羅晴允 健身教練🏅️ ✓

胸肌不像時間，不是擠一擠就有了 #健身 #健身新手 #健身教練 #胸肌 #練胸

這天氣真的不是在開玩笑⋯⋯ 每次跑完步或訓練完總是大出油 粉刺、痘痘不斷冒出來 平時常常要上鏡拍攝、面對鏡頭，肌膚穩定對我來說真的非常重要！ 還好最近用了這組 OBgE 控油組合： 🔹 控油緊緻肌膚調理水：質地超清爽，一拍就吸收，補水同時調理油脂！ 🔹 控油清透毛孔保濕乳：完全不黏膩，幫忙收斂毛孔，維持整天的乾爽透亮✨ 連續用兩週，出油跟粉刺問題真的改善超多！ 夏日擺脫油光大作戰，連瘦子都在用，趕快一起加入吧！ #OBgE #OBgETW #控油保濕 #夏日保養 #男士保養

今天來挑戰一日奶爸……原本以為很輕鬆，結果根本是在參加體能訓練！ 陪跑、陪跳、玩遊戲，好不容易等到吃飽以為能休息，結果這兩隻直接滿血復活！加上晚上又吃麻辣鍋，燥熱感整個飆上來，火氣超大🔥 還好我有這包祕密武器👉 【京都念慈菴 草本積熱清】！ 本來很怕有那種苦苦的中藥味，結果完全不會！喝起來是淡淡的檸檬香，帶點微酸微甜的清爽口感，一喝下去喉嚨即刻降溫，整個人舒服超多 🍋✨ 這裡面嚴選了 7 種天然草本，尤其是主打的「石斛」，古代可是皇帝御用的降火聖品，可以溫和調理、深層滋潤體質。而且它 無咖啡因 ❌☕ 像我這樣晚上喝也完全沒負擔，不用怕睡不著。  喝完整個重新開機，又能繼續奮戰了！ 平常如果工作壓力大、熬夜追劇、或是大餐吃太重口味，隨身帶一包真的很方便，生活常備的降火茶首選！  👉 火氣大交給它：@ninjiom.tw 🔗 限動/Bio 有傳送門喔：https://ninjiominf.skyurl.cc/wAThQp3 #京都念慈菴 #草本積熱清 #降火氣 #一日奶爸 #天然草本

感謝初生 生 專業頭皮養護中心的邀請 @chu_sheng_sheng 非常高興能來到這種高質感的頭皮養護中心演講 與初生生的夥伴們分享結合科學、職業傷害與代謝的健康講座。 本來有點擔心下班後大家聽到解剖結構、運動科學這種比較硬的觀念，大家會聽到睡著 但現場的氣氛超級歡樂、活潑，大家發問非常踴躍 重訓與飲食調整不只是為了身材，而是為了讓身體陪我們輕鬆應對工作、走更長遠的路 謝謝當天所有能量滿滿、超級捧場的你們！ 記得每天留點時間投資自己的健康 我們下次見 💪

解鎖最近超紅的大研創意形象照！✨ @qoopio 老實說，拍攝當天我內心其實超級焦慮。因為最近自己的體態調整得不夠理想，很擔心在鏡頭前拍全身會顯得臃腫、線條不好看，一整天都在跟自己的不自信拉扯 。 但沒想到，收到成品照片的那一刻，我真的被驚豔到了！ 大研創意的整體團隊真的太強大，完全是拯救了當天狀態不好的我。 首先必須大力稱讚當天的彩妝師 Tiffany，她的巧手非常專業！從妝容到髮型，都是根據我的五官和當天穿搭細心調整，整個人質感大提升！ 拍攝時，原本因為擔心體態而有點僵硬的我，也在攝影師幽默又精準的引導下放鬆不少。最後成品的修飾拿捏得剛剛好，不僅幫我修掉了當天在意的體態缺點，還保留了個人的特色，看起來非常有質感，完全超出我原本的預期！ 面對非最佳狀態的自己還需要點時間習慣 😂，但這次的初體驗真的讓我太滿意了。如果你們也在找一家從妝髮、引導到修圖都非常有水準的攝影工作室，大研創意真心推薦給你們！📸 📌 店家資訊 中山店： 台北市中山區中山北路1段140巷7號2樓 （中山捷運站2號出口步行約2分鐘） 景美店： 台北市文山區景美街1-2號 （靠近景美捷運站二號出口步行約兩分鐘） #彩妝師Tiffany作品 #全身形象照 #形象照推薦 #大研創意形象照

繼《Barbie芭比》風靡全球之後，美泰兒又一經典 IP 搬上大銀幕！索尼影業這次推出的《太空超人》真人版電影，光看世界觀設定就讓人超期待。 今天直接來遠百信義 A13 朝聖「力量之劍快閃活動」，現場 1:1 經典角色雕像和城堡裝置真的超有氣勢，站在旁邊整個英雄魂直接被喚醒！ 只要和現場裝置物拍照分享，還能獲得限量實體「力量之劍」贈品（每天限量 100 支，送完為止）。 「萬能的天神，請賜予我神奇的力量！」 每個人心中都有一個英雄夢。已經開始期待 6/3 進電影院看《太空超人》，看亞當王子如何化身宇宙最強大的男人，挺身對抗邪惡勢力！ ⚔️ 活動資訊 地點：遠百信義 A13 1F 靠近 APPLE 扶梯旁 時間：5/16 - 5/31 每週六、日 14:00 - 18:00 電影上映：6 月 3 日 全台大銀幕上映 #太空超人 #力量之劍快閃活動 #0603電影院大銀幕上映 @sonypicturestw