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大家好，我是台中 InJoyoga 主理人Jade，很開心能在 Youtube頻道上和大家分享瑜伽！我們相信瑜伽是深入在生活中，時刻覺察身心平衡，人人都可做的一種練習！一起從每天站在瑜伽墊上開始，開啟向內探索的美妙旅程吧！ ■ 我們將在每月10/20/30日上傳最新影片 ■ 並且按照 ●練習強度 ●練習時長 ●課程主題做清單分類，方便您隨時按照計畫的時間，選擇每天身心所需的平衡練習！ ★★★ 每月100元即可加入 Yoga with Jade 頻道會員，開啟所有【40分鐘以上】長片課程 ★★★ 每月三支新片中，會有 2部【會員專屬長片課程】，包含課前靜坐引導及最後大休息放鬆，Jade 會在留言處針對會員提問及回饋一起互動分享，讓您有更完整深入的學習體驗！ ●● 溫馨提醒 ●● 加入會員，請用【電腦系統】登入！若用【手機系統】加入，價格會是130元喔！ ★★ 誠摯邀請您加入我的頻道會員 ★★ 加入連結→https://www.youtube.com/channel/UCD2fJfWQl9ajUTeaUc88J6w/join 歡迎您和我們一起享受瑜伽享受生活 InJoyoga & Enjoy Life

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★ 療癒瑜伽 | 駝背調整 ★ 會員長片預告 #瑜伽 #瑜伽師資培訓 #放鬆 #伸展 #舒壓放鬆 #yogabenefits

■ 駝背預防調整 | 療癒瑜伽 ★ 55分鐘課程 ■ 完整課程連結→ https://youtu.be/LVeqmI0VDPI ▍觀看完整長片練習，請加入頻道會員 → https://www.youtube.com/channel/UCD2fJfWQl9ajUTeaUc88J6w/join 大家好，我是台中 InJoyoga 主理人Jade，很開心能在 Youtube頻道上和大家分享瑜伽！我們相信瑜伽是深入在生活中，時刻覺察身心平衡，人人都可做的一種練習！一起從每天站在瑜伽墊上開始，開啟向內探索的美妙旅程吧！ ■ 我們將在每月10/20/30日上傳最新影片 - 並且按照 ●練習強度 ●練習時長 ●課程主題做清單分類，方便您隨時按照計畫的時間，選擇每天身心所需的平衡練習！ ■ 每月100元即可加入頻道會員，開啟所有【40分鐘以上】長片課程 - 每月三支新片中，會有 2部【會員專屬長片課程】，包含課前靜坐引導及最後大休息放鬆，Jade 會在留言處針對會員提問及回饋一起互動分享，讓您有更完整深入的學習體驗！ ●● 溫馨提醒 ●● 加入會員，請用【電腦系統】登入！若用【手機系統ios】加入，價格會是130元喔！ ★ 誠摯邀請您加入我的頻道會員 ★ 會員專屬課程→ https://www.youtube.com/playlist?list=UUMOD2fJfWQl9ajUTeaUc88J6w ▍各種課程內容敘述，請參照InJoyoga官網上的課程介紹→ https://injoyoga2015.wixsite.com/injoyoga 歡迎您和我們一起享受瑜伽享受生活 InJoyoga & Enjoy Life ======================================== 👕 最美的瑜伽服品牌 | easyoga 🛒 線上購買 https://shop.easyoga.com 📍 easyoga 台北生活概念館 | 台北市信義區逸仙路48號 📍 easyoga 台中體驗活動館 | 台中市西區五權西三街91號 📍 easyoga 日本代官山 | Japan Daikanyama 東京都渋谷区猿楽町29番8号ヒルサイドテラスE

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會員長片預告肩背腹部核心 | 溫和流動瑜伽 ★★ 40分鐘課程 #肌力訓練 #瑜珈師資培訓 #yoga

