可樂｜親子生活 × 媽媽成長

以前保養的時候，總覺得擦得越多越安心 但過了30歲之後，反而開始更在意「每一步到底有沒有擦對」 尤其現在除了乾燥，偶爾還會覺得肌膚摸起來粗粗的、看起來比較沒光澤，連上妝的服貼度都會有差 所以最近晚上的保養，我反而簡單很多 第一步先用 Dr. deep 礦物淨膚角質發光精華1500 我最喜歡的是裡面肉眼就看得到的藍色礦物微導膠囊，推開之後會慢慢融開 平常覺得肌膚比較粗糙、暗暗的時候，我就會特別想用它，幫肌膚做溫和的角質保養 接著是 Derma 42 TERAMIDE 屏障平衡霜 這罐就是我的「好好照顧肌膚」步驟 有TECA、神經醯胺、B5，質地雖然滋潤，但擦完不會讓我覺得整張臉很厚重，保濕度也很剛好 最後再擦上 Zipiel 積雪草PDRN緊緻膜感精華 最近真的開始比較在意臉部的彈潤感，所以晚間保養最後會用它收尾 擦完會有一種膜感包覆住肌膚，也是我現在很喜歡的睡前保養儀式 現在覺得保養真的不是瓶瓶罐罐越多越好， 而是慢慢找到適合自己的保養方式 淨膚 → 修護 → 緊緻 把這三步做好，就是我最近最簡單的晚間保養 30+之後，好好保養不是害怕變老， 而是希望每個階段的自己，都可以維持自己喜歡的狀態 @drdeep_official_tw @zipiel_global @derma42.official #koreanskincare, #koreanpharmacy, #drdeep, #zipiel, #derma42

以前的我，總覺得「變好看」就是買更多衣服、跟著流行穿、看到別人穿得好看就想試試看 但慢慢接觸形象管理之後，我才發現 真正的變好看，不是一直把新的東西加在自己身上，而是越來越了解自己 開始知道什麼顏色適合我、什麼版型能修飾我的比例，也開始明白，不是每一件流行的衣服都一定要擁有 以前買衣服，我會問： 「這件好不好看？」 現在的我會多問一句： 「這真的是我嗎？」 這也是我學習形象管理後，很喜歡的一個改變 因為形象管理從來不是把自己變成另一個人，也不是為了迎合別人的眼光，而是慢慢認識自己的色彩、身形、五官、氣質與生活方式，再找到最舒服、最適合自己的樣子 我也還在學習的路上 從穿搭、儀態，到對自己的認識，我發現當一個人開始喜歡鏡子裡的自己，那份自信真的會慢慢出現在生活裡 所以現在的我，不再追求「我要穿得像誰」 我更想成為的是有自己的樣子，也喜歡自己現在的樣子 願我們都能穿出喜歡的自己，也把生活過成自己喜歡的模樣 從今天開始，一起做更喜歡的自己 #形象管理 #形象顧問 #個人風格 #穿搭分

最近發現，原來想吃得更健康，不一定要把生活搞得很複雜 像我平常很常煮麵，尤其忙的時候，能夠快速完成一餐真的很重要 所以最近吃到 @foodhoglobal GooDéli 植好食 紅藜毛豆蛋白麵，覺得很適合放進日常飲食裡 它不是那種吃起來很有「健身餐感」的蛋白食品，而是把蛋白質直接融入我們熟悉的一碗麵裡。 🌱 台灣紅藜＋台灣毛豆蛋白 🌱 搭配兩種歐洲進口植物蛋白 🌱 每份含 12g 植物蛋白 🌱 低鈉配方 🌱 無人工色素、無防腐劑 🌱 約 3分鐘就能煮好 對我來說，最方便的就是「真的很日常」。 不用特別準備一堆東西，也不用為了吃得比較健康，就每天研究要吃什麼 煮一碗麵，再加上自己喜歡的蛋、青菜、肉片或其他配料，一餐就可以很有飽足感 而且我現在越來越覺得，所謂的健康飲食，不應該是偶爾很努力，而是可以很自然地融入每天的生活 以前想到「高蛋白」，可能會先想到健身、乳清或很有距離感的飲食方式 但其實，一碗麵也可以成為補充植物蛋白的選擇 把吃得更好這件事，變得簡單一點、方便一點，也更容易一直做到 這就是我最近覺得很適合日常囤在家裡的 **GooDéli 植好食 紅藜毛豆蛋白麵 ** #紅藜毛豆蛋白麵#GooDéli 植好食#簡單溫度計

