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爸媽成長營 | 廣東話讀書

@爸媽成長營 | 廣東話讀書 · HK

👋 Hi,我是莎莎。一位定居美國的香港媽媽，也是《爸媽成長營》Podcast 的主持人。我相信，沒有人天生懂得當父母。育兒這一路，我靠著閱讀，向無數專家與作者學習，並透過 Podcast 將這些好書、深度對談與思考，分享給更多家長。同時我也是一個高敏感、內向、情緒張力很大的孩子的媽媽。養育她，有時候真的很累。但我始終相信，她不需要被「修正」，她只是需要被讀懂。這段旅程，讓我讀了無數本書，也讓我更讀懂了自己。如果你也有一個「不一樣」的孩子，我想讓你知道： 🌟Different is not less. 💖頻道主題💖 ▪【育兒】正向教養、腦科學育兒 ▪【個人成長】思維改變、溝通技巧 ▪【情商】夫妻關係、情緒管理 ▪【理財】家庭理財、投資規劃不論你身在台灣、香港、美國還是世界任何角落—— 讓我們一起每週進步 1%，溫柔而堅定地走這趟旅程。 ▋作者・出版社・課程合作誠摯歡迎台灣、香港及全球的作者、出版社、線上教育平台與優質品牌洽談合作。提供新書導讀、作者專訪、課程推廣等深度內容合作，幫好書與好知識精準傳遞給海內外熱愛學習的華人父母。 🧑🏻‍🦰 常駐好友|荳苗媽香港註冊社工|社會工作文學碩士專注個人與家庭輔導、創傷治療, 陪伴父母與孩子一起學懂與情緒相處。 📩 WhatsApp:852-61533637

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【好感影響力】別再討好世界！成為一個連你自己都喜歡的人：停止內耗、活出鬆弛感｜梁哲維 x 莎莎 | 廣東話 Podcast

#好感影響力 #梁哲維 #自我成長你是否也試過，為了讓人喜歡自己，不知不覺一直在迎合身邊的人？今天邀請暢銷作家梁哲維，分享新書《好感影響力》，告訴我們好感其實不是討好，而是先喜歡自己。 ---------------------------------------------------- ▋今集分享： ▪ 討好型人格破局：好感不是迎合，是先欣賞自己 ▪ 影響力三步驟：發好願、說好話、做好事 ▪ 語言的種子效應：你說的每一句話，都在塑造與自己的關係 ▪ 面對批評：如何用「課題分離」秒抽離情緒？ ▪ 鬆弛感復盤法：反思不靠自我批評，看見優化空間 ▪ 最強身教：孩子不是聽你說，而是在感受你的狀態如果你也曾因為太在意別人眼光而感到身心俱疲，這集將為你提供一份溫柔又實在的自我修復與能量管理指南。 ▋時間軸： 00:00 開場介紹：擺脫討好與內耗 00:37 介紹嘉賓：暢銷書作家梁哲維《好感影響力》 01:08 真正的好感，從「喜歡自己」開始 02:39 建立影響力三步驟：發好願、說好話、做好事 02:44 語言如何影響你的自我認同 03:20 被人批評/否定怎麼辦？ 06:56 逆境中「感恩」的真正方式 08:58 目標如何與內在對齊 09:55 告別完美主義：先開始，再優化！ 12:26 復盤秘訣 18:41 一個人到一班人？ 21:04 結尾總結 ---------------------------------------------------- 🌟哲維著作《好感影響力》博客來：https://www.books.com.tw/products/0011050321 誠品：https://www.eslite.com/product/10012010302683131454003 🌟哲維著作《高能量溝通》博客來：https://reurl.cc/knnayL 誠品：https://reurl.cc/Z44yNM 🌟 Facebook（梁哲維） https://www.facebook.com/s210428 🌟Instagram（@s210428） https://www.instagram.com/s210428 🌟Youtube（哲維說書） https://youtube.com/@s210428 🌟Podcast（OHMYBOOK｜哲維說書） https://open.firstory.me/user/s210428/platforms ---------------------------------------------------- 💛 如果你喜歡這集內容，歡迎請我喝杯珍奶🧋支持創作～ https://buymeacoffee.com/growparentsclub 🔔 記得訂閱 + 按讚 💌 一起學習成為更好的父母！ 🌟 莎莎Facebook: 🔗 fb.com/growparentsclub #成長型心態 #個人成長 #心理學 #廣東話Podcast #莎莎說書

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AI時代怎麼教小孩？舊的教育邏輯已經崩塌！以色列專家：比起死操練習簿，教孩子「邊做邊學」才是關鍵！《AI世代的創意教養》廣東話 Podcast | 讀書心得 | 莎莎說書

