YouTube 頻道

Mina吳允婷

@Mina吳允婷 · TW

這是一個陪你把模糊的不舒服說清楚的地方。很多時候，人生卡住不是因為不努力，而是因為資訊落差，讓我們看不懂背後的結構。當你看懂系統，很多困住你的問題就會開始鬆動。在《米娜的口袋》，我們一起拆解那些影響人生的重要系統： ✨ 原生家庭 ✨ 情緒與神經系統 ✨ 職場規則 ✨ 關係模式 ✨ 自我認知 ✨ 人生選擇透過精選主題、來賓對談與來信拆解，把模糊的感受說清楚，讓卡住的人生重新對齊。 Mina吳允婷 Legere共同創辦人、英國商會YP前主席累計25萬粉絲、超過億次觀看免費線上研討會 / 線上課程 / 一對一 / 線下會員 / 社群媒體請見下方連結👇🏻：

查看 YouTube 頻道

訂閱數55,000

觀看數10,489,476

影片數740

近期影片

EP52｜你戒不掉雞排奶茶、熬夜耍廢，其實跟家庭條件跟收入有關？！

明明知道要早睡、運動、好好吃飯，卻總是一次次失控？答案可能不是你不夠自律。 🧠 你的神經狀態卡在哪？免費測 👉 https://lihi1.me/HeHW1 —————— 00:00 精彩預告 00:32 你想自律，卻總是做不到？ 01:32 不是意志力問題，是生活過載 03:26 壓力一步步拖垮你 04:40 狀態下滑，健康生活變得更難 07:10 越累越想吃雞排、喝奶茶 07:48 低成本的快樂，讓生活失控 09:08 不是自律問題，是資源差異 10:32 別人做得到，你卻這麼辛苦？ 12:13 健康不是一個人的武林 13:33 擺脫惡性循環步驟 14:12 第1步：找出最大過載來源 15:33 第2步：降低好選擇的成本 18:32 第3步：建立你的支持系統 20:55 第4步：允許自己偶爾做不到 21:50 用更大的框架，重新理解「不自律」 22:56 你真正想要的，是怎樣的人生？ #米娜的口袋 #自律 #健康生活 —————— 🎁3分鐘【免費神經診斷】➡https://lihi1.me/HeHW1 🎁1小時【免費職場線上講座】➡https://lihi1.me/yzCzp 💖追蹤Mina吳允婷 Instagram：https://www.instagram.com/minagoodgood/ Facebook：https://www.facebook.com/minagoodgood/ YouTube：https://www.youtube.com/@minagoodgood 💖更多豐富資源免費線上講座《快樂離職五步驟》：https://lihi1.me/g1Ofg 免費線上講座《60分鐘揭開職場真相》：https://lihi1.me/yzCzp 線上課程《五週職場翻盤》：https://reurl.cc/Z8GGbV 線上課程《人際關係全攻略》：https://reurl.cc/90rr4v 線上一對一：https://lihi.cc/lqnlS 線下終生會員：https://lihi.cc/yFAir

觀看 58,569按讚 508留言 67

觀看影片 ↗

EP51｜這個人很爛，公司跟主管為什麼不開除他！——爛人往往不會被清算的殘酷真相

職場上真正讓你受不了的，往往不是那個無能的人，是你一直替他收拾爛攤子，而他一直存在。 🎯 想知道職場爛人怎麼破？讓自己的職涯真正改變嗎？《五週職場翻盤》完整攻略➤https://reurl.cc/k9ZZEq —————— 00:00 精彩預告 00:36 為什麼職場爛人總是死不了？ 01:50 好人先離開，爛人卻升職了？ 02:49 原因1：爛人的成本，被好人吸收了 03:55 原因2：職場存在「可見度偏差」 04:17 帶薪蹲廁所，反而被稱讚 07:59 原因3：1000次小惡，很難被發現 10:01 原因4：公司的角度。選擇睜一眼閉一眼 12:14 原因5：成功的商業模式，可以掩蓋員工無能 14:49 原因6：爛人會不斷挑出更多爛人 15:56 最後離開的，往往是認真的人 16:22 如果正在被無能同事拖累，該怎麼辦？ 16:34 第一步：修正你的預期 17:16 第二步：算清你留下來的「得到」與「失去」 19:22 第三步：設立你的職場停損點 20:56 第四步：不要再當無限補位的人 21:58 不要自己Cover，把成本還給主管與系統 23:28 離開爛環境，不代表你輸了 24:07 真正重要的，是你得到什麼樣的人生 #米娜的口袋 #職場生存 #職場小人 —————— 🎁1小時《免費職場線上講座》➡https://lihi1.me/yzCzp 🎁線上課程《五週職場翻盤》➡https://reurl.cc/k9ZZEq 💖追蹤Mina吳允婷 Instagram：https://www.instagram.com/minagoodgood/ Facebook：https://www.facebook.com/minagoodgood/ YouTube：https://www.youtube.com/@minagoodgood 💖更多豐富資源免費線上講座《快樂離職五步驟》：https://lihi1.me/g1Ofg 免費線上講座《60分鐘揭開職場真相》：https://lihi1.me/yzCzp 線上課程《五週職場翻盤》：https://reurl.cc/k9ZZEq 線上課程《人際關係全攻略》：https://reurl.cc/MWAA8X 線上一對一：https://lihi.cc/lqnlS 線下終生會員：https://lihi.cc/yFAir