本來只是想拿口罩給孩子戴， 結果一拿出來，他第一眼看到的不是口罩，而是—— 「媽媽！是酷洛米耶！」🤣🖤 康菲新推出的酷洛米口罩， 對大人來說可能只是日常用品， 但對喜歡酷洛米的小孩來說，根本就是一個小小驚喜。 看著他從看到、研究圖案， 到戴上之後還一直照鏡子， 突然覺得，孩子的快樂真的很簡單。 有時候一個喜歡的角色、 一個自己喜歡的小物， 就可以讓平凡的日常多一點期待。 而且現在的小孩真的很有自己的想法😂 連口罩都要挑自己喜歡的才行！ 今天就讓酷洛米陪孩子一起出門🖤 #酷洛米 #酷洛米口罩 #康菲 #親子日常 #媽媽日常

其實益生菌我自己已經吃一段時間了，所以現在挑益生菌，反而不會只看「幾億」而已😂 我會比較在意成分標示、吃起來的感覺，還有最重要的——自己願不願意每天吃 最近吃到【 @yohopower 】300億純淨益生菌，一包含有 300 億活性益生菌，裡面有 2 大專利菌＋5 種順暢好菌，還搭配了 8 大酵素與 3 種益菌生！全素配方，更榮獲國際 A.A. 無添加認證，成分純淨無添加，包裝標示無香料、無色素、無防腐劑，讓人補充起來好安心 而且我自己吃起來真的幾乎沒有什麼味道，這點我滿喜歡的 一包一包獨立包裝的設計也很方便隨身帶 因為有些益生菌味道比較明顯，如果每天都要吃， 對我來說口感其實滿重要😂 現在我會把益生菌放在平常看得到的地方，當成日常的一個小習慣。 我覺得保養不用搞得太複雜，找到自己吃得習慣、方便放進生活裡的方式，反而比較容易持續 看完全文的專屬小驚喜來囉！ 只要在 12/15 前於官網消費滿 $2,000， 結帳填寫【9cola150】即可享受 $150 元現折優惠！ 快把順暢好習慣帶回家 >> https://yohopower.net/Tg3R2 #益生菌 #日常補充 #悠活原力 #生活分享

暑假到了，小孩在家最常出現的一句話就是 「媽媽～我肚子餓了！」 明明才剛吃完早餐沒多久，下一秒又開始嘴饞 所以最近家裡都會準備一些小點心， 讓他們想吃東西的時候可以解解饞～ 這次他們吃的是 @wantwant_tw 旺旺夾心米果捲， 有玉米跟海苔兩種口味，外層米果吃起來酥酥脆脆， 咬下去還有「喀滋」口感，裡面再搭配夾心設計， 吃起來更有層次， 兩個小孩一人選一種， 吃完還要交換口味試試看，最後各自選出自己的第一名 🌽 玉米口味帶著香甜的玉米風味 🌿 海苔口味則是鹹香涮嘴 我覺得暑假就是這樣，孩子在家玩玩具、看電視， 玩到一半突然喊嘴饞，這時候有個酥酥脆脆的小零嘴就很方便～ 而且看他們吃得開心、還認真討論哪個口味比較好吃， 媽媽也覺得很有趣平常追劇、下午茶， 或跟家人朋友一起分享也都很適合～ 你家小孩是玉米派🌽，還是海苔派🌿？ https://tinyurl.com/28ompjer #旺旺夾心米果捲 #酥脆米果 #休閒零嘴 #追劇必備