【AI時代怎麼教小孩？以色列專家的顛覆解答】每晚為功課跟孩子拉鋸到崩潰？在 AI 時代，放學後死操練習簿真的能提升競爭力嗎？本集 Podcast 導讀以色列教育部顧問埃亞爾·多倫博士的《AI世代的創意教養》，為焦慮的父母提供一個顛覆認知的解方——別把螢幕當敵人，教孩子「邊做邊學」，把 3C 變成未來的學習力！許多爸媽對螢幕時間充滿罪惡感，又擔心孩子未來被 AI 淘汰。事實上，未來有 70% 的職業今天根本還沒出現！比起追趕分數，教會孩子自主學習與試錯力才是關鍵。 ▋ 今集分享亮點： ▪ 零功課的科學實證：丹麥、日本零功課，成績反而頂尖？ ▪ 中西教育的共同盲點：高分數為何壓垮內在學習動機？ ▪ Project Based Learning：如何用專案引導孩子主動找答案 ▪ 生活中的創意思維：不用報名才藝班，日常一句話激發創意 ▪ 遊戲與抗逆力：高複雜度遊戲如何訓練孩子面對失敗與復盤 ▪ 資優生父母的 3C 觀念：為什麼他們很少限制螢幕時間？這集不只是育兒方法的探討，更是給每位在 AI 時代摸索前路的父母，一份重新定義「好教養」的解套邀請。讓我們一起卸下罪惡感，把學習的主導權還給孩子！ 📖 本集內容 00:00 AI時代孩子職業會消失嗎？ 00:21 以色列AI教養書有何顛覆觀點？ 00:56 教育制度追得上AI時代嗎？ 02:12 以色列教育部顧問如何研究教養？ 02:41 零功課真的更聰明嗎？ 05:00 中西教育方法誰更好？ 06:37 什麼是Project Based Learning？ 07:36 如何培養孩子內在學習動機？ 11:41 日常怎樣訓練創意思維？ 13:00 螢幕時間是機會之窗？ 16:12 打機如何培養抗逆力？ 20:35 AI時代教養該怎麼教孩子？ 📚喜歡這本書嗎？點擊這裡 https://www.books.com.tw/products/E050168101?utm_source=www&utm_medium=share&utm_content=copy&utm_campaign=product&utm_term=E050168101 💛 如果你喜歡這集內容，歡迎請我喝杯珍奶🧋支持創作～ https://buymeacoffee.com/growparentsclub 🔔 記得訂閱 + 按讚 💌 一起學習成為更好的父母！ 🌟 莎莎Facebook: 🔗 fb.com/growparentsclub #AI世代的創意教養 #以色列教養法 #成長型心態 #廣東話Podcast #莎莎說書 #育兒

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【排出毒塑】兒童膠產品可致性早熟？Netflix紀錄片《The Plastic Detox》和《Count Down》給家長走塑減毒指南 | 廣東話 Podcast | 好書分享 | 莎莎說書

本集莎莎和大家，深度導讀Netflix紀錄片《排出毒塑》（The Plastic Detox），與Dr. Shanna Swan博士著作《Count Down》，探討日常兒童膠產品、塑化劑、BPA，對孩子性早熟與荷爾蒙發育的干擾，並提供實用的不鏽鋼鍋、矽膠產品挑選方法，與免費Detox Me App的無痛走塑指南。 ▋原來BPA-Free，都可能只是換個名字。很多爸媽和莎莎一樣，每日給孩子用膠杯膠碗，方便清洗，又不怕跌爛，從未想過這些日常用品，會影響孩子的生殖發育。但研究發現，這些看似安全的選擇，其實暗藏更深的盲點。 ▋今集分享： ▪ 精子38年暴跌逾五成的真相 ▪ 出生時一個距離，預測生殖健康 ▪ BPA-Free都可能只是假象 ▪ Darby與Jesse夫婦的走塑求子故事 ▪ 家居四大走塑行動具體清單 ▪ 免費App一秒測產品毒性這集不是想讓爸媽更加焦慮，而是想告訴大家，排毒行動可以很簡單，不必做到一百分，只要願意，由今日開始。如果你也想為孩子，選一份更安全的日常用品清單，這一集會給你，一份實用的走塑指南。 📖 本集內容 00:00 兒童膠產品可致性早熟？ 01:12 2040年全球生殖危機真相 02:06 男女BB在子宮受到的干擾 (AGD) 04:19 懷孕小產是媽媽的錯？Jesse的故事 05:29 大自然的警告：雌雄同體青蛙？ 05:56 什麼是 EDCs？BPA-Free 安全嗎？ 06:52 膠玩具與洗衣液香精的隱形塑化劑 07:56 自來水殘留藥物？濾水器點挑選？ 08:58 廚房防毒：易潔鑊與保鮮紙替代品 10:03 不鏽鋼304/316與矽膠防坑秘訣 11:32 EWG 2026 髒蔬果清單與精明買菜法 12:40 免費無毒生活 App：Detox Me 推薦 13:44 印度中東也難逃？全球集體危機 14:14 莎莎真心話：改善10%就充滿希望！ 💡 莎莎溫馨提示：本集內容旨在分享 Netflix 紀錄片《The Plastic Detox》與 Dr. Shanna Swan 博士原著書本《Countdown》之科學研究與公共衛生資訊，並不構成個人專業醫療診斷或建議。如家長有任何育兒或健康疑問，請諮詢專業註冊醫生。讓我們一起精明學習，正向成長！ 💛 如果你喜歡這集內容，歡迎請我喝杯珍奶🧋支持創作～ https://buymeacoffee.com/growparentsclub 🔔 記得訂閱 + 按讚 💌 一起學習成為更好的父母！ 🌟 莎莎Facebook: 🔗 fb.com/growparentsclub #The Plastic Detox #走塑指南 #內分泌干擾物 #性早熟 #生殖健康 #家長必看 #Netflix紀錄片 #排出毒塑 #廣東話Podcast #莎莎說書 #育兒

