T E A G A N

A little self-care afternoon 🧖🏻‍♀️✨ 最近終於去體驗了雲縵的護膚療程～整個環境真的超舒服，一進去就有種可以完全放鬆下來的感覺🥹 這次做了海菲秀 HydraFacial，從清潔、溫和煥膚到最後的保濕導入，做完最明顯的感覺就是皮膚看起來很乾淨、很水亮✨ 這次也有搭配海菲秀新的 Hydralock HA 極潤安瓶 💧主打加強保濕＋提亮，做完皮膚真的有那種喝飽水的感覺哈哈哈 而且整個過程超舒服，我差點直接睡著😂 做完還有熱湯可以喝，真的很適合想好好放鬆一下的下午 🤍 謝謝 @nuvola.skincare 的招待 🫶🏻 @hydrafacial.tw @bp_biotech #Taipei #hydrafaci̇al #spaday #台北推薦 #海菲秀 selfcare 保養皮膚 美容

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最近去了太多可愛的咖啡廳了吧！超推這幾家～ I’ve gone to so many cute cafes lately, here are some top picks ☕️🍵🧋 #日常 #台北 #台北咖啡廳 #taipeilife #cafehopping Reminds me of Chiang Mai cafes! This is where the music sounded like a psy trance rave lol But such yummy strawberry matcha! 🍓🍵 Cutest Aussie bakery x cafe I think this might be my fav coconut latte in Taipei 🥥 Wacky dirty iced chocolate concept Cinnamonroll matches my nails! Wouldn’t be Taipei without a boba tea dessert 🧋

💚 Matcha protein chia pudding Ingredients (3 servings): 🍵 1 scoop matcha protein powder 🌱 3 tbsp chia seeds 🥛 200ml unsweetened soy milk Mix everything together and refrigerate for 2–3 hours or overnight. Divide into 3 portions and add your favourite toppings ✨ I added blueberries, walnuts & mini peanut butter cups 🫐🥜 Per serving: ~200 cal ~15g protein 💚 抹茶高蛋白奇亞籽布丁 簡單、有飽足感，運動前吃也很適合 🎾 食材（3份）： 🍵 抹茶高蛋白粉 1匙 🌱 奇亞籽 3大匙 🥛 無糖豆漿 200ml 全部攪拌均勻，冷藏 2–3 小時或隔夜，再分成 3 份，加上自己喜歡的配料就完成啦 ✨ 我加了藍莓、核桃和迷你花生醬巧克力 🫐🥜 每份約： ~200 大卡 ~15g 蛋白質 很適合當點心、運動前補充，或想吃點甜的又想有飽足感的時候 💚 #proteinsnack #tennis #fitgirl #healthy #健康生活 網球 台灣 台北 健身 教練 減肥 減脂 cutting recipe protein healthy fitness coach

最愛換新指甲的時候 🍌🥐🐰 #nailart #台北美甲 #nailsdesign #美甲 #kawaiinails jellycat banananails croissantnails miffy miffynails Japanesenails 日式美甲 美甲師

The perfect day is an oat latte and tennis 🌳🎾 @alo #tennisoutfit #tennisgirl #alo #網球 #taipei gymgirl Ootd gymoutfit fitnessgirl fitspo tennis hardcourt asicstw wilsontw 台灣 台北 模特兒 健美 教練 網紅 健身 cafe naturelover