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@chubby.tw小胖盈 · TW

Hi！我是小胖盈 👋 從小在藥香裡長大，我是「中藥行的女兒」我相信養生可以很有趣、很美味、很生活化。所以在這個頻道，你會看到： 🌿 養生食譜分享 — 用簡單食材煮出「會喝的面膜」、「補氣神湯」、「養顏聖品」。根據體質喝對飲品，根本是最溫柔的保養方式。 ✨ 居家美學 & 生活風格 — 從新家裝潢、居家佈置、到生活小物，我想跟你分享如何打造一個「會照顧你」的家。 🍷 中藥 × 創意料理 — 紅酒加香料、巧克力也能養生、熱紅酒怎麼選？中藥行的女兒帶你發現日常裡的養生驚喜。 💫 知世故而不世故的日常分享 — 旅遊、美妝、生活碎片，還有那些關於人生的小感悟。如果你也相信： •養生不必苦 •一個健康的家，是會自己照顧你的 •生活可以很精緻，也可以很輕鬆那麼，歡迎訂閱我的頻道！讓我們一起活得更通透、更健康~ 合作洽詢：

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每天3分鐘！「梳頭跟練」教學，疏通經絡養出蓬鬆小草 ✨YouTube 影片

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【廚房開箱】為了這個廚房我幾乎打掉整個家！中藥行女兒的養生廚房大公開，日本LIXIL廚具踢腳抽、隱藏收納實測 feat.@lixiltaiwan2000YouTube 影片

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冷門中藥材跟迪士尼有關？YouTube 影片

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每天3分鐘！「梳頭跟練」教學，疏通經絡養出蓬鬆小草 ✨

每天3分鐘！「梳頭跟練」教學，疏通經絡養出蓬鬆小草 ✨ 是不是常常覺得頭皮緊繃，甚至氣色看起來不太好？其實，頭部是我們氣血最容易堵塞的地方！今天教大家一套超簡單的「3分鐘梳頭跟練法」，只要準備一瓶養髮液和一把好梳子，跟著影片一起做，就能輕鬆疏通！影片中我使用的是帶有水曲柳木握把的黃金梳，木質溫潤好握，而銅針在中醫五行中屬金，有收斂、清熱的特性，用來按摩頭皮、疏通經絡真的非常適合！ ✨ 3分鐘梳頭5步驟： 1️⃣ 額頭到頭頂（印堂→百會）：疏通氣血，減少小白草，讓頭頂更蓬鬆。 2️⃣ 側頭（眉峰→耳上方）：打開頭皮的「營養開關」，酸痛感是正常的喔！ 3️⃣ 督脈（髮際線→後頸部）：疏通身體的「高速公路」，減少掉髮，提亮氣色。 4️⃣ 膀胱經（眉峰→後腦勺）：啟動頭部「排水系統」，改善濕氣重，促進循環。 5️⃣ 膽經側線（太陽穴→鎖骨）：經過「睡眠區」，梳完保證整個人超放鬆！建議大家每天早晚各梳一次，堅持三個月，記得拍下對比照，見證自己的改變喔 🎁 想要完整的「梳頭穴位速查表」和影片中同款「黃金梳」的詳細資訊嗎？ 👇 在底下留言：『梳頭』，我就把專屬連結私訊傳給你！ #梳頭教學 #頭皮保養 #經絡按摩 #養髮 #黃金梳中醫保養居家護理放鬆紓壓

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【廚房開箱】為了這個廚房我幾乎打掉整個家！中藥行女兒的養生廚房大公開，日本LIXIL廚具踢腳抽、隱藏收納實測 feat.@lixiltaiwan2000

說起來有點誇張，但為了這個廚房，我真的把舊廚房和浴室整個打掉重做！只為了打造這個能讓我每天開心做菜、療癒自己的「養生開放式廚房」✨ 以前在娘家就用過 @lixiltaiwan2000 那種專為料理人設計的「順手感」，讓我這次新家裝潢毫不猶豫地再次選擇了它。這次影片帶大家完整開箱我這個「不惜一切」的最重本投資！從溫潤平靜的木質調風格，到洗切煮一氣呵成的「黃金三角動線」，每一個細節都藏著讓料理變享受的秘密。影片中還有幾個我私心超愛的亮點實測： ✨ 樂取口袋抽：單手就能拿取調味料，拯救手忙腳亂！ ✨ 單手抽中抽：一拉到底自動分離，真正的單手操作神器。 ✨ 足元踢腳抽： 7個鍋子直接裝進底部，超能裝。 (因為重的鍋子放底下其實還是要彎腰...XD ) ✨ 靜音不鏽鋼階梯水槽：洗碗不吵人，髒污還能自動集中排出。 ✨ 伸縮輔助架：我的廚房MVP！洗完碗直接晾乾，檯面永遠乾淨清爽。 ✨ VICOSTONE維克石檯面：高硬度、抗菌防黴，備餐最安心。 https://www.instagram.com/chengsheng_stone/ ✨ 晨楓廚具客製化小怪獸：完美利用轉角空間的收納神助手。當廚房變得好用、好看、好收納，自然就會更願意走進去，為自己和家人準備健康的食物。希望你們會喜歡這次的開箱！你們最喜歡廚房的哪個角落呢？歡迎在留言區告訴我喔！如果你喜歡這個影片，記得按讚、訂閱、打開小鈴鐺🔔 這樣才不會錯過我之後的廚房使用心得和養生料理分享喔！ #廚房開箱 #LIXIL #日本廚具 #養生料理 #中藥行的女兒 #廚房收納 #開放式廚房 #裝潢分享廚房系統： https://www.facebook.com/lixilkitchentaiwan https://www.instagram.com/lixil_kitchen_tw/