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【高敏兒教養】他不是難教，是你還沒懂！《孩子，你的敏感我都懂》：把「難搞」化為青春期綻放的力量廣東話 Podcast | 好書分享 | 莎莎說書

【原來難搞，是因為敏感】孩子一言不合就情緒崩潰，公眾場合又哭又鬧，讓不少爸媽身心俱疲，懷疑自己是不是教養方法出了問題。孩子怕生、完美主義、講極都聽不進去，這些行為背後，其實藏著一個常被忽略的原因。《The Highly Sensitive Child》 (孩子，你的敏感我都懂) 這本書告訴我們，這類孩子並非難教，而是天生神經系統較為敏感。但研究發現，只要方向對了，敏感反而會成為孩子成長路上最珍貴的禮物。 ▋今集分享：四個教養關鍵，幫助高敏感孩子建立自信，安然度過青春期，甚至在這個階段成為最出色的自己。 ▪ 為何青春期是高敏兒的黃金期 ▪ 建立安全感的具體日常做法 ▪ 化解完美主義的一句關鍵說話 ▪ 低壓力但清晰的管教方式 ▪ 面對霸凌時最有智慧的回應 ▪ 公眾場合情緒崩潰的實用招數孩子的敏感，從來不是缺陷，而是一種需要被理解的天賦。當我們願意先讀懂孩子的內心，才能真正陪伴他們走過每一個成長階段，建立一生受用的自信與安全感。如果你也曾經懷疑，自己的孩子是不是特別難教、特別麻煩，這一集會給你一個全新角度，重新認識眼前這個敏感又獨特的孩子。我的孩子是高敏兒嗎？(高敏兒自我測驗) https://www.facebook.com/share/p/1Nnn2syUJQ/?mibextid=wwXIfr 高敏兒與ADHD和自閉症的分別 https://www.facebook.com/share/p/14kTwvsij1v/?mibextid=wwXIfr 📖 本集內容 00:00 開場介紹 00:17 介紹 00:32 青春期是高敏兒黃金期 00:43 認識Elaine Aron博士 01:49 為何青春期成為綻放關鍵期 03:22 四個教養高敏兒的關鍵總覽 03:25 關鍵一：建立足夠安全感 04:47 關鍵二：培養正向內在聲音 08:17 關鍵三：低壓力但清晰管教 10:18 關鍵四：預備正向說法解釋狀況 13:41 實用兩次法則　減少崩潰現場 14:23 先穩住自己　孩子才能被安撫 14:41 總結：接受孩子的非凡 💛 如果你喜歡這集內容，歡迎請我喝杯珍奶🧋支持創作～ https://buymeacoffee.com/growparentsclub 🔔 記得訂閱 + 按讚 💌 一起學習成為更好的父母！ 🌟 莎莎Facebook: 🔗 fb.com/growparentsclub #高敏兒 #高敏感孩子 #教養方法 #親子溝通 #兒童情緒 #孩子情緒管理 #親子關係 #青春期教養 #心理學 #廣東話Podcast #莎莎說書 #育兒

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【非暴力溝通02】明明在好好說話，為何他覺得你在投訴？擺脫委屈感，學會這招溝通（feat. 豆苗媽）廣東話 Podcast | 好書分享 | 莎莎說書

