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玲玲 x 食譜|零廚藝|料理 Instagram 創作者頭像

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玲玲 x 食譜|零廚藝|料理

@ling_ling227422 · TW

今年38歲/金牛座/家有一隻失智老狗🐶跟2隻兒子 日常生活都在限動出沒 不是在打球,就是打球的路上🏀⚽️ 有靈感就做菜分享給大家 私人帳號 @ling770422 產後成功瘦身XL👉M 需要保健、保養品歡迎訊息 加盟創業可加官方Line諮詢

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很多人會問「可以換成牛肉嗎?」
那我們就來換成牛肉吧 ٩(ˊᗜˋ*)و

牛肉我在市場買的
100元,大概160g
可以請老闆不要切太細
我的就太細了..

📌醃肉:
薄鹽醬油1大匙
米酒1小匙
太白粉1小匙
食用油1小匙

先倒入醬油、米酒抓一抓
再來太白粉抓一抓
最後加油再抓一抓
這順序我老公教的
有什麼差別我不知道😂
平常我都亂抓哈哈

📌醬汁比例:
薄鹽醬油1大匙
香菇素蠔油1小匙(萬家香)
糖1小匙
白胡椒一點點
水一點點(最後再來調整)

如果你的菇放的跟我一樣少
醬汁就不要全下,先下一半就好
試吃不夠鹹再慢慢增加

還想學什麼料理歡迎留言🧏🏻‍♀️

#家常菜 #食譜 #料理 #零廚藝 縮圖
REELS · 2026-09-10

很多人會問「可以換成牛肉嗎?」 那我們就來換成牛肉吧 ٩(ˊᗜˋ*)و 牛肉我在市場買的 100元,大概160g 可以請老闆不要切太細 我的就太細了.. 📌醃肉: 薄鹽醬油1大匙 米酒1小匙 太白粉1小匙 食用油1小匙 先倒入醬油、米酒抓一抓 再來太白粉抓一抓 最後加油再抓一抓 這順序我老公教的 有什麼差別我不知道😂 平常我都亂抓哈哈 📌醬汁比例: 薄鹽醬油1大匙 香菇素蠔油1小匙(萬家香) 糖1小匙 白胡椒一點點 水一點點(最後再來調整) 如果你的菇放的跟我一樣少 醬汁就不要全下,先下一半就好 試吃不夠鹹再慢慢增加 還想學什麼料理歡迎留言🧏🏻‍♀️ #家常菜 #食譜 #料理 #零廚藝

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有什麼料加什麼料
醬汁比例調好就好吃😋

菜類的部分可以依照自己喜歡的做調整
葉菜類可以提早加一點點水去炒

油麵約2-3人份(25元)
豬肉絲我請豬肉攤切2人份(50元)
如果要用牛肉也可以
一開始不要炒熟就好

📌醃肉:
薄鹽醬油1大匙
太白粉1小匙
米酒1小匙(可不加)
食用油一點點

抓到有黏性就可以來備菜

📌醬汁比例:
薄鹽醬油1大匙
蠔油1大匙
糖1小匙
白胡椒1點點
辣椒醬(可加可不加)

最後再來試味道
不夠鹹加醬油
太鹹加水

#家常菜 #食譜 #料理 #零廚藝 #炒麵 縮圖
REELS · 2026-09-04

有什麼料加什麼料 醬汁比例調好就好吃😋 菜類的部分可以依照自己喜歡的做調整 葉菜類可以提早加一點點水去炒 油麵約2-3人份(25元) 豬肉絲我請豬肉攤切2人份(50元) 如果要用牛肉也可以 一開始不要炒熟就好 📌醃肉: 薄鹽醬油1大匙 太白粉1小匙 米酒1小匙(可不加) 食用油一點點 抓到有黏性就可以來備菜 📌醬汁比例: 薄鹽醬油1大匙 蠔油1大匙 糖1小匙 白胡椒1點點 辣椒醬(可加可不加) 最後再來試味道 不夠鹹加醬油 太鹹加水 #家常菜 #食譜 #料理 #零廚藝 #炒麵

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我不懂現在的你,你不認識現在的我
這輩子的耐性差不多都用在這時候了🚬

15歲的失智老狗狗
每一天都有新的任務讓我解
前幾天還突然癲癇一樣
差點沒把我嚇死..

今天早上6點多開始撞圍欄
打開圍欄後開始鑽縫縫
鑽到自己出不來再來求救
一直持續到11點了還不睡
中途幫他換個屎袋再餵吃飯
因為牠現在連吃飯都會突然腿軟
要不然就是抓不到方向直接給我踩上去飯碗裡..😩

養大了兒子現在要開始照顧老北鼻🐶
我頭都痛痛了

尿布包在外面比較好換
只是要常換接便褲袋而已
不然邊邊沾到尿會臭臭

#老狗 #失智 縮圖
REELS · 2026-09-02

我不懂現在的你,你不認識現在的我 這輩子的耐性差不多都用在這時候了🚬 15歲的失智老狗狗 每一天都有新的任務讓我解 前幾天還突然癲癇一樣 差點沒把我嚇死.. 今天早上6點多開始撞圍欄 打開圍欄後開始鑽縫縫 鑽到自己出不來再來求救 一直持續到11點了還不睡 中途幫他換個屎袋再餵吃飯 因為牠現在連吃飯都會突然腿軟 要不然就是抓不到方向直接給我踩上去飯碗裡..😩 養大了兒子現在要開始照顧老北鼻🐶 我頭都痛痛了 尿布包在外面比較好換 只是要常換接便褲袋而已 不然邊邊沾到尿會臭臭 #老狗 #失智

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FEED · 2026-08-30

OH !! 一個瞬間都長大了🥹 我兒子一個小一、一個小四 接下來的計劃就是: 訓練睿睿自己設鬧鐘起床 然後帶著弟弟進學校 耶斯😎 我就可以睡到自然醒了 ٩(ˊᗜˋ*)و

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四季豆燙熟之後直接一鍋到底
不能說5分鐘出一道菜
但10分鐘搞定一定可以🙌🏻

然後我居然已經可以這樣撒調味
而且沒有失手唷🧏🏻‍♀️🥹

怕大家不知道我長怎樣欸
所以我入鏡了🙈

#家常菜 #食譜 #料理 #零廚藝 縮圖
REELS · 2026-08-21

四季豆燙熟之後直接一鍋到底 不能說5分鐘出一道菜 但10分鐘搞定一定可以🙌🏻 然後我居然已經可以這樣撒調味 而且沒有失手唷🧏🏻‍♀️🥹 怕大家不知道我長怎樣欸 所以我入鏡了🙈 #家常菜 #食譜 #料理 #零廚藝

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煎豆腐就是訓練耐心的一道菜😂

把上次沒用完的菇
加個豆腐、燒肉醬、九層塔
就可以配飯嘍

我自己是整盤直接當午餐(午餐通常不太餓)
既有蔬菜又有蛋白質
推薦給想瘦身的人🖤

#家常菜 #食譜 #料理 #零廚藝 縮圖
REELS · 2026-08-04

煎豆腐就是訓練耐心的一道菜😂 把上次沒用完的菇 加個豆腐、燒肉醬、九層塔 就可以配飯嘍 我自己是整盤直接當午餐(午餐通常不太餓) 既有蔬菜又有蛋白質 推薦給想瘦身的人🖤 #家常菜 #食譜 #料理 #零廚藝

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資料擷取時間:2026-09-15T14:15:44.000000Z

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