容易累、失眠、皮膚變差？陳潮宗中醫師：可能是五臟在求救！教你吃對食物、按對穴道 （50+Talk ep.224）
容易累、失眠、皮膚變差？陳潮宗中醫師：可能是五臟在求救！教你吃對食物、按對穴道 （50+Talk ep.224） #shorts #中醫 #解毒 #五臟調理 #養生 #陳潮宗 #podcast #50plustaiwan
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容易累、失眠、皮膚變差？陳潮宗中醫師：可能是五臟在求救！教你吃對食物、按對穴道 ep.(224)│50+Talk
容易累、睡不好、皮膚變差，身體總有某處不舒服？ 本集陳潮宗中醫師將從中醫的五臟系統，教你觀察舌頭、痘痘位置、情緒、腸胃、呼吸與精神狀態，找出身體可能較弱的地方。 平日大家常說的「排毒」，不是一次把毒排出去，而是透過飲食、睡眠、運動與穴道，慢慢讓身體回到平衡。 節目也會教你日常可按壓穴位。人生下半場，養生不必太複雜，先從讀懂身體訊號開始！ 這一集帶你從五臟重新掃描身體： 心悸、失眠、舌頭破，可能是心火太旺？ 容易生氣、偏頭痛，為什麼晚上11點後還不睡特別傷肝？ 胃脹、胃食道逆流，哪些食物要少碰？ 皮膚暗沉、過敏、常咳嗽，為什麼中醫會從肺來看？ 疲倦、水腫、精神差，腎氣不足怎麼調？ ◈其他收聽連結 1. Apple：https://go.cwgv.tw/9l59dc 2. Spotify：https://go.cwgv.tw/9l5989 3. KKbox：https://go.cwgv.tw/9l5zsw 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓： Dr.Nice中醫醫療網總院長 陳潮宗 製作人：王美珍 製作團隊：李姿葶、黃湘婷 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support
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白內障一定要開刀嗎？賴威廷醫療長：從症狀、檢查到人工水晶體，照顧眼睛有方法
白天開車看得清楚，晚上卻覺得車燈刺眼、路牌模糊，甚至進出隧道時，要花更久時間適應光線？這不一定只是眼睛疲勞或老花加深，也可能是白內障的早期警訊。 白內障該不該處理，關鍵在於是否影響視力品質、生活安全與日常行動。這一集邀請EYEPLUS 聚英視光眼科集團醫療長賴威廷醫師，帶大家從常見症狀、檢查時機到人工水晶體選擇，重新認識熟齡眼睛照顧。 ✅本集節目重點： 1.白內障有哪些早期警訊？夜間眩光、起霧感、度數改變都要留意。 2.白內障一定要手術嗎？從矯正視力、生活安全與醫師評估判斷處理時機。 3.人工水晶體怎麼選與照顧？如何提升視覺品質、生活便利與開車安全。 主持人：簡劭瑜 來賓：EYEPLUS 聚英視光眼科集團醫療長賴威廷醫師 製作團隊：50+整合傳播部 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+： https://www.fiftyplus.com.tw/support
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更年期是一場女性升級！鄧雯心醫師：飲食、運動、身心怎麼調整，重新找回力量？（50+Talk ep.222）
更年期是一場女性升級！鄧雯心醫師：飲食、運動、身心怎麼調整，重新找回力量？（50+Talk ep.222）#shorts #更年期 #荷爾蒙 #鄧雯心 #podcast #fiftyplus_taiwan
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更年期是一場女性升級！鄧雯心醫師：飲食、運動、身心怎麼調整，重新找回力量？ep.(222)│50+Talk
年過40突然變胖、腦霧、乾癢、失眠？其實，更年期不一定等到停經才開始，停經前7到10年，身體可能就已經陸續發出訊號。 但是，更年期一到，就注定身體走下坡嗎？ 初日診所副院長鄧雯心卻提出一個完全不同的觀點：更年期不是衰退，而是一場女性身體、大腦，甚至人生的「升級」。 這一集，鄧雯心醫師從醫學到自己的親身實踐，帶我們重新讀懂更年期的變化，從飲食、運動到心靈的策略，帶你成為一個「有力量的女人！」 ✅本集節目重點 1.更年期為什麼不是衰退，而是一場「身體的升級」？ 2.35歲後就開始？哪些症狀其實是更年期的早期訊號？ 3,更年期怎麼吃，才能養好未來的身體？ 4.更年期該怎麼運動，補充身體的能量？ 5.不求「瘦」，而求成為有力量的女性 ◈其他收聽連結 1. Apple： https://go.cwgv.tw/9kex82 2. Spotify： https://go.cwgv.tw/9kex3n 3. KKbox： https://go.cwgv.tw/9kexdv 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓： 初日診所副院長 鄧雯心醫師 製作團隊：陳怡伶、李姿葶、黃湘婷 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support
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50歲後怕記憶力退化？簡文仁教你「3動生活法」，降低失
50歲後，偶爾忘東忘西，難免讓人擔心記憶力是不是在退化。 物理治療師 簡文仁老師：其實，護腦不一定要做很難的運動，重點是從生活中養成「一直有在動」的習慣。💪 本經費由菸品健康福利捐及長照服務發展基金支應｜廣告
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