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Jean Shen Instagram 創作者頭像

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Jean Shen

@shenjeanbean · TW

探索生活的更多可能ing 🏄 衝浪|🏃 跑步|🏂 滑雪|✈️旅行 🐱 @mijibabyy

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近期內容

FEED · 2026-08-20

又來韓國浪池當衝浪宅宅 Coach @surfchecktaiwan 📍 @wavepark__ 這次明顯感到背向有進步😙 附上被稱讚的一道 回浪頭還有小小撞上去 衝浪圖書館 浪池飯店海景 衝浪小伙伴的板頭大爆開 因為歪爆板子很容易往牆邊彈 我們整團全軍覆沒…. 滑出去還有力氣笑 後來都臭臉 本趟旅行唯一要求 去機場吃shake shack 和逛olive young 三天衝十場沒力 最後一天夕陽照 這趟網路都5G eSIM 我推 @sim88sim88 打一個比較高的角度 但還需要再練練

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開始備戰9/20的10km項目🏃‍♀️
來點夏日耐熱訓練
順便放空看海🌊
從烏石港碼頭跑去大坑自行車步道
沿路都是海景 心情直接放鬆一半
防曬也不能少
我用 @skintifictwn 五重神經醯胺系列防曬
邊跑邊補水

🩵臉擦5X滋潤防曬 質地輕盈不厚重 幫助修護肌膚屏障
還加了玻尿酸 邊防曬邊鎖水

💙身體噴戶外防曬噴霧
360度環形噴頭 一噴就覆蓋全身 防水防汗 
因為有三重舒緩成分 (洋甘菊、蘆薈和精雪草)
所以噴上去還涼涼的
這種天氣真的必備

🩵跑完回家再厚敷小藍霜
舒緩曬後泛紅 補水鎖水
隔天皮膚還是水潤潤的

夏日運動容易因為摩擦、流汗而流失神經醯胺
所以很需要補足神經醯胺來強韌肌膚屏障
曬了一路 皮膚才能保持穩穩的
夏天練跑 肌膚防護跟配速一樣重要!

@skintifictwn 
#小藍霜 #5X滋潤防曬 #5X戶外防曬 #皮膚全能修護專家 #SKINTIFIC強韌肌膚屏障 縮圖
REELS · 2026-08-18

開始備戰9/20的10km項目🏃‍♀️ 來點夏日耐熱訓練 順便放空看海🌊 從烏石港碼頭跑去大坑自行車步道 沿路都是海景 心情直接放鬆一半 防曬也不能少 我用 @skintifictwn 五重神經醯胺系列防曬 邊跑邊補水 🩵臉擦5X滋潤防曬 質地輕盈不厚重 幫助修護肌膚屏障 還加了玻尿酸 邊防曬邊鎖水 💙身體噴戶外防曬噴霧 360度環形噴頭 一噴就覆蓋全身 防水防汗 
因為有三重舒緩成分 (洋甘菊、蘆薈和精雪草) 所以噴上去還涼涼的 這種天氣真的必備 🩵跑完回家再厚敷小藍霜 舒緩曬後泛紅 補水鎖水 隔天皮膚還是水潤潤的 夏日運動容易因為摩擦、流汗而流失神經醯胺 所以很需要補足神經醯胺來強韌肌膚屏障 曬了一路 皮膚才能保持穩穩的 夏天練跑 肌膚防護跟配速一樣重要! @skintifictwn #小藍霜 #5X滋潤防曬 #5X戶外防曬 #皮膚全能修護專家 #SKINTIFIC強韌肌膚屏障

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和政大熱舞社以及台大I人組成的五分鐘女團🙂?

即日起到8/16 活動期間現場參與
匹克球互動挑戰就有機會兌換三葉草限定冰棒,
還有機會「體驗」器械皮拉提斯與聯名拉花限定課程
快去😍

@originals_tw
#三葉草女孩 #OriginalsSport #三葉草女孩風格能量教室 縮圖
REELS · 2026-08-12

和政大熱舞社以及台大I人組成的五分鐘女團🙂? 即日起到8/16 活動期間現場參與 匹克球互動挑戰就有機會兌換三葉草限定冰棒, 還有機會「體驗」器械皮拉提斯與聯名拉花限定課程 快去😍 @originals_tw #三葉草女孩 #OriginalsSport #三葉草女孩風格能量教室

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REELS · 2026-08-03

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FEED · 2026-07-29

大P人們的沖繩之旅🏝️ 我只安排了一天衝浪 其他完全沒有行程哈哈哈哈 每天就找一個美麗海灘然後躺著 來了以後才發現沖繩好大…. 移動都距離有點遠 幸好有 @sorasora.rentalcar 帶著我們北中南到處跑透透 每天早上決定目的地就悠閒地開著哺哺去玩耍🚗 非常放鬆開心的一趟旅行 古宇利海灘🏖️ 租車可以找 @sorasora.rentalcar 喔 我們5大1小 租兩台 還有嬰兒座椅超貼心 行李空間剛剛好 小車也很省油 Sorasora會有專人機場接駁 超方便 還有很多其他車型可以選擇 開心kook照😎 解鎖沖繩秘密浪點和泳鏡衝浪照 Random辣照 瀨長島花花和貓貓 以及名護夕陽和花火節 超幸運被我們遇到 P人的小確幸 開心衝浪小夥伴們 謝謝 @ryukyusurfbase 海斗帶我們去玩 Random 辣照2 每天任務—找美麗海邊耍廢🏝️ 古宇利和南部random海灘 金魚博物館裡的上天眼(眼睛向上看的金魚 衝浪雜誌和左右大人 Gpt 排得行程供參 結果我們是住沖繩中部然後開著 @sorasora.rentalcar 到處跑

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