← 返回創作者庫
Ian|台北自由教練 Instagram 創作者頭像

Instagram 創作者

Ian|台北自由教練

@ian.415_ · TW

雙北自由教練.肌力訓練|筋膜放鬆 合作請私訊📩 ─ 品牌折扣碼 ─ 高效運動補給 @stepv.mart |ian 專業運動服飾 @classic__tw |ian 生活保健食品 @jiuwudan |MHIAN 日常旅遊必備 @klooktravel |ian415

查看 Instagram
粉絲數13,952
觸及人數26,463
Hook Rate47.5%
互動率5.9%

成效 Insights

觸及人數
26,463
Hook Rate
47.5%
粉絲數
13,952
互動率
5.9%
creator_engaged_accounts
1,601

受眾概覽

follow_type · non_follower_count
1,286
this_month
follow_type · follower_count
313
this_month
follow_type · non_follower_count
23,980
this_month
follow_type · follower_count
3,187
this_month
media_type · reel_count
23,771
this_month
media_type · story_count
3,880
this_month
media_type · post_count
2
this_month

近期內容

除了…

#台北#健身教練#健身房#日常#娛樂 縮圖
REELS · 2026-08-31

除了… #台北#健身教練#健身房#日常#娛樂

查看內容 ↗
雪紡優格團購網址(至8/26)超多優惠趕快看看!
https://gbf.tw/7bu8b

減脂食譜(早餐☀️)
- 無糖希臘優格100g
- STEPV水解乳清1包
- 一根中型香蕉🍌
- 些許藍莓(冷凍更好)🫐

營養素📋
碳水(C)  37 g
蛋白質(P)  36 g
脂肪(F)  1.5 g
總熱量(kcal)  305.5kcal

#日常#減脂#早餐#健康#健身 縮圖
REELS · 2026-08-24

雪紡優格團購網址(至8/26)超多優惠趕快看看! https://gbf.tw/7bu8b 減脂食譜(早餐☀️) - 無糖希臘優格100g - STEPV水解乳清1包 - 一根中型香蕉🍌 - 些許藍莓(冷凍更好)🫐 營養素📋 碳水(C) 37 g 蛋白質(P) 36 g 脂肪(F) 1.5 g 總熱量(kcal) 305.5kcal #日常#減脂#早餐#健康#健身

查看內容 ↗
FEED · 2026-08-06

2026/8/2 大鼻尾平台(瑞芳) 這是個人的第四次淨灘! 當生活覺得平淡,想找尋一些樂趣,淨灘是一個好選擇 跟單純來海邊玩的體驗真的不一樣! 「海洋會療癒我們,而我們也要治癒海洋」 這次很特別,我自己先報名後,IG上隨口問有沒有人要一起來!結果還湊滿一車🚗 認識了幾個好朋友,也覺得遠離社群後,大部分身邊親近的人都是善良的! 「這個世界依然很美好✨」 #淨灘#瑞芳#療癒#日常#新北

查看內容 ↗
樓下鄰居來敲門了…

#odyssey#電影#日常#健身教練 縮圖
REELS · 2026-07-28

樓下鄰居來敲門了… #odyssey#電影#日常#健身教練

查看內容 ↗
不良示範,請勿模仿
輕輕拿起、輕輕放下

#健身房#屁孩#禮貌#日常#健身教練 縮圖
REELS · 2026-07-15

不良示範,請勿模仿 輕輕拿起、輕輕放下 #健身房#屁孩#禮貌#日常#健身教練

查看內容 ↗
FEED · 2026-07-08

認真訓練、享受生活! 我要結交很多健友!! #台北#日常#健身教練

查看內容 ↗

品牌內容

尚無可公開的品牌內容。

資料擷取時間:2026-09-15T15:17:22.000000Z

公開欄位僅來自目前發布的 Instagram 資料快照;缺值以「—」呈現。