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Claire Lu Instagram 創作者頭像

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Claire Lu

@claire450311 · TW

👩‍🍳 節氣養生 📆 吃漂亮變漂亮🥗 計劃性身體管理課程 @sodafit.taipei 💚 工作連繫請洽焦點娛樂 Kelly ⚠️僅此帳號 不看私信 沒有交友軟體 沒有推特 沒有其他社群軟體

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觸及人數163,057
Hook Rate39.6%
互動率11.4%

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近期內容

FEED · 2026-09-09

今天送👦去✈️ 整個亂到還好最後是happy ending♥️ 差點要放棄上課 都忘了👦已經可以自己處理好多事了🤗 真是好棒棒👏👏🥰 喔 下課抱了♥️的蓉蓉😚 還啾咪了她一下😙😙😙 🥳 最近對我的腰線很滿意🫶 D112-120{7} #120days_of_the_process

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🤦‍♀️ 一直在說然後的不專業食譜解說🤣🤣🤣

加了蘋果泥的自製油醋醬😋
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REELS · 2026-09-08

🤦‍♀️ 一直在說然後的不專業食譜解說🤣🤣🤣 加了蘋果泥的自製油醋醬😋 D111-120{7} #120days_of_the_process

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今天做了👦愛吃的巧克力~ 咖哩🧡🤎🤎

茴香粒 月桂葉 香料先煸香
放入洋蔥炒到焦香 
➡️胡蘿蔔2-3分鐘
➡️薑末蒜末 
➡️絞肉咖喱粉 變色後
➡️蘋果泥 (容易氧化 要加入前再打果泥)
➡️雞高湯 蓋上鍋蓋 小火15分鐘 
最後巧克力75%以上 1-2小塊 稍微拌一下 悶5分鐘 ♥️
就是一道好方便的便當菜😋😋😋

實在是太香了,大家聞到了嗎😄🤗🤗 希望大家好好吃飯 好好生活 好健康~~♥️🤗🤗

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REELS · 2026-09-07

今天做了👦愛吃的巧克力~ 咖哩🧡🤎🤎 茴香粒 月桂葉 香料先煸香 放入洋蔥炒到焦香 ➡️胡蘿蔔2-3分鐘 ➡️薑末蒜末 ➡️絞肉咖喱粉 變色後 ➡️蘋果泥 (容易氧化 要加入前再打果泥) ➡️雞高湯 蓋上鍋蓋 小火15分鐘 最後巧克力75%以上 1-2小塊 稍微拌一下 悶5分鐘 ♥️ 就是一道好方便的便當菜😋😋😋 實在是太香了,大家聞到了嗎😄🤗🤗 希望大家好好吃飯 好好生活 好健康~~♥️🤗🤗 D112-120{7} #120days_of_the_process

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FEED · 2026-09-06

回想第一次見面 是在表弟武漢的招商會場😆 沒想到一直聯繫到現在😄 恭喜又一新項目🎉🎉🎉 晚上跟大👦鬧彆扭 call out跟小的告狀 果然又是個笑歪的夜晚 聽說最近在流行盤核桃😆🤣🤣 終於收到新相機 明天來好好研究🫶 D111-120{7} #120days_of_the_process

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妹妹呀♥️♥️♥️ 實在太可愛了♥️
🙋‍♀️也曾經幻想過自己有女兒~ 還幫小👦穿過裙子 綁頭髮👧😆

下午東大班 表演浮誇哈啾 哈哈哈 畢竟浮誇我拿手😆 蓉說今天看起來很浪漫 那天聽到莫文蔚/汪蘇瀧 對唱陰天覺得好浪漫 那配樂就來這首歌吧🫶🫶 
晚餐一上桌就被👦秒殺 今天幫👦上電棒 捲了一個大蓬頭😆

D110-120{7}
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REELS · 2026-09-05

妹妹呀♥️♥️♥️ 實在太可愛了♥️ 🙋‍♀️也曾經幻想過自己有女兒~ 還幫小👦穿過裙子 綁頭髮👧😆 下午東大班 表演浮誇哈啾 哈哈哈 畢竟浮誇我拿手😆 蓉說今天看起來很浪漫 那天聽到莫文蔚/汪蘇瀧 對唱陰天覺得好浪漫 那配樂就來這首歌吧🫶🫶 晚餐一上桌就被👦秒殺 今天幫👦上電棒 捲了一個大蓬頭😆 D110-120{7} #120days_of_the_process

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氣炸羽衣甘藍🫶 

今天做了有光圈的頭髮
帶👦去看🦷 在車上跟孩子聊
👦:反正我的未來就想唸這個學校 那個學校(心想 哇~都是名校 好厲害)我就想成為家裡那個最…..的那位 反正到時申請上了 一定有辦法 
🙋‍♀️:又泛淚了🥹~是幸福的眼淚♥️
D109-120{7}
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REELS · 2026-09-04

氣炸羽衣甘藍🫶 今天做了有光圈的頭髮 帶👦去看🦷 在車上跟孩子聊 👦:反正我的未來就想唸這個學校 那個學校(心想 哇~都是名校 好厲害)我就想成為家裡那個最…..的那位 反正到時申請上了 一定有辦法 🙋‍♀️:又泛淚了🥹~是幸福的眼淚♥️ D109-120{7} #120days_of_the_process

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資料擷取時間:2026-09-15T14:19:54.000000Z

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