既沒有熱情，也不算特別自律，這樣還能成為長期主義者嗎？當然可以，#理性思考 就是你最強大的武器｜大人的Small Talk 縮圖

EP699 我既沒有熱情，也不算特別自律，這樣還能成為長期主義者嗎？當然可以，#理性思考 就是你最強大的武器｜大人的Small Talk

有些人能花上十年、二十年，持續把一件事做好，背後除了#熱情，或是堅毅不拔的性格之外，還有其他可能的因素嗎？這一集 #Joe 從理性思考來談談#長期主義：當你把短期利益與未來代價都納入考量，很多眼前看似吃虧的選擇，時間一拉長後反而可能更划算。Joe 也分享兩個簡單的思考方法，幫你重新檢查現在的工作、事業與人際關係。 相關集數 【EP679 成功需要延遲滿足？錯了！真正的長期主義者，根本不需要「忍耐」】 https://youtu.be/byFUOiZzggc 【EP673 你以為自己是長期主義者？小心掉進五大陷阱，讓你只是用「長期」包裝拖延與逃避！】 https://youtu.be/F140TnI5MmE 大人學課程 【V041不內耗心理養成課】 https://reurl.cc/lnvz9A 【V035邏輯思考情商課】 https://reurl.cc/p8LaWb 【S012人生難題的系統思考法：學會策略思考、讓你更有能力面對人生挑戰】 https://reurl.cc/Z8X4r3 有什麼問題想問Joe跟Bryan嗎？提問&合作信箱：[email protected] **若需匿名，請自行提供暱稱** 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://bit.ly/3kskVsZ ➡大人學網站：https://www.darencademy.com/ ➡大人學Facebook：https://www.facebook.com/darencademy/ ➡大人學Instagram：https://www.instagram.com/da.ren.cademy/ #Podcast ↓↓↓選擇下方任一連結，手機隨時收聽🎧↓↓↓ ➡Apple Podcast：https://apple.co/2TfttZE ➡Spotify：https://spoti.fi/32LoD9Q ➡KKBOX：https://bit.ly/3orkOQr ➡大人學報名網站：http://bit.ly/35z1ebV 【大人學】App下載 iOS：https://apple.co/30vADNp Android：https://bit.ly/2YmreVI

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資料擷取時間：2026-09-07T08:14:36.000000Z

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