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第一次跟不重美食的弟弟出國 燒肉沒吃、抹茶沒喝💔第一餐還要求吃薩莉亞🤨 幸好後面幾天還願意吃鰻魚、豬排、蛋糕⋯⋯ 和菓子跟冰淇淋還是弟弟在逛街時溜去買的🍦 結果一起去了6天，回國那晚的牛排、河粉、鹽酥雞 反而是我們倆最滿足的一頓？？？？而且就在我家旁邊？？？ 我從小在外地讀書，跟弟弟年紀相差不少⋯⋯ 經討論過後，我們的關係算是有血緣關係但很不熟的家人🤣 這次總算是有越來越認識這位青少年了😌 世界這麼美好、美食這麼豐富🤎🤍 我是又哪根筋不對⋯自己舉手討皮痛？ 12月⋯預備備✨✨ 健美選手的朋友指南🔜吃飯不用，訓練可以✅
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#新品上市 開始飲控後已經不知道多久沒吃冰淇淋沒喝奶昔了 Myprotein新推出的這款奶昔高蛋白 香草風味喝起來真的很像麥當勞蛋捲冰淇淋的味道～ 我喜歡加豆漿！喝起來口感更濃郁更療癒😚 喝完要一整杯有飽足感外，味蕾也被大大滿足了😋 下次再來試試放進冷凍庫 看會不會變成真正的冰淇淋😻🍦 有在買高蛋白的好朋友們～ 下次結帳用我的折扣碼會有優惠喔： 【折扣碼：kerry410】 @myproteintw
查看內容 ↗｜健美芭比晨曦雕塑瑜珈｜ 晨曦雕塑瑜珈融合瑜珈的延展、皮拉提斯的核心訓練與舞者的體態美學， 透過穩定而細緻的動作，喚醒沉睡的身體， 訓練核心、平衡與肌肉控制，同時雕刻全身線條。 適合程度｜All Levels，無瑜珈或舞蹈經驗也可以參加 課程特色｜Yoga・Pilates・Core・Balance・Body Sculpt 適合誰？ ・想提升柔軟度、核心穩定與身體平衡的你 ・想雕塑線條、改善體態與身體控制能力的你 ・平常以重量或高強度訓練為主，想加入延展與核心訓練的你 ・久坐、身體容易緊繃，想重新找回活動度的你 ・完全沒有運動基礎，但想開始認識自己身體的你 ｜健美芭比 KERRY｜ IFBB Fit Model PRO 職業選手 全台僅三位健身模特兒選手之一 💪 擁有 20 年舞者資歷，並曾擔任美國迪士尼遊行舞者。 從芭蕾、空中瑜珈、瑜珈輪到皮拉提斯， Kerry 將舞者對姿態、延伸與線條的理解， 結合健身模特兒對肌力與體態雕塑的專業，打造兼具力量與美感的訓練方式。 💫 主辦單位｜STEPC 👉 售票連結｜stepc.cc/浪趴郵輪派對 📅 活動航期｜2026.09.09－2026.09.11 📍 地點｜麗星郵輪《探索星號》｜基隆 ↔ 沖繩 #STEPSEA #浪趴郵輪派對 #晨曦雕塑瑜珈 #健美芭比 #STEPC
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