暮冬·𝙰𝚗𝚗𝚒𝚎 ✓

腰很酸自救

我裸辭了 這世界上最貴的沈默成本就是我的自由

超厲害小臉組合，一個是美天生技的清濕飲跟膠原蛋白 是我會一直買來喝的東西，BTW這次也有折扣碼：ani95 連結在我的主頁！

社群經營上我應該是創作者裡面非常佛系的，但很感謝的是因為大家的支持，被自媒體眷顧了很多。 即便我沒有再固定的發內容。還是有很多的業配，不斷教導我好多行銷方式，還有短影音的細節。 讓我歸納出真正的學習不可能是埋頭苦記，而是執行的過程裡發現細節。 4月份開始肩肱節律失調的很嚴重，讓我暫停訓練，也重新審視我的人生還需不需要繼續比賽。沒有比賽的日子有了好多備賽的時候不會關注的風景，最近機遇之下有物治師的學生？還有厲害的筋膜師，肩自己好到可以重新訓練。 所以接著下來會有一個我覺得蠻可愛的mini Vlog企劃，關於重建沒有那麼健美的體態，可能在皮拉體態跟健美體態中間，Okie～ 這顆死掉了 一直感謝 @riseme.tw 持續支援乾淨碳 最嚴重的時候手抬起來肩胛不會動，這一路來被好多人救過，也因為它學了好多東西

一直在找不會手腳眼睛很乾的方法，原來跟魚油有關係！兩個很久沒吃就會有感覺的營養品 @guard.tw code: ani

腋下流汗不會臭！洗完澡抹這個很有效欸 @freshstar.tw