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冷門中藥材跟迪士尼有關？

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【夢幻浴室開箱】日本INAX衛浴全套升級，打造五星級居家體驗

一人一狗16坪小宅的浴室改造之旅！從展間挑選、施工過程、到完成開箱，我用INAX的衛浴產品打造了一個五星級的療癒浴室。 ✨ 本影片介紹的產品： 🚽 SATIS S816全自動電腦馬桶 - AQUA CERAMIC潔淨陶瓷技術、自動掀蓋、女性專用清潔、負離子除菌 🚰 下嵌盆（AL-2298V-TW）- 極簡美學設計、平整檯面 🚰 面盆龍頭（LF-E345SYC）- Good Design優良設計獎、伸縮功能、泡沫出水 🚿 S600 Line平台淋浴花灑（BFV-655T）- 置物平台、三重出水模式、SPA體驗 🖼️ 健康磚磁吸式掛畫（ECSF-1260S/03 Set）- 調濕除臭功能、磁吸安裝 🚰 NAVISH感應式廚房龍頭（SF-NA451-TW）- 無接觸感應、伸縮功能、二段水流、節水設計 🌿中和｜廖健生中藥行第二代｜藥膳養生部落客｜生活、遊學、保養｜我是中藥行的女兒，療癒你的❤️和胃 https://www.instagram.com/emilialiao0813/ 追蹤小胖盈的部落格 https://lifebank.tw/ ‧。小胖盈的花椒人蔘。‧ https://www.facebook.com/chubbyblog/

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耍廢生活的最後一步！

自從搬進這個16坪小宅後，我才意識到：「小坪數沒有好好整理，就會髒得很明顯」尤其肉桂的毛、灰塵，還有每天走來走去的腳印一人一狗的生活，地板真的很容易髒亂為了充分利用小宅的每一個空間所以就選定了低矮版基座的追覓 X60 Master 掃拖機器人 👉 https://dreame.info/aEWmP 老實說，我原本真的覺得掃地機器人都差不多但 X60 Master 有幾個地方真的讓我有驚艷到第一個是它機身超級薄！居然只有7.95cm 以前使用的掃地機很卡在沙發底、床底現在這台可以默默鑽進去，掃得乾乾淨淨第二個是它真的很「聰明」，不會胡亂撞牆除了AI藍光智能髒污檢測，可以辨識乾溼垃圾調整清模式還可辨識很多物品，像拖鞋、肉桂的娃娃甚至肉桂突然出現，也能立刻停下不會撞上去第三個是它有長「腳」跟「手」牆邊牆角或是跨區清掃，都沒問題最後，連拖布髒了都會自己回去用100°C高溫清洗對我這種有點潔癖的人來說安心很多 : ) 總之~有了追覓 X60 Master 我可以過上懶人耍廢的生活啦！ #dreame #追覓科技 #X60Master #掃地機器人 #新家開箱

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一個動作改善生理痛？！

「怎麼可能這個動作就改善生理痛啊？」這是我看到內田老師影片時的真實反應🤣 相信很多女生每個月那幾天特別難熬~ 但你知道嗎？生理痛的根本原因，其實是因為骨盆歪斜！日本國家級整復師內田勇志老師告訴我，當身體長期處在錯誤的排列下，就會出現各種代償問題，像是生理痛、腰痠、小腹凸出。關鍵就在「骨膜」！骨膜是肌肉與骨頭連接的重要位置。只有透過骨膜伸展，從源頭調整，才能真正改善痠痛喔~ 當骨盆回到正位後： ✨ 生理期不適感減輕 ✨ 坐著不再腰痠背痛 ✨ 走路變得輕盈有精神 ✨ 代謝變順，小腹輕鬆最棒的是，在家自己就可以做！我連續跟練幾天，真的能感受到身體的改變~ 內田老師的《骨膜放鬆課》現在在 PressPlay 上線囉！ 👇留言「放鬆」我把課程連結跟折扣碼傳給你！ 🎁 折扣碼「250EMILIA」現折 $250 一起透過骨膜放鬆，持續累積改變吧！💪 #骨膜放鬆 #內田勇志 #生理痛改善 #骨盆正位 #體態調整

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資料擷取時間：2026-09-07T08:40:13.000000Z

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