觀看 75,508按讚 761留言 286

觀看影片 ↗

EP50｜一個殘酷的人性：製造問題的人得到最多，懂事的人卻被忽略

這個世界真的很公平嗎？為什麼越會哭、越會鬧的人越容易得到資源，而默默把事情做好的人，最後卻什麼都沒有？ 🎯 不想再職場成為最能扛、卻被忽略的人嗎？《五週職場翻盤》帶你重新掌握職涯主導權👉https://reurl.cc/RR00Xn —————— 00:00 精彩預告 00:39 會哭的小孩有糖吃?! 01:25 越穩定，越容易被當成「不需要照顧」 02:37 職場三種人：最可靠反而最吃虧 05:26 越會做事，工作越多 07:20 職場最殘酷的悖論 08:14 外婆車禍後，媽媽成為「隱形的人」 11:43 拿出1000元，請媽媽「把它花光」 16:08 你做得好，不代表不需要被關心 18:26 老闆無時無刻找人才！ 19:27 刻意不讓「很吵的人」拿走注意力 20:31 一頓生魚片，看見情緒如何控制整張餐桌 21:51 不給負面情緒舞台，氣氛就好了 22:44 我們挖角了一個「安靜的小女生」 23:11 真正值得培養的人，會把建議變成行動 25:38 安靜的人，可能才是寶藏人才 28:24 守護默默付出的人，把他撈出來 30:09 如果你就是被忽略的人，請做4件事 30:19 ①不要等撐不住了，才開始求救 31:06 ②你做得到，不代表是你的責任 32:05 ③練習承受別人的失望 33:00 ④盤點你的隱形勞動 34:31 別讓真正重要的人消失在人群裡 #米娜的口袋 #會吵有糖吃 #人際關係 —————— 🎁1小時《免費職場線上講座》➡https://lihi1.me/yzCzp 🎁線上課程《五週職場翻盤》➡https://reurl.cc/RR00Xn 💖追蹤Mina吳允婷 Instagram：https://www.instagram.com/minagoodgood/ Facebook：https://www.facebook.com/minagoodgood/ YouTube：https://www.youtube.com/@minagoodgood 💖更多豐富資源免費線上講座《快樂離職五步驟》：https://lihi1.me/g1Ofg 免費線上講座《60分鐘揭開職場真相》：https://lihi1.me/yzCzp 線上課程《五週職場翻盤》：https://reurl.cc/RR00Xn 線上課程《人際關係全攻略》：https://reurl.cc/3yaaxL 線上一對一：https://lihi.cc/lqnlS 線下終生會員：https://lihi.cc/yFAir

觀看 20,474按讚 314留言 76

觀看影片 ↗

EP49｜跟人相處很累，見面2小時要花好幾天恢復？不是你變孤僻，是代價太高！

越長大越不想社交，是變孤僻了？也許是更懂得選擇高品質的關係，也更享受一個人的生活。 🔎 想更懂自己，也更懂得經營高品質的關係嗎？《人際關係全攻略》提升人際智慧，建立更好的關係👉https://reurl.cc/gNWWZV —————— 00:00 精彩預告 00:36 越長大，越不想交朋友了嗎？ 01:28 收到「取消約」反而超開心 02:32 不想社交，是變孤僻了嗎？ 03:02 不同人生階段，對人際需求不同 04:19 你的人生變貴了 04:46 第一種成本：人生資源成本 06:16 第二種成本：身心佔用成本 09:02 第三種成本：自我犧牲成本 10:43 關係維持也有成本 12:38 好處！越來越能夠取悅自己 13:56 Mina超E變偏I，發生了什麼？ 16:03 善用AI，開始真正理解自己 17:57 Mina最喜歡的「乙醯膽鹼時光」 19:24 一個人吹風喝茶，讓自己重新充電 21:20 獨旅的真正魅力 23:27 一個人泡溫泉的幸福 24:44 愛上一個人逛水族館 26:33 長大後，是選擇高品質的關係 #米娜的口袋 #獨旅 #社交 #人際關係 —————— 🎁3分鐘【免費人際診斷】➡https://lihi1.me/7opCH 🎁1小時【免費職場線上講座】➡https://lihi1.me/yzCzp 💖追蹤Mina吳允婷 Instagram：https://www.instagram.com/minagoodgood/ Facebook：https://www.facebook.com/minagoodgood/ YouTube：https://www.youtube.com/@minagoodgood 💖更多豐富資源免費線上講座《快樂離職五步驟》：https://lihi1.me/g1Ofg 免費線上講座《60分鐘揭開職場真相》：https://lihi1.me/yzCzp 線上課程《五週職場翻盤》：https://reurl.cc/NOrrAm 線上課程《人際關係全攻略》：https://reurl.cc/gNWWZV 線上一對一：https://lihi.cc/lqnlS 線下終生會員：https://lihi.cc/yFAir