【好好說話，為何變成吵架？】明明你已經好聲好氣，但講不夠兩三句，又和孩子、伴侶吵起來。對方一句「你又在怪我」，讓你滿肚委屈，無力又受傷。但全球暢銷經典《非暴力溝通》發現，問題往往不在你的語氣，而在你「怎麼把話說出口」。 ▋今集分享：非暴力溝通四步驟 ▪ 觀察：說事實，不說批評 ▪ 感受：講出情緒，不指責 ▪ 需要：說出你真正想要什麼 ▪ 請求：是邀請，不是命令莎莎與受過正式訓練的豆苗媽，一起拆解作者 Marshall Rosenberg 這四步，帶你說出需要，又不傷害最親近的關係。其實學會表達，不是為了贏一場爭執，而是讓最親近的人，終於聽見你沒說出口的需要。原來連委屈，都是因為太想被理解。如果你常在好好說話後，仍被誤會成投訴和指責，這一集會讓你重新找回，被聽見、被理解的力量。 _______________________________ 💖豆苗媽暑期情緒班資料😊 https://www.facebook.com/share/p/1GRTa8D1tT/?mibextid=wwXIfr 查詢及報名請直接聯絡，豆苗媽 👋🏻 WhatsApp: 852-61533637 ▋本集章節： 00:00 開場 00:37 回顧非暴力溝通四步驟 00:53 觀察與評論：客觀其實是批評 02:14 究竟什麼才算客觀觀察 03:03 第二步：說感受，不指責 03:53 令你憤怒的是內心的聲音 05:42 非暴力的吶喊：孩子也停手 06:22 第三步：清楚說出你的需要 07:16 抑鬱根源：與需要斷了連結 08:04 第四步：提出請求而非要求 11:59 孩子說不，給選擇不問准許 14:48 溝通不是爭對錯，是守關係 💛 如果你喜歡這集內容，歡迎請我喝杯珍奶🧋支持創作～ https://buymeacoffee.com/growparentsclub 🔔 記得訂閱 + 按讚 💌 一起學習成為更好的父母！ 🌟 莎莎Facebook: 🔗 fb.com/growparentsclub #非暴力溝通 #親子溝通 #夫妻溝通 #親子衝突 #婚姻衝突 #情緒管理 #溝通技巧 #心理學 #廣東話Podcast #莎莎說書 #育兒

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【非暴力溝通01】每次罵孩子前先問自己這句！育兒暴怒的背後，藏著父母沒被滿足的需要 | 廣東話 Podcast | 好書分享 | ft.豆苗媽

總是忍不住對孩子發脾氣、鬧完仔女之後心痛又後悔？全球暢銷溝通經典《Nonviolent Communication: A Language of Life》（非暴力溝通）發現：真正困住我們的往往不是孩子，而是我們內心一個沒被看見的強烈需要。全天下父母都有過這種教養情緒爆發的崩潰時刻，明明想好好溝通，一開口卻變成破口大罵，陷入一錯再錯的死結。莎莎特別請來受過正式非暴力溝通訓練的好朋友——「豆苗媽」，一起拆解心理學博士 Marshall Rosenberg 的非暴力溝通心法，帶你看懂親子衝突與夫妻關係背後的「核心需求」，不再用內疚和指責傷害彼此。 ▋今集帶你看懂衝突背後的真正需要: ▪ 令人失去慈悲的四件事 ▪ 批評背後，藏著什麼需要 ▪ 別再說「我沒得選擇」 ▪ 吵39年的夫妻怎麼和解 ▪ 青春期孩子打扮怎回應 ▪ 把指責變成「我訊息」其實學非暴力溝通，從來不只是為了改變孩子。當我們願意先聽懂自己的需要，也就學會了對自己慈悲—— 原來，你一直都已經夠好。如果你也常在罵完孩子後後悔，這一集會讓你重新理解，每一次衝突背後的愛。 📖 本集內容 00:00 開場 00:48 衝突總有第三個方案 01:30 認識作者 02:08 令人失去慈悲的四種說話方式 03:06 意識1：對與錯之間有片草原 03:56 吵了39年的夫妻，20分鐘和解 05:16 意識2：批評背後藏著未滿足的需要 07:21 意識3：別再說「我沒得選擇」 09:11 豆苗媽即場拆解暴躁的需要 11:00 背後家長的擔心青春期背後的需要 14:25 「我」訊息：把焦點放回自己感受 15:30 豆苗媽實踐（非暴力溝通）嘅經驗 16:50 總結 💛 如果你喜歡這集內容，歡迎請我喝杯珍奶🧋支持創作～ https://buymeacoffee.com/growparentsclub 🔔 記得訂閱 + 按讚 💌 一起學習成為更好的父母！ 🌟 莎莎Facebook: 🔗 fb.com/growparentsclub #非暴力溝通 #親子溝通 #心理學 #情緒管理 #夫妻溝通 #廣東話Podcast #莎莎說書 #育兒

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資料擷取時間：2026-09-05T07:40:09.000000Z

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