YuYu🌟Yoyo ✓

小學生早餐吃什麼？🥞🥑 今天做一個超簡單的 「九層塔酪梨雞胸肉蛋折餅」💛 九層塔蛋餅皮＋雞胸肉＋酪梨＋起司＋生菜+番茄+蛋 通通包進香香的蛋餅裡 一口咬下去真的超滿足！ 而且雞胸肉本身就有調味， 加熱一下直接包進折餅裡， 早上完全不用手忙腳亂🤣 有蛋、有肉、有蔬菜， 再搭一杯牛奶或無糖豆漿， 快速又有飽足感✨ 最近真的越來越喜歡研究這種 大人小孩都可以一起吃的快速料理～ 雞胸肉下週準備開團🐔 想跟團的留言「我要」 開團我把優惠傳給你🤍 #快速早餐 #雞胸肉料理 #早餐吃什麼 #小學生早餐 #簡單料理

5分鐘快速上菜🍚 沙茶空心菜牛肉飯真的太下飯了🤤 今天本來只是想簡單煮個晚餐， 結果半熟蛋一戳下去直接太犯規！！！ 牛肉＋空心菜＋半熟蛋＋白飯， 菜、肉、蛋、飯都有了， 不用很複雜，一餐快速搞定✨ 而且我真的很喜歡這種日常料理， 體態管理也不是每天都只能吃水煮餐， 正常調味、份量抓好，一樣可以吃得很滿足🤍 想要完整食譜的留言「想吃」 我把食譜傳給你💌 #快速料理 #沙茶牛肉 #家常料理 #減脂料理 #今天吃什麼

馬爾地夫的照片真的發不完🏝️🤍 手機裡還有好多捨不得不發的照片🤣 這天就在沙灘旁的 Bar 點杯飲料🍹 吹著海風、看著海，什麼都不用趕 光坐在這裡就舒服到不想走～ 每看一次照片，就又想念一次🥹 希望可以快快再回去～～～ 真的真的好喜歡馬爾地夫🤍 好啦～我還有很多照片沒發完 就讓我繼續慢慢洗版吧🤣🏝️ #馬爾地夫 #Maldives #馬爾地夫自由行 #海島度假 #旅行日記

別小看這 15 秒🔥 看起來簡單，做起來核心超有感。 重點不是快， 是把核心穩住、骨盆不要亂晃。 你撐得到 15 秒嗎？😂 先收藏，今天跟我做一輪🤍 @_ms.clean @ancc_3 #居家跟練 #居家運動 #瘦全身 #核心訓練

感覺最近好少上課～～～～😆❤️ 雖然常常很挫折 總是覺得跳不完美～～～ 但我相信會越來越好的吧？😆 @curley_aerial @y.a.space_2 #舞綢 #yoyo的空中世界

這個動作每天20下🔥 背部線條真的超有感！ 女生想要好體態，我真的很推薦一定要練背💪🏻 我自己每次去健身房，划船也是一定會做的動作！ 但有時候真的不是不想運動， 是忙起來沒時間去健身房，或根本懶得出門😂 這時候就會覺得，家裡有一台隨時想練就能練的器材真的超方便！ 最近我超常用這台 Wonder Core Pro Max 一台就可以切換 4種模式🔥 ✔️ 跪滑｜腹部＋核心 ✔️ 羅馬椅｜背＋臀 ✔️ 腿推｜臀腿 ✔️ 划船｜背＋手臂 而且連我老公都超愛🤣 他平常工作忙，真的沒什麼時間特地跑健身房 現在有空就在家直接練！ 還有我很喜歡的一點就是 它可以直接折疊收納！ 練完收起來，不會讓一台健身器材一直占著家裡的空間❤️ 然後！！我也幫大家爭取到專屬優惠了🔥 ✨ 輸入我的折扣碼「yoyo」 全館直接享8折！ 想一起在家把好體態練起來的👇🏻 留言「我要瘦」 我把 🎁 4種模式完整教學 🎁 Yoyo專屬8折優惠碼 🎁 專屬購買連結 全部一起私訊給你❤️ #居家運動 #女生健身 #美背訓練 #體態管理 #wondercore