觀看 30,206按讚 244留言 48

觀看影片 ↗

EP48｜職場心眼少容易吃虧？爛同事6種跡象，你一眼就能看穿，只是沒人教你這些法則

職場小人無處不在，學會用5個人性法則辨別爛同事、保護自己，別再傻傻被利用與陷害。 🎯 想知道職場爛人怎麼破？如何離開爛環境嗎？《五週職場翻盤》Level 1～10完整攻略➤https://reurl.cc/3yaaoR —————— 00:00 精彩預告 00:27 小心被職場小人賣了，還幫他數鈔票 01:19 六大人性法則看小人 01:27 法則1：資訊經過他，變越來越髒嗎？ 04:59 法則2：他拿你的弱點，攻擊你？ 05:11 被同事背後捅一刀，無法升遷 09:47 法則3：責任和功勞怎麼流動？ 13:35 法則4：明確拒絕他後，他翻臉嗎？ 17:00 法則5：跟他相處後，你敵人變多了？ 20:54 法則6：跟他相處久了，你變成什麼人？ 22:57 公司縱容爛人，整個公司都有問題 23:55 看懂職場小人後，接下來怎麼辦？ 25:06 從小界限開始：善良的人要學會 25:41 要留下紀錄，避免被陷害 25:55 別讓小人成為你的唯一資訊來源 26:51 別把秘密與弱點餵給小人 27:52 要有離開爛環境的能力！ #米娜的口袋 #職場生活 #職場小人 —————— 🎁1小時《免費職場線上講座》➡https://lihi1.me/g1Ofg 🎁線上課程《五週職場翻盤》➡https://reurl.cc/3yaaoR 💖追蹤Mina吳允婷 Instagram：https://www.instagram.com/minagoodgood/ Facebook：https://www.facebook.com/minagoodgood/ YouTube：https://www.youtube.com/@minagoodgood 💖更多豐富資源免費線上講座《快樂離職五步驟》：https://lihi1.me/g1Ofg 免費線上講座《60分鐘揭開職場真相》：https://lihi1.me/yzCzp 線上課程《五週職場翻盤》：https://reurl.cc/3yaaoR 線上課程《人際關係全攻略》：https://reurl.cc/5XrrMy 線上一對一：https://lihi.cc/lqnlS 線下終生會員：https://lihi.cc/yFAir

觀看 43,917按讚 483留言 102

觀看影片 ↗

EP47｜看再多書、聽再多課都沒用？不是你不夠努力，是「知道」跟「變好」根本是兩件事！

有知識就會自動帶來改變嗎？真正讓人生升級的，是加上行動、回饋與持續修正。 🧠 你的神經狀態卡在哪？免費測 👉 https://lihi1.me/HeHW1 —————— 00:00 精彩預告 00:36 為什麼學了好多，人生卻沒有改變？ 02:02 以為「知道」就能改變，是大誤會 02:23 什麼是神經可塑性？ 03:50 任何年紀都能重新建立連結 04:39 練習左手寫字，改變了大腦狀態 06:32 真相①知識不代表改變 07:28 「新知」的神經連結不夠強 08:21 真相②成長來自行動＋回饋 09:42 表達能力是怎麼練出來的？ 11:39 行動後的回饋很重要 13:28 想加薪，要先敲開主管的門 15:55 真相③人生最後比的是更廣的連結 16:48 越會讀書，越容易陷入知識＝改變？ 17:43 人生是放射狀的成長路徑 20:28 卡關時確認自己有行動＋回饋修正嗎 21:18 學員為什麼成功？關鍵是真正去做 23:25 神經可塑性的真正魅力! #米娜的口袋 #神經可塑性 #自我成長 —————— 🎁3分鐘【免費神經診斷】➡https://lihi1.me/HeHW1 🎁1小時【免費職場線上講座】➡https://lihi1.me/g1Ofg 💖追蹤Mina吳允婷 Instagram：https://www.instagram.com/minagoodgood/ Facebook：https://www.facebook.com/minagoodgood/ YouTube：https://www.youtube.com/@minagoodgood 💖更多豐富資源免費線上講座《快樂離職五步驟》：https://lihi1.me/g1Ofg 免費線上講座《60分鐘揭開職場真相》：https://lihi1.me/yzCzp 線上課程《五週職場翻盤》：https://reurl.cc/Lebbma 線上課程《人際關係全攻略》：https://reurl.cc/p8ggL4 線上一對一：https://lihi.cc/lqnlS 線下終生會員：https://lihi.cc/yFAir

觀看 5,134按讚 197留言 15

觀看影片 ↗

資料擷取時間：2026-09-14T11:02:04.000000Z

公開欄位僅來自目前發布的 YouTube 頻道快照；缺值以「—」呈現。