■ 肩背腹部核心 | 溫和流動瑜伽 ★★ 55分鐘課程 ■ 完整課程連結→ https://youtu.be/L7tZIVzx1ag ★ 觀看完整長片練習，請加入頻道會員 ★ 加入會員 → https://www.youtube.com/channel/UCD2fJfWQl9ajUTeaUc88J6w/join 大家好，我是台中 InJoyoga 主理人Jade，很開心能在 Youtube頻道上和大家分享瑜伽！我們相信瑜伽是深入在生活中，時刻覺察身心平衡，人人都可做的一種練習！一起從每天站在瑜伽墊上開始，開啟向內探索的美妙旅程吧！ ■ 我們將在每月10/20/30日上傳最新影片 ■ 並且按照 ●練習強度 ●練習時長 ●課程主題做清單分類，方便您隨時按照計畫的時間，選擇每天身心所需的平衡練習！ ★ 每月100元即可加入 Yoga with Jade 頻道會員，開啟所有【40分鐘以上】長片課程 ★ 每月三支新片中，會有 2部【會員專屬長片課程】，包含課前靜坐引導及最後大休息放鬆，Jade 會在留言處針對會員提問及回饋一起互動分享，讓您有更完整深入的學習體驗！ ●● 溫馨提醒 ●● 加入會員，請用【電腦系統】登入！若用【手機系統ios】加入，價格會是130元喔！ ★ 誠摯邀請您加入我的頻道會員 ★ 會員專屬課程→ https://www.youtube.com/playlist?list=UUMOD2fJfWQl9ajUTeaUc88J6w ▍各種課程內容敘述，請參照InJoyoga官網上的課程介紹→ https://injoyoga2015.wixsite.com/injoyoga 歡迎您和我們一起享受瑜伽享受生活 InJoyoga & Enjoy Life ======================================== 👕 最美的瑜伽服品牌 | easyoga 🛒 線上購買 https://shop.easyoga.com 📍 easyoga 台北生活概念館 | 台北市信義區逸仙路48號 📍 easyoga 台中體驗活動館 | 台中市西區五權西三街91號 📍 easyoga 日本代官山 | Japan Daikanyama 東京都渋谷区猿楽町29番8号ヒルサイドテラスE

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瑜伽蹲 | 臀腿肌力提升【基礎瑜伽】12分鐘 Yoga Basics ★ ★ #瑜伽 #瑜伽師資培訓 #居家運動 #肌力訓練

Jade Chang #瑜珈師資培訓 200小時【流動陰陽瑜伽】師資培訓 50 小時【陰瑜伽】師資培訓詳情→ https://injoyoga2015.wixsite.com/injoyoga 更多潔德的瑜伽生活分享》》 IG: jadeloveyoga FB: / bearjade ★★ 觀看完整長片練習，請加入頻道會員 ★★ 加入連結→ https://www.youtube.com/channel/UCD2fJfWQl9ajUTeaUc88J6w/join 大家好，我是台中 InJoyoga 主理人Jade，很開心能在 Youtube頻道上和大家分享瑜伽！我們相信瑜伽是深入在生活中，時刻覺察身心平衡，人人都可做的一種練習！一起從每天站在瑜伽墊上開始，開啟向內探索的美妙旅程吧！ ■ 我們將在每月10/20/30日上傳最新影片 ■ 並且按照 ●練習強度 ●練習時長 ●課程主題做清單分類，方便您隨時按照計畫的時間，選擇每天身心所需的平衡練習！ ★★★ 每月100元即可加入 Yoga with Jade 頻道會員，開啟所有【40分鐘以上】長片課程 ★★★ 每月三支新片中，會有 2部【會員專屬長片課程】，包含課前靜坐引導及最後大休息放鬆，Jade 會在留言處針對會員提問及回饋一起互動分享，讓您有更完整深入的學習體驗！ ●● 溫馨提醒 ●● 加入會員，請用【電腦系統】登入！若用【手機系統ios】加入，價格會是130元喔！ ●● 會員專屬影片●● https://www.youtube.com/playlist?list=UUMOD2fJfWQl9ajUTeaUc88J6w 歡迎您和我們一起享受瑜伽享受生活 InJoyoga & Enjoy Life ======================================== 👕 最美的瑜伽服品牌 | easyoga 🛒 線上購買 https://shop.easyoga.com 📍 easyoga 台北生活概念館 | 台北市信義區逸仙路48號 📍 easyoga 台中體驗活動館 | 台中市西區五權西三街91號 📍 easyoga 日本代官山 | Japan Daikanyama 東京都渋谷区猿楽町29番8号ヒルサイドテラスE棟B1-3

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自由之翼 | 一隻毛蟲的奇幻旅程 #無尾鳳蝶 #羽化

【潔德瑜伽生活有感】養蟲10多年，第一次這樣每天仔細記錄他們的成長，從毛毛蟲到展翅飛翔的鳳蝶，這段歷時一個月的縮時紀錄，見證了生命蛻變的過程。瑜伽亦是如此，每一次呼吸、覺察與練習，都在悄悄累積改變的力量。如同化蝶需要時間，我們也無須急於成為理想中的模樣。相信過程，安住當下，生命終將在適當的時刻，綻放屬於自己的翅膀。 #butterfly #yogalife #mindfulness #yogaphilosophy #瑜伽 #瑜伽生活 #瑜伽哲學

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