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動思學院 X 運動解密

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Justin為「運動解密Fitness Leaks」教育訓練機構的創辦人,有全台唯一的「跳躍力科學研習」在全台灣巡迴開課;透過科學化的分析來幫助選手及教練掌握跳躍的關鍵。並且在年僅24歲時便成為美國運動協會ACE證照講師,曾為Fit Taiwan、Fit Asia、 Know&Apply Training等培訓機構擔任講師與口譯,培訓出上百位體適能專業人員。更至馬來西亞、肯亞、菲律賓、泰國等等國家,舉辦體適能相關講座。 同時也是台大醫院減重班特聘講師,經常至各大院校、醫院、警消機關及企業進行講座,努力在推廣運動與健康知識。且著有“把私人教練帶回家”一書。 Justin曾任台北市立大學男子排球與青年奧運羽球國手的肌力體能教練;過程中,有兩位學員順利取得中華男排的資格,並受邀為中華男排的肌力體能教練。更在2019年至美國Santa Barbara的『P3(Peak Performance Project)』運動科學訓練中心受訓。

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酵素加輕瀉劑製造減肥假象? | 動思學院 MoveThink 縮圖

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減肥不用捨棄最愛的美食!如何選擇才是重點🔥 | 動思學院 MoveThink 縮圖

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你還以為減重就要戒奶油、蛋、冰淇淋嗎? 這支影片告訴我們:會選擇,比什麼都重要! 留言說說你最難戒掉的一樣食物是什麼? 追蹤其他社群: Justin INSTAGRAM ‣ https://www.instagram.com/justin_lu724/ 動思學院 INSTAGRAM ‣ https://instagram.com/movethink_ 動思學院 FACEBOOK ‣ https://www.facebook.com/movethinkedu --------------------------------------------------------------------- 免責聲明 Disclaimer: 這些資訊並不能取代專業醫療建議、診斷或治療。請不要因為本網站/頻道的資訊而改變您的醫療行為。如果身體有任何不適請尋求專業醫療協助。 The information provided is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. Never disregard professional medical advice, or delay in seeking it, because of something you have read on this website. Never rely on the information on this website in place of seeking professional medical advice.

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重新定義你的熱身,讓訓練事半功倍! | 動思學院 MoveThink 縮圖

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何謂有效的熱身?就是用今天的訓練動作來啟動該啟動的肌群。 不然不是沒效果,就是還沒開始練,身體就先累了~ 追蹤其他社群: Justin INSTAGRAM ‣ https://www.instagram.com/justin_lu724/ 動思學院 INSTAGRAM ‣ https://instagram.com/movethink_ 動思學院 FACEBOOK ‣ https://www.facebook.com/movethinkedu --------------------------------------------------------------------- 免責聲明 Disclaimer: 這些資訊並不能取代專業醫療建議、診斷或治療。請不要因為本網站/頻道的資訊而改變您的醫療行為。如果身體有任何不適請尋求專業醫療協助。 The information provided is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. Never disregard professional medical advice, or delay in seeking it, because of something you have read on this website. Never rely on the information on this website in place of seeking professional medical advice.

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這訓練方式太狠了!但真的有用嗎? | 動思學院 MoveThink 縮圖

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當教練後才懂,沒有所謂的「神奇技巧」能一夜變強。 練得夠紮實,才不需要什麼電擊器! 追蹤其他社群: Justin INSTAGRAM ‣ https://www.instagram.com/justin_lu724/ 動思學院 INSTAGRAM ‣ https://instagram.com/movethink_ 動思學院 FACEBOOK ‣ https://www.facebook.com/movethinkedu --------------------------------------------------------------------- 免責聲明 Disclaimer: 這些資訊並不能取代專業醫療建議、診斷或治療。請不要因為本網站/頻道的資訊而改變您的醫療行為。如果身體有任何不適請尋求專業醫療協助。 The information provided is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. Never disregard professional medical advice, or delay in seeking it, because of something you have read on this website. Never rely on the information on this website in place of seeking professional medical advice.

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讀書的樂趣是打開你沒察覺的生活盲點 | 動思學院 MoveThink 縮圖

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讀書一個小時只能得到2分鐘的樂趣? 究竟有沒有什麼讓閱讀變有趣的方法呢? 一起來聽聽文森的分享吧~ Podcast平台搜尋「#動思肌湯」 🔍37 閱讀很無趣?說書主持人揭開真相!|文森說書 @vincent_reading 追蹤其他社群: Justin INSTAGRAM ‣ https://www.instagram.com/justin_lu724/ 動思學院 INSTAGRAM ‣ https://instagram.com/movethink_ 動思學院 FACEBOOK ‣ https://www.facebook.com/movethinkedu --------------------------------------------------------------------- 免責聲明 Disclaimer: 這些資訊並不能取代專業醫療建議、診斷或治療。請不要因為本網站/頻道的資訊而改變您的醫療行為。如果身體有任何不適請尋求專業醫療協助。 The information provided is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. Never disregard professional medical advice, or delay in seeking it, because of something you have read on this website. Never rely on the information on this website in place of seeking professional medical advice.

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資料擷取時間:2026-09-05T07:02:25.000